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发表于2025-06-01
注意力曲线 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
明明几百字就可以说明白,偏偏出本书,嗨!
评分无法集中注意力源自刺激太多或者刺激太少。新东西没多少,与其他心理学书籍相比,更偏重技巧。突然想到,穿越重生小说大行其道,也和人类本能的战逃反应有关吧
评分明明几百字就可以说明白,偏偏出本书,嗨!
评分一些基本的概念和洞见是很不错的,中间有些啰嗦的东西
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露西•乔•帕拉迪诺博士有着30年的注意力职业研究生涯。她做过运动心理的高级培训,并曾在亚历桑那医学院任临床医师。她的研究课题已经在《洛杉矶时报》(Los Angeles Times)、《华盛顿邮报》(The Washington Post)和全球最大的医疗专业网站(Web MD)等多家媒体中受到广泛关注。
《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介:在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
1. 现在我们处于一个信息爆炸时代,注意力杀手处处都有 2. 互联网下世界,信息已经多到了惊人的水平 3. 互联网世界让我们的u型曲线不能出在中部 4. 控制注意力是我们健康,幸福,成功的必要元素 5. 注意力有问题的表现 1. 注意力是否难以专注 2. 是不是变得难以决策 3. 注意力...
评分在读这本书之前,从来没有觉得自己存在注意力不集中的问题。或许因为我是一个比较有定力的人,坐上三四个小时看一本书完全不成问题。通过书中的注意力与肾上腺素关系表、注意力曲线图等,才发现我将投入时间与注意力弄混淆了。并不是说我坐在桌前看书的那三个小时,注意...
评分在读这本书之前,从来没有觉得自己存在注意力不集中的问题。或许因为我是一个比较有定力的人,坐上三四个小时看一本书完全不成问题。通过书中的注意力与肾上腺素关系表、注意力曲线图等,才发现我将投入时间与注意力弄混淆了。并不是说我坐在桌前看书的那三个小时,注意...
评分“我们每天都在与无聊斗争。我们对自己的生活感到厌倦,因为每天的现实并没有带来 “好莱坞电影中的现实” 。我们感到焦躁、不耐烦,并希望我们每天都能以每小时110英里的速度驰骋。电脑中的虚拟世界似乎更加衬托出现实世界的沉闷。在现实世界中的晚上10点钟,你和我都更希望解...
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