Understanding Motivation and Emotion pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Wiley

作者:Johnmarshall Reeve

出品人:

页数:600

译者:

出版时间:2008-11-24

价格:1414.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780470392232

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理
• 心理书籍
• 工具书
• 教材
• 英文
• 自我提高
• 正经书
• motivation
• emotion
• psychology
• human behavior
• mindset
• feeling
• wellbeing
• cognitive
• processes
• personal growth
• mental health

追寻内在的火焰：人类行为与情感的深度探索 图书名称：《驱动力的奥秘：人类行为的内在机制与情感的复杂图景》 图书简介 引言：未被充分理解的驱动之源 我们为何而行动？是什么力量驱使着人类在面对挑战时坚持不懈，又是什么因素导致了意志力的消退与行为的中断？长久以来，驱动力（Motivation）与情感（Emotion）一直是心理学研究的核心议题，它们如同人类心灵的两大引擎，共同塑造了个体的选择、决策与最终的成就。然而，在日常的经验与表面的行为之下，潜藏着一个复杂交织的网络，一个关于需求、目标、信念与感受的精密系统。 《驱动力的奥秘：人类行为的内在机制与情感的复杂图景》并非对现有理论的简单梳理，而是一次深入人类内心世界的探险。本书旨在剥离那些广为流传却又常常被简化了的概念，以严谨的科学视角结合生动的案例，全面剖析驱动力与情感如何协同作用，定义我们的存在。我们将跨越行为主义、认知主义、人本主义乃至神经科学的前沿发现，构建一个整合性的理解框架，帮助读者洞察自身和他人的行为底层逻辑。 第一部分：驱动力的基石——需求的层次与目标的构建 驱动力的研究始于对“为什么”的追问。本书的第一部分将聚焦于驱动力的结构性要素。我们首先将详细探讨经典的需求层次理论，但更侧重于批判性地分析其在当代复杂社会环境中的局限性与适应性。随后，我们将深入当代驱动力研究的焦点——目标设定理论（Goal-Setting Theory）。我们不仅仅讨论目标的重要性，更重要的是研究“如何”设定有效目标。这包括对SMART原则的深化解析，以及引入前瞻性目标导向（Prospective Goal Orientation）的概念，探讨个人对未来情景的心理表征如何反向影响当前的行为选择。 本部分尤为强调内部驱动力（Intrinsic Motivation）与外部驱动力（Extrinsic Motivation）的辩证关系。通过大量的跨文化研究数据，我们揭示了外部奖励何时会产生“过度合理化效应”（Overjustification Effect），削弱内在兴趣，以及在何种情境下，适度的外部激励可以作为点燃内在火焰的助燃剂。对于那些渴望在职业生涯、学习深造或个人发展中保持持久动力的读者而言，本部分提供了清晰、可操作的策略蓝图。 第二部分：情感的架构——从基本情绪到社会性感受 情感是驱动力的燃料，也是我们对世界反应的即时编码系统。本书的第二部分系统地梳理了情绪的生理基础与认知评估过程。我们将探讨詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论的演进，并重点分析沙赫特-辛格的情绪二因素理论，强调认知在情绪体验中的决定性作用——同一个生理唤醒可以被解读为恐惧或兴奋，关键在于我们如何“标签化”当下情境。 更进一步，我们超越了对基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧）的描述，迈入了社会性情感的复杂领域。愧疚（Guilt）、羞耻（Shame）、嫉妒（Envy）与欣赏（Awe）等高级情感，是构建社会规范和调节人际关系的核心工具。本书通过详细分析这些情感的触发机制及其在群体动力学中的功能，阐明了情感并非纯粹的“混乱”，而是高度适应性的信息处理系统。我们将研究情绪失调（Emotional Dysregulation）的心理根源，并介绍基于正念（Mindfulness）的认知重评策略，用以增强个体对情绪波动的驾御能力。 第三部分：驱动力与情感的交汇点——冲突、韧性与选择 本书的精髓在于第三部分，这里探讨了驱动力与情感如何相互作用，产生我们复杂的人类经验。我们将深入分析动机冲突的经典模型，如接近-接近冲突、回避-回避冲突等，并结合最新的决策神经科学研究，探究在压力或时间紧迫下，前额叶皮层与边缘系统如何进行“拔河”，最终导致冲动行为或拖延症（Procrastination）的发生。 一个关键主题是韧性（Resilience）与习得性无助（Learned Helplessness）。通过研究个体对失败的归因风格（Attributional Style），本书阐明了为什么有些人能从挫折中迅速恢复，而另一些人则陷入无望的循环。我们提供了基于成长型思维模式（Growth Mindset）的干预方法，帮助读者将挑战视为成长的契机，而非能力的终极判决。 此外，本书对延迟满足（Delay of Gratification）进行了跨学科的审视。通过追踪“棉花糖实验”的长期后续研究，我们揭示了童年时期自我控制能力如何预测成年后的生活质量、财务稳定乃至健康状况。这部分强调，驱动力的终极表现是自我调节（Self-Regulation）的能力，而情感管理是自我调节的基石。 第四部分：应用与未来——环境塑造与伦理考量 在最后一部分，我们将目光投向驱动力与情感在现实世界中的广阔应用，并探讨新兴领域的挑战。 在组织行为学领域，我们分析了工作满意度、员工敬业度（Engagement）的真正驱动因素，指出仅仅依靠薪酬激励是远远不够的。我们将介绍如何设计支持自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）的工作环境，从而激发团队的集体潜能。 在健康心理学方面，本书探讨了自我效能感（Self-Efficacy）在慢性病管理中的关键作用，以及情绪如何影响依从性。我们特别关注动机访谈（Motivational Interviewing）的技术，这是一种旨在帮助个体发现并激活自身改变动机的有效策略。 最后，本书对技术对驱动力和情感的影响进行了前瞻性的探讨。社交媒体中的“点赞”机制如何劫持了我们的多巴胺通路？算法推荐如何固化了我们的认知偏见？我们呼吁读者以批判性的眼光审视这个日益数字化的世界，并重新夺回对自身注意力和情感带宽的控制权。 结语：成为自我驱动的实践者 《驱动力的奥秘》是一本为渴望深度自我理解的个体、教育工作者、管理者以及所有对人类行为科学充满好奇心的读者而作的指南。它提供的不是简单的“秘诀”，而是深刻的洞察力和一套经过验证的、用于构建持久动力和平衡情感生活的工具箱。阅读本书，就是开始一场对自我最重要引擎的系统性维护与升级。你的内在火焰，值得被更精确地理解与引导。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这部作品，如同一面清澈的镜子，映照出我内心深处的动机和情感世界。它并非那种能够让你瞬间“开悟”的速成指南，而是邀请你踏上一段深度的自我探索之旅。作者在开篇就以一种引人入胜的方式，为我们揭示了人类动机的复杂性，并迅速将我带入了对个体动机来源的深入思考。我尤其被他对“内在动机”与“外在动机”的精妙区分所吸引，他并没有将两者对立起来，而是深入分析了它们之间的相互作用，以及在不同情境下各自扮演的角色。书中关于“情绪的表达与调节”的章节，更是让我受益匪浅。我以前总是认为情绪是一种难以控制的自然反应，但作者通过引用大量的研究，揭示了我们可以如何通过不同的方式来表达和调节自己的情绪。我甚至开始尝试运用作者提供的一些“情绪调节”技巧，来管理自己的负面情绪，并取得了显著的效果。我发现，作者的写作风格，既有学术的严谨，又不失人文的关怀，他善于引用大量的心理学研究成果，来支持自己的观点，但同时又能够以通俗易懂的语言，将复杂的理论呈现给读者。

