孕育宝典

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出版者:复旦大学
作者:欢恩宝丛书编委会|主编
出品人:
页数:196
译者:
出版时间:2009-9
价格:30.00元
装帧:
isbn号码:9787309068511
丛书系列:
图书标签:
  • 孕期指南
  • 育儿知识
  • 孕妇保健
  • 胎儿发育
  • 产后恢复
  • 母婴健康
  • 备孕
  • 孕期营养
  • 新手妈妈
  • 育儿经验
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具体描述

《孕育宝典(孕0-3岁科学育儿好伙伴)》内容简介:由欢恩宝编委会联合上海复旦大学出版社,特邀儿科学教授兼博士生导师刘湘云、妇婴保健专家兼硕士生导师邵敬於、医学博士华春珍共同编著的《孕育宝典》致力于为所有中国家庭提供营养、医学、早教等全方位的孕育知识教育,成为您的“科学育儿好伙伴”。

《孕育宝典》承继着欢恩宝品牌所含“爱与恩”的品牌理念,是欢恩宝以妈妈的心孕育出来的又一附属产品,《孕育宝典(孕0-3岁科学育儿好伙伴)》将与《欢恩宝·加油老爸》一道,共同铺筑欢恩宝的品牌文化之路:为宝宝提供专业先进的营养学知识,给爸妈传播科学实用的护理学经验,向家庭宣扬欢乐感恩的家庭教育理念。

作为《欢恩宝系列丛书·蓝绿孕育》系列丛书中的首部作品,《孕育宝典》充分发挥了欢恩宝在孕育相关领域的专业素养,以孕产育时间轴为主线,从孕前准备、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩、0-6月育儿、7-12月育儿、12-36月等育儿各阶段为您提供全程指导;并结合育儿热点,增设贴心的蓝看板、绿看板、小贴士,为读者提供科学实用的小知识。

在内容编排上,《孕育宝典(孕0-3岁科学育儿好伙伴)》融入欢恩宝“蓝绿孕育”的文化理念,在倡导“蓝色生理抚养”的基础上,更是进一步增加“绿色心灵教育”模块,创造性地阐述感恩、欢乐、老爸育儿等教育理念,成为《孕育宝典(孕0-3岁科学育儿好伙伴)》的又一亮点,希望为即将或已经为人父母的所有中国家庭带来帮助。

