注意力曲线 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


注意力曲线

简体网页||繁体网页
[美] 露西·乔·帕拉迪诺 作者
中国人民大学出版社
苗娜 译者
2009-9 出版日期
248 页数
29.80元 价格
平装
丛书系列
9787300107486 图书编码

注意力曲线 在线电子书 图书标签: 心理学  注意力  个人管理  时间管理  自我管理  思维  心理  自我修养   


喜欢 注意力曲线 在线电子书 的读者还喜欢




下载链接1
下载链接2
下载链接3
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-15


注意力曲线 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

注意力曲线 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

注意力曲线 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025



注意力曲线 在线电子书 用户评价

评分

无法集中注意力源自刺激太多或者刺激太少。新东西没多少,与其他心理学书籍相比,更偏重技巧。突然想到,穿越重生小说大行其道,也和人类本能的战逃反应有关吧

评分

因为没有太多东西打动我,就只给个三星。对于how-to books我还是比较苛刻的

评分

写的非常一般.拖拉,没有深度,科学性不足.

评分

读了后可以在理性上纠正自己的心智和行为,培养适合自己的方法乃至于习惯,挺不错的书,就是封面和排版不太喜欢。

评分

注意力跟肾上腺素有关,这跟力比多驱动是一样的吧

注意力曲线 在线电子书 著者简介

露西•乔•帕拉迪诺博士有着30年的注意力职业研究生涯。她做过运动心理的高级培训,并曾在亚历桑那医学院任临床医师。她的研究课题已经在《洛杉矶时报》(Los Angeles Times)、《华盛顿邮报》(The Washington Post)和全球最大的医疗专业网站(Web MD)等多家媒体中受到广泛关注。


注意力曲线 在线电子书 图书目录


注意力曲线 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

注意力曲线 在线电子书 图书描述

《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介:在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。

注意力曲线 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

注意力曲线 在线电子书 读后感

评分

评分

continuous partial attention是常见的“现代病”之一,“患者”难以持续集中精力,造成精神涣散、效率低下、脾气暴躁、心灵空虚等恶果。 本书是基于学术研究和心理治疗成果提出的实用性指南。其宗旨是:将认知策略用于自我控制,适用自我教导对抗分心。认知策略是用有益想法...  

评分

一万小时天才定律中要求的一万小时是高质量的一万小时 需要在学习区不断地进行刻意练习 所谓的“高质量”时间,从注意力角度的衡量应该就是始终处于注意力专区 注意力专区是处于无聊和紧张的中间倒U型区域的这段水平的注意力 那么,如何使自己处于注意力专区 首先要了解到的是...  

评分

精力管理: 《注意力曲线》露西·乔·帕拉迪诺 引言 通过一些现代人的问题,提出生活在数字时代,我们遇到注意力问题。要学会掌控自己的注意力。 第一部分 理解你的注意力专区 第一章 什么是你的注意力专区? 注意力是个倒u形曲线,或者钟形曲...  

评分

我们为什么失去自己的注意力?因为我们缺乏刺激,或是刺激过度。当我们缺乏刺激时,加点刺激,比如运动等,增加自己的肾上腺分泌;刺激过度,导致过度集中,产生焦虑,那就减少刺激,听古典音乐。其实最为重要的前提是,我们可以正视自己的情绪,发现自己分心了,或是焦虑了,...  

类似图书 点击查看全场最低价

注意力曲线 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


分享链接





注意力曲线 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有