注意力麯綫 在線電子書 圖書標籤: 心理學  注意力  個人管理  時間管理  自我管理  思維  心理  自我修養   

喜歡 注意力麯綫 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  意誌力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  津巴多時間心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  自我導嚮行為 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  心理定嚮與成功 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  哪來的天纔？ 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  全力以赴 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  戰勝拖拉 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  讓大腦自由 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  語言的魔力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  5分鍾集中力訓練 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

其實隻有兩章核心內容，剩下的隻不過是應用層的普世觀點。

一些基本的概念和洞見是很不錯的，中間有些囉嗦的東西

明明幾百字就可以說明白，偏偏齣本書，嗨！

一個最大的問題：如何確定量化值？特彆是中位值的確定，非常模糊。

當改變行為的時候，同時也在塑造大腦。大腦指揮著行為，但要意識到這一點並加以控製。

我们为什么失去自己的注意力？因为我们缺乏刺激，或是刺激过度。当我们缺乏刺激时，加点刺激，比如运动等，增加自己的肾上腺分泌；刺激过度，导致过度集中，产生焦虑，那就减少刺激，听古典音乐。其实最为重要的前提是，我们可以正视自己的情绪，发现自己分心了，或是焦虑了，...  

在读这本书之前，从来没有觉得自己存在注意力不集中的问题。或许因为我是一个比较有定力的人，坐上三四个小时看一本书完全不成问题。通过书中的注意力与肾上腺素关系表、注意力曲线图等，才发现我将投入时间与注意力弄混淆了。并不是说我坐在桌前看书的那三个小时，注意...  

一万小时天才定律中要求的一万小时是高质量的一万小时 需要在学习区不断地进行刻意练习 所谓的“高质量”时间，从注意力角度的衡量应该就是始终处于注意力专区 注意力专区是处于无聊和紧张的中间倒U型区域的这段水平的注意力 那么，如何使自己处于注意力专区 首先要了解到的是...  

我们为什么失去自己的注意力？因为我们缺乏刺激，或是刺激过度。当我们缺乏刺激时，加点刺激，比如运动等，增加自己的肾上腺分泌；刺激过度，导致过度集中，产生焦虑，那就减少刺激，听古典音乐。其实最为重要的前提是，我们可以正视自己的情绪，发现自己分心了，或是焦虑了，...