浩瀚星辰下的古老智慧:宇宙的起源、演化与未来 一卷跨越时空的史诗,一次对存在本质的终极叩问。 本书并非聚焦于个体生命的孕育与呵护,而是将视角投向了更为宏大、更为根本的命题:宇宙——我们所栖居的这个无垠存在的起源、演化、结构及其终极命运。 它是一部融汇了现代物理学前沿发现、尖端天文学观测成果,以及对哲学思辨的深刻探索的巨著。我们试图揭示的,是恒星如何点燃,星系如何形成,生命在何种宇宙尺度下才可能出现,以及时间本身从何处而来,又将趋向何方。 --- 第一部分:太初的寂静与奇点之声 本书的开篇,将引导读者回到“时间”尚未被定义的那个瞬间。我们摒弃了对具体生物学过程的描绘,转而深入探究时空的诞生。 1. 奇点理论的深层剖析: 我们详细解析了宇宙大爆炸模型的数学基础,但着重探讨的不是大爆炸的“过程”,而是其背后的物理学含义。什么是普朗克尺度?在那个尺度下,我们现有的物理定律如何失效?我们将引入量子引力理论的最新进展,探讨弦论、圈量子引力等学派对“奇点”的替代性解释——宇宙可能并非从一个无限小的点爆发,而是从前一个宇宙的“塌缩”中反弹而来,揭示一个无限循环的宇宙图景。 2. 暴胀时代的恢弘叙事: 宇宙诞生后的第一个瞬间,经历了一场远超光速的急速膨胀——暴胀。本书将用大量篇幅来解释暴胀理论如何解决了平坦性问题和视界问题,并详细阐述了暴胀如何播下了早期宇宙的量子涨落的种子。这些微小的、量子尺度的不均匀性,正是日后形成星系和星系团的初始“胚胎”,是对宇宙大尺度结构形成最根本的解释。我们追溯这些涨落如何被拉伸放大,成为宇宙微波背景辐射(CMB)中那些细微的温度差异。 3. 物质的第一次“凝结”: 随着宇宙的膨胀与冷却,能量开始转化为物质。本书详述了夸克、轻子、中微子的形成,以及最关键的——核合成时期。我们将精确描绘宇宙中最初的氢、氦、锂的比例是如何被确定的,以及这些原始元素的丰度如何成为我们检验所有宇宙学模型的试金石。我们探讨的并非生命体内的元素循环,而是宇宙尺度上元素的基础构建。 --- 第二部分:黑暗中的雕塑家与巨型结构 在初始的等离子体时代结束后,宇宙进入了漫长的“黑暗时代”。本书的第二部分,着重描绘了驱动宇宙结构形成的无形力量——暗物质与暗能量。 1. 暗物质的引力织网: 暗物质占据了宇宙物质总量的近85%,但它从不发光。我们系统梳理了探测暗物质的多种实验路径——从大型地下氙探测器到对遥远星系团引力透镜效应的分析。本书的核心论点是:暗物质构成了宇宙的“骨架”或“织网”,正是这种不可见的引力结构,捕获了普通的重子物质,使其得以凝聚成最早的恒星和星系。我们详尽分析了冷暗物质(CDM)模型如何成功模拟了我们今天观测到的宇宙大尺度结构。 2. 恒星的诞生与“再点火”: 在暗物质晕的中心,第一代恒星(Population III Stars)开始形成。这些恒星由纯粹的氢和氦构成,它们是宇宙中最巨大、最炽热的“工厂”。本书细致地描述了这些“原始巨星”的生命周期——它们的核聚变过程、超新星爆发的壮烈终结,以及正是这些爆炸,将第一批更重的元素(碳、氧、铁等)抛洒到宇宙空间,为后续恒星的诞生和复杂化学的出现奠定了基础。 3. 星系的成长与碰撞的史诗: 随着时间推移,原始的矮星系通过不断合并、吞噬,成长为如今我们所见的旋涡星系、椭圆星系。我们探讨了星系演化的双重驱动力:内部的恒星形成活动,以及外部的星系际介质反馈和邻近星系的引力干扰。本书特别关注了超大质量黑洞在星系中心的作用,它们如何通过喷流(AGN Feedback)来调节甚至抑制星系内部的气体冷却和恒星形成,成为星系成长的“节流阀”。 --- 第三部分:宇宙的最终审判与时间的终结 宇宙的演化并非永恒的,其命运最终由暗能量所主宰。本书的最后部分,是对宇宙终极命运的审视。 1. 暗能量的谜团: 观测数据清晰地表明,宇宙的膨胀正在加速。暗能量,这种充斥在真空中的排斥力,成为了宇宙的主导力量。本书详细对比了当前主流的两种解释模型:宇宙学常数(Λ,与真空能相关)与第五种力(Quintessence)。我们讨论了暗能量对宇宙未来几何形态(是否会继续保持平坦)的决定性影响。 2. 恒星燃尽:银河系的暮光之年: 随着时间推进到数万亿年后,所有新恒星的原料——星际气体将被耗尽。本书描绘了恒星形成逐渐停止后的景象:宇宙将主要由衰老的白矮星、中子星和黑洞主导。我们将计算理论上白矮星冷却所需的时间,以及简并物质如何最终瓦解。 3. 宇宙的终极命运: 基于暗能量的性质,本书推演了三种可能的终局: 大冻结(Heat Death): 如果暗能量保持不变,宇宙将无限加速膨胀,所有星系将彼此远离,温度趋于绝对零度,信息交流停止。 大撕裂(Big Rip): 如果暗能量的负压力持续增强,其排斥力最终会克服所有引力、电磁力乃至原子核内的强核力,将一切结构——从星系到原子——撕裂。 大挤压(Big Crunch,在某些循环模型中): 尽管当前观测不支持,但我们仍将审视如果暗能量性质发生逆转,宇宙可能重新塌缩的可能性。 结论: 《浩瀚星辰下的古老智慧》提供给读者的,是一幅关于“存在”本身的完整图景。它是一部关于时间、空间、物质、能量在最极端的尺度上相互作用的编年史,它促使我们思考人类在这一宏大叙事中的位置,而非局限于我们自身生命的短暂篇章。本书的目标是,让读者理解我们所见的每一颗星光,都是宇宙演化史中不可或缺的里程碑。

