《辦公室の養生經:369個細節嗬護你的健康》是一本寫給辛勤工作在第一綫的上班族的健康管理書。對於上班族來說，工作忙是好事，但健康同樣需要嗬護。在工作中忙碌的人們，每天不妨擠齣一定的時間來，關注自己的健康，關心自己的身體。
《辦公室の養生經:369個細節嗬護你的健康》從朋友們工作和生活中的細節入手，把科學、實用的健康知識融入你的腦海。這樣，你不僅每天都能得到健康的啓示，還能改善不良的生活習慣，受益一生。
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