具體描述
毎日たった５分マッサージするだけでボディラインが美しくなる。體脂肪がおもしろいように変化していく。美容業界に衝撃を與えた獨自の美容理論「田中メソッド」を體に応用した「體整形」について、イラストとともに紹介する。
作者簡介
〈田中宥久子〉福岡県生まれ。ヘア＆メイクアップアーティストとして活躍し、テレビ、雑誌、講演會などで活動中。ゆうばり國際映畫祭ビューティスピリット賞、マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞を受賞。
目錄資訊
讀後感
如果你完全不懂经络 或者你对穴位这些也不感兴趣 这本书还是值得一看的 书总共100页 真正有用的也就30页图 而那30页图的内容 其实也就两张大图 总结性的附在了书后 锁骨，颈部，大腿根部，腋下 这些部位的淋巴按摩 经常看美容资讯的肯定都知道 手部按摩的位置是劳宫穴 以及...
評分如果你完全不懂经络 或者你对穴位这些也不感兴趣 这本书还是值得一看的 书总共100页 真正有用的也就30页图 而那30页图的内容 其实也就两张大图 总结性的附在了书后 锁骨，颈部，大腿根部，腋下 这些部位的淋巴按摩 经常看美容资讯的肯定都知道 手部按摩的位置是劳宫穴 以及...
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用戶評價
我購買《田中宥久子の體整形マッサージ》純粹是因為它的標題和我一直以來對身體護理的期望不謀而閤。市麵上很多同類書籍，要麼太過淺顯，要麼過於寬泛，而這本書似乎提供瞭一種更為深入、更為精細的解決方案。當我拿到書本，首先映入眼簾的是它簡潔而富有質感的封麵設計，這給我留下瞭一個非常好的第一印象。翻開之後，我發現書中內容豐富，而且圖文並茂，為我提供瞭非常直觀的學習體驗。我特彆欣賞的是，書中並沒有僅僅停留在介紹按摩手法，而是著重於解釋為什麼這樣做會有效果，以及它背後所蘊含的身體原理。這讓我感覺不僅僅是在學習一套技巧，更是在學習一種對身體的認知。我對手部力量的運用和身體的協調性有著較高的要求，而這本書恰好能滿足我的需求。我期待通過這本書，能夠進一步提升我對自己身體的掌控力，並實現更理想的身體狀態。
评分這本書，老實說，我入手的時候是抱著一種“試試看”的心態。市麵上關於身體護理的書籍琳琅滿目，但我總覺得很多要麼過於理論化，要麼過於基礎，缺少一些實操性的指導。而《田中宥久子の體整形マッサージ》給我的感覺就不同，它有一種沉甸甸的專業感，同時又不會讓人望而卻步。從封麵到內頁的排版，都透著一股認真和精緻。我特彆喜歡它對身體各個部位的劃分，非常細緻，而且標注清晰。雖然我還沒有完全深入研究，但僅僅是翻閱目錄和一些插圖，我就能感受到它背後蘊含的嚴謹性。書中對於穴位的解釋，以及如何通過按摩達到“體整形”的效果，都讓我覺得非常新穎。我一直對身體的綫條和健康有著自己的追求，但總覺得缺乏一個係統性的方法。這本書似乎就能填補這個空白。我尤其期待它在細節上的指導，比如不同力度、不同方嚮的按壓，以及針對不同身體狀況的調整。感覺就像找到瞭一位經驗豐富、而且非常有耐心的私人教練，隨時可以為我提供專業的指導。
评分我是一名對身體健康和塑形有著持續探索欲的讀者，因此，當我在書店偶遇《田中宥久子の體整形マッサージ》時，便被它所傳遞的專業性和前沿性深深吸引。這本書的裝幀設計和內頁排版都顯得格外考究，透露齣一種嚴謹的學術態度。更吸引我的是，它並沒有將按摩手法簡單化，而是深入淺齣地剖析瞭身體的構造與生理機製，將看似復雜的按摩技巧，轉化為一套科學、係統的解決方案。我對於書中對於身體綫條重塑的獨特見解，以及如何通過精細化的手法，調動身體的潛在能量，來達到“體整形”的效果，感到非常驚喜。尤其是在閱讀過程中，我發現書中對於一些關鍵穴位和經絡的講解，都帶有很強的理論支持，這讓我更加信服其有效性。我相信，通過深入學習和實踐這本書中的內容，我一定能更加精準地瞭解自己的身體，並掌握一套能夠長期受益於自身健康的按摩方法。
评分《田中宥久子の體整形マッサージ》這本書，我是在一次偶然的機會下看到的，當時就被它的書名所吸引。我一直對一些能夠從根本上改善身體狀態的方法很感興趣，而不是那種短期的、錶麵的美容手段。拿到書之後，我更是被它所展現齣的深度和專業性所摺服。這本書的排版設計非常人性化，每一個章節都圍繞著身體的不同部位展開，並且配有非常清晰的插圖，這對於我這種喜歡動手實踐的人來說，簡直是太有幫助瞭。我尤其喜歡它在講解手法時，那種細緻入微的描述，仿佛能夠感受到作者的手在指引著我。而且，它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，它會從身體的結構、肌肉的走嚮等方麵進行講解，這讓我對身體有瞭更深的理解。我一直覺得自己身體有些地方不夠舒展，或者有些綫條不夠流暢，而這本書似乎就提供瞭一套係統性的解決方案。我期待能夠通過這本書，找到更適閤自己的按摩方式，並真正地改善我的身體狀態。
评分說實話，一開始被這本書吸引，純粹是因為它的名字。《田中宥久子の體整形マッサージ》，聽起來就有一種神秘感和專業性。我本身就對手部的技巧和身體的互動非常感興趣，所以當看到這本書的介紹時，就覺得非它不可瞭。拿到書之後，我的第一感覺就是它非常厚實，而且印刷質量也相當不錯。打開之後，裏麵的圖文並茂給我留下瞭深刻的印象。我特彆欣賞它在講解過程中，對每一個動作都配有詳細的圖示，而且圖示的角度也非常刁鑽，能清晰地展現齣手指的用力方嚮和身體的配閤。這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。雖然我還沒有完全掌握書中的所有技巧，但通過模仿和練習，我已經能感受到一些微妙的變化。我尤其喜歡它對於一些日常生活中容易被忽視的身體小細節的關注，比如頸部的舒展，或者腰部的放鬆，這些看似微小的動作，卻能帶來意想不到的效果。感覺這本書就像一本武功秘籍，需要細細揣摩，慢慢領悟。
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