作者简介

邵敬於,1935年3月出生,江苏无锡人。1959年毕业于浙江医学院医疗系,1965年于上海第一医学院研究生(妇产科专业)毕业。现任复旦大学上海医学院教授、上海市第一妇婴保健院主任医师,上海生物医学工程协会妇产科专业委员会主任、WHO妇婴保健研究与合作中心副主任。曾任上海市第一妇婴保健院院长、上海市妇女保健所所长、上海医学会妇产科学会委员。

毕业后一直从事妇产科临床和研究工作,擅长女性生殖内分泌和妇科内镜,以人类诱发排卯为重点,“国产人绝经期促性腺激素(HMG)”的临床研究,历时10年,使排卵率达99%.妊娠率达50%。该成果1993年10月通过上海市卫生局鉴定.专家认为其填补国内空白,属国内领先,达国际先进水平。论文《国产HMG治疗无排卵性不孕症11O例分析》,曾在第二届国际生殖内分泌会议上宣读,2004年9月在加拿大蒙特利尔世界妇产科联盟(FIGO)会议上交流。在国家和省级杂志上发表论文80余篇,主要论文有《HMG临床应用》、《一种新型的尼尔雌醇一甲地孕酮周期疗法》等。出版专著有:《HMG的临床应用》、《不孕不育症治疗学》、《迷路宫内节育器处理》、《实用宫腔镜学》、《性激素的临床应用》,译著《妇科腹腔镜手术》。研究课题”女性不孕不育症治疗的临床研究”获1999年上海市临床医疗成果二等奖,并首创子宫肌瘤挖除后瘤窝单线连续缝合和包埋技术。

刘湘云,复旦大学附属儿科医院主任医师、儿科学教授、博士生导师。1945年毕业于国立上海医学院,曾任上海医科大学儿科学教授、博士生导师,附属儿科医院院长、儿科研究所所长。从事儿科医学保健的教学、科研、临床工作60余年。近半个世纪重点投身于儿童保健,研究儿童生长发育、儿童营养、科学育儿和社区儿童保健等。在国内外杂志发表论著80余篇,主编《儿科学》、《儿童保健学》、《儿科感染病学》等9本专著和教材。一贯热心科学普及工作,积极发表科学育儿科普文章,多次获全国及地区科普作品优秀奖。

华春珍,儿科学教授,医学博士。毕业于浙江大学医学院,主攻方向为儿童感染与免疫。从事儿科临床工作17年,具有丰富的儿科临床经验,擅长儿童各种感染性疾病的诊断、治疗和免疫功能低下症的诊治。在儿科学教学和科研方面也具有深厚的工作基础,并在核心期刊发表专业论文50余篇。

目录信息

前言Part 1 生命孕事·孕妈准爸篇第1章 打造优质环境,迎接宝宝入住——孕前准备(提前1年) 一、【孕知典】一年度的全方位备孕计划 二、【蓝色好身体】让身体做好优孕准备 孕前营养宝典 孕前健康评估 远离危害宝宝的环境 选择最佳的受孕时机 二、【蓝色好身体】孕前的健康心理准备 三、【绿色好心情】提前面对生育账单 沈爸爸观点:兵马未动,粮草先行 工作是财政的基石第2章 让小宝宝在肚子里安心住下去——孕早期(1~3个月) 一、【孕知典】怀孕1~3个月孕妈妈和胎宝宝的变化 二、【蓝色好身体】健康孕早期 孕妈妈怎么保证均衡营养的摄入 孕早期运动建议 孕妈妈如何轻松面对早孕反应 孕妈妈居家、职场防辐射攻略 三、【绿色好心情】孕妈妈远离心烦,健康胎教 孕妈妈远离心烦 孕早期胎教的重点 四、【优秀爸妈】准爸爸角色转换 准爸爸如何很好地完成角色转换 准爸爸参与多一点,问题就会少一点 健康孕早期第3章 尽情地和努力成长中的宝宝交流——孕中期(4~7个月) 一、【孕知典】怀孕4~7个月孕妈妈和胎宝宝的变化 二、【蓝色好身体】健康孕中期 孕中期膳食巧安排 适度孕动,宝宝更健康 怀孕4~6个月健康体检,对胎儿状况心中有数 孕期好睡眠离你不远 穿衣打扮,做健康美丽孕妈妈 三、【绿色好心情】孕妈妈心理完全调适和健康胎教 孕中期的心理完全调适 胎动——胎儿健康的晴雨表 抓住孕中期的最佳胎教时机 四、【优秀爸妈】孕中期的经验点滴 养胎秘籍大搜索 丈夫在孕中期的任务第4章 在精心准备中幸福等待——孕晚期(8~10个月) 一、【孕知典】怀孕8~10个月妈妈和胎宝宝的变化 二、【蓝色好身体】健康孕晚期 孕晚期该如何合理安排膳食 孕晚期的休息和运动建议 孕晚期不适症状巧应对 孕晚期保健 三、【绿色好心情】做好准备,幸福等待 幸福孕晚期 孕晚期——胎教的巩固期 四、【优秀爸妈】孕晚期的经验点滴 孕晚期,安全第一 做个周到的好丈夫第5章 迎接小天使的降临——分娩及产后恢复 一、【孕知典】分娩准备、分娩方式和分娩秘籍 分娩前的准备 选择最合适的分娩方式 二、【蓝色好身体】产后调理与恢复,做美丽新妈妈 新妈妈饮食调理秘典 传统月子科学度过 迅速恢复窈窕身材 产后瘦身,小心步入误区 三、【绿色好心情】产后抑郁症自我调节法 四、【优秀爸妈】老公,你是我的“定海神针”Part 2 新生喜悦·0~6个月育儿篇第1章 悉心养育,“蓝色”呵护宝宝健康 一、【营养中心】0~6个月宝宝的科学喂养方案 0~6个月宝宝的科学喂养方案 “奶水不足”?不成问题 奶瓶喂养新爸来 喂养中给宝宝补水很关键 “焦点关注”——患奶癣婴儿的喂养 宝宝喂养“两不宜” “新手爸妈”——配方奶喂养疑惑专家来解答 二、【护理中心】呵护小宝宝的衣食住行 宝宝新生,护理先行 你会正确地抱宝宝吗 换尿布也有秘籍 包裹宝宝:美观、实用,一个都不能少 为宝宝做做“亲子抚触操” 知道怎么让宝宝乖乖地洗澡吗 那些便便告诉你的事情 买衣不随意 仰卧,侧卧还是俯卧?这是个问题 三、【保健医务室】时刻关注小宝宝的健康状况 做好定期检查 黄疸很常见,成因需分清 别让皮肤脓疱疮泛滥成灾 对抗鹅口疮,预防保健是重点 注意!别让耳部炎症“入侵” 宝宝常见病的防治、 0~6个月的宝宝需要用哪些疫苗 放手不放眼,意外事故请绕行第2章 用心培育,“绿色”打造欢乐宝宝 一、【早教中心】科学小游戏,激活宝宝发育潜能 科学小游戏,激活宝宝发育潜能 关注宝宝习惯和生活能力的培养 二、【优秀爸妈】读懂宝宝的肢体语言 我家宝贝是“游泳健将” 爱用肢体语言说话的朵朵 找个好保姆有多难Part 3 咿呀学语·7~12个月育儿篇第1章 悉心养育,“蓝色”呵护宝宝健康 添加辅食是关键 帮宝宝温柔断奶 高矮胖瘦多讲究 补钙知多少 补锌重食疗 哪些食物让宝宝更“聪明” 二、【护理中心】7~12个月宝宝护理,我有高招 开开心心洗个澡 婴儿五官的护理方法 出牙期拒食,疼痛是根本原因 穿衣选鞋有讲究 良好睡眠促成长 爱流口水不是病 家中隐患需清除 三、【保健医务室】疾病防治,举重若轻 提升免疫力,健体应与接种同行 小儿感冒勿轻视,积极预防抗病毒 肠胃有问题,饮食来调理 运动分阶段,迟滞有问题 后脑勺掉发,同症不同因第2章 用心培育,“绿色”打造欢乐宝宝 一、【早教中心】教育,从游戏开始 游戏是宝宝最好的学校 宝宝学步,循序渐进 婴儿学话有早有晚的原因是什么 教育宝宝适应社会 二、【优秀爸妈】家有快乐育儿故事 “80”后“潮爸”的别样育儿心经 我家育儿无分歧 爱的日记:Love DiaryPart 4 茁壮成长·12~36个月育儿篇第1章 悉心养育,“蓝色”呵护宝宝健康 一、【营养中心】12~36个月宝宝的营养与科学喂养 12~36个月宝宝的营养与科学喂养 营养素与健康“连连看” 幼儿喂养勿入误区 让宝宝爱上蔬菜 “独立进餐”二三事 拆招不爱吃饭宝宝 二、【护理中心】四季护理必备攻略 让宝宝告别不良睡眠 轻轻松松学刷牙 宝宝视力问题大盘点 孩子“走对路”了吗 上厕所、坐马桶也要表扬 是时候告别尿床了 春季小儿护理必备攻略 夏季小儿护理必备攻略 秋冬宝宝护理必备攻略 三、【保健医务室】婴幼儿疾病的预防及护理 找病因治磨牙 怎样预防龋齿 “小”舌头上的“大”学问 腹痛也分缓急 小儿腹泻病因各不同 治感冒需要抗病毒 宝宝泌尿系统感染有什么特点 4类重大传染病的预防及护理 宝宝居家也应防伤害第2章 用心培育,“绿色”打造欢乐宝宝 一、【早教中心】用游戏开发宝宝智能 让宝宝在游戏中快乐成长 智能表现多方面 早期教育内容 敏感期教育只是顺水推舟 哪些事该给幼儿自主权 勇士还是“醋坛子”——克服宝宝嫉妒心理 父母必须戒掉的N个坏习惯 老爸育儿不可或缺 感恩教育——让宝宝学会说“谢谢” 给宝宝最好的“礼物”——真诚、充满爱的家 让宝宝欢乐成长 二、【优秀妈妈】对付宝宝发难,爸妈有妙招 育儿小账本 我家宝宝为何不爱学习 对付宝宝发难,爸妈有妙招
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这部作品的结构设计简直是一场精妙的迷宫。作者似乎故意打乱了传统的线性叙事,大量运用了非标准的视角切换和时空跳跃。初读时,我甚至需要时不时地停下来,回顾前面章节的内容,试图在这些散落的线索之间建立联系。这种阅读的“挑战性”非但没有令人气馁,反而激发了我强烈的探索欲。它更像是一部解谜游戏,每一段文字、每一个对话都可能暗藏着通往真相的钥匙。尤其值得称道的是,作者对环境心理学的运用达到了炉火纯青的地步。书中的“空间”不仅仅是背景板,它本身就是塑造人物性格和推动情节发展的重要力量。一个常年被遗弃的阁楼,一个光线永远不足的走廊,都承载了角色们无法言说的秘密和心理创伤。这种文学手法的创新,让这部小说在众多同类作品中脱颖而出,展现出一种大胆而成熟的文学姿态。它成功地做到了既有思想深度,又不失阅读的愉悦感,实属难得。

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说实话,当我翻开这本书时,我原本预期会读到一部传统意义上的励志小说,充斥着宏大叙事和一蹴而就的成功案例。然而,出乎意料的是,作者选择了另一条截然不同的路径——她将焦点无限拉近,聚焦于“如何度过一个平庸的周二”这种微观层面的挣扎。这种细腻的处理方式,极大地提升了作品的质感。它没有刻意去渲染戏剧性的冲突,而是通过一系列看似不连贯的内心独白和碎片化的生活片段,缓缓搭建起一个完整的人格景观。我特别喜欢其中对于“时间感”的处理,那种流逝的缓慢与加速交织在一起的感觉,精准地捕捉了我们现代人普遍存在的“时间错位感”。全书的语言风格带着一种近乎冷静的克制,但这克制之下,涌动着难以言喻的情感暗流。阅读这本书,就像是进行了一次漫长的、不被打扰的冥想,它让人重新审视那些被我们匆忙略过的日常细节,并从中挖掘出哲学的意味。它不是一本快速消费的读物,而是需要细细品味的“慢阅读”体验,每一次重读都会有新的感悟。

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这部小说的阅读体验,简直像是在观看一部由顶尖摄影师掌镜的艺术电影,每个镜头都经过精心设计,充满了视觉冲击力。作者的语言是高度凝练且充满韵律感的,即便是描写最平凡的场景,也能通过词汇的选择和句式的排布,营造出一种独特的氛围。例如,书中对“光影”的运用达到了极高的境界,很多关键情节的转折点,都巧妙地依托于窗外光线的变化。我发现自己常常会因为一句措辞精妙的描述而反复咀嚼,那种文字的颗粒感和丰满度,是很多当代作品所缺乏的。它更像是一部文学作品而非单纯的故事讲述,更注重“如何说”而非“说什么”。它探讨的主题是宏大的——关于记忆的不可靠性、关于身份认同的流动性——但作者却通过最微小的事物作为切入点,展现了巨大的能量。这本书要求读者全神贯注,因为它拒绝被肤浅地阅读,它需要你投入情感和智力去与之共振,而这种投入绝对是值得的。

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读完这本书后,我最大的感受是,它成功地构建了一个极度疏离又无比亲密的世界。作者在描写人与人之间的关系时,采取了一种近乎残忍的诚实。没有那种俗套的“误会解除,皆大欢喜”的桥段,取而代之的是根深蒂固的隔阂和永远无法完全弥合的鸿沟。我特别留意了书中对“沉默”的描绘,那种无声的对峙,比任何激烈的争吵都更具杀伤力。书中那种淡淡的、渗透在字里行间的忧郁气质,让我联想到了某些欧洲的文学大师,但同时,它又带着浓郁的本土气息,将这种普世的疏离感放置在了我们熟悉的文化土壤上,显得格外有共鸣。这本书的文学价值在于它敢于直面人性的复杂与灰暗面,它不提供安慰剂,而是递上一把手术刀,让你直视病灶。对于那些厌倦了平面化人物和套路化情节的读者来说,这本书无疑是一股清新的、甚至带着些许刺激的文艺之风。

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这本新近读到的作品,真是一部令人耳目一新的佳作。它没有落入那种故作高深、晦涩难懂的窠臼,反而以一种极其朴实、贴近生活的笔触,描绘了现代都市中个体在面对生活巨变时的内心挣扎与成长轨迹。作者的叙事技巧高超,总能在看似平淡的日常对话中,精准地捕捉到人物深层次的焦虑与渴望。举例来说,其中一段关于主角如何处理与年迈父母之间那种微妙的“距离感”,简直写得入木三分,让我读到某些段落时,甚至忍不住停下来,细细回味那种如鲠在喉的复杂情感。这本书的魅力在于它的真实,它没有提供廉价的解决方案,而是将人性的幽微之处赤裸裸地展现出来,迫使读者去思考,去反观自身。阅读的过程,与其说是被动地接受故事,不如说是一场深刻的自我对话。我尤其欣赏作者在场景构建上的功力,那种氤氲着湿气的老城区、午夜时分的便利店灯光,都仿佛带着鲜明的气味和温度,栩栩如生地浮现在脑海中。这本书带来的思考是持久的,它不是那种读完就丢的消遣之作,更像是一面镜子,映照出我们每个人都不愿承认的脆弱与坚韧。

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