评分☆☆☆☆☆

这部作品，可以说是我近期阅读体验中的一抹亮色。它如同一个睿智的老友，在我迷茫时，给我指点迷津；在我困顿时，给我注入力量。我曾经对“动机”这个词的理解，仅仅停留在“想做”和“不想做”的层面，而这本书则为我打开了一个全新的维度。作者并没有简单地罗列各种动机理论，而是以一种更加宏观的视角，将动机置于人类生存、发展和幸福的整个图景中进行审视。我非常欣赏他对“成就动机”的剖析，它不仅仅是对成功渴望的简单描绘，更是深入探讨了动机的来源、表现形式以及对个人和社会的长远影响。书中对于“情绪的生理基础”的阐述，也让我大开眼界。我从未想过，那些复杂的情绪体验，背后竟然有着如此精密的神经生化机制在支撑。作者通过引用大量的神经科学研究，让我对大脑的运作方式有了更深刻的理解，也让我更加敬畏生命的神奇。我尤其喜欢他对于“情绪失调”的探讨，他没有将之简单地归咎于个体，而是从社会、文化以及个人经历等多个层面进行分析，这展现了作者的宽广视野和人文关怀。阅读这本书，就像是在进行一场马拉松式的思考，每一页都充满了挑战，也充满了收获。我发现自己开始更加理性地看待生活中的起起伏伏，也更加善于理解他人的情感表达。

评分☆☆☆☆☆

这本《Understanding Motivation and Emotion》给我的感觉，就像是在攀登一座巍峨的山峰。每一次翻阅，都是一次向上攀升的努力，而每一次的理解，都让我收获更开阔的视野。作者在开篇就旗帜鲜明地指出了研究动机和情感的复杂性，他并没有承诺给予读者“速成”的答案，而是邀请我们一同探索那些深藏于人类内心深处的奥秘。我记得其中关于“期望理论”的讨论，作者不仅仅是介绍了理论本身，更是结合了大量的实际案例，让我看到了这个理论在激励员工、提升学习效率等方面的实际应用。这种理论与实践的紧密结合，是这本书最吸引我的地方之一。我发现，书中关于“归因理论”的章节，尤其发人深省。它让我开始审视自己失败或成功的原因，是否总是将责任归咎于外部因素，而忽略了自身能力或努力的影响。这种反思，对我调整心态，更加积极地面对挑战，起到了至关重要的作用。作者在处理“情绪的认知理论”时，引用了许多经典的心理学实验，例如阿诺德的评价理论，让我深刻理解了情绪是如何受到我们对事件的认知评价所影响的。这本书的写作风格，介于学术严谨和通俗易懂之间，虽然涉及许多专业术语，但作者都会进行清晰的解释，并且善于用类比和故事来帮助读者理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书，当我拿到它的时候，我脑海中闪过的第一个念头是：“终于来了！” 这不是那种被硬塞进书单的教材，也不是那种一眼就能看穿所有内容的速成指南。相反，它像一位经验丰富的向导，在心理学那片广袤无垠的森林里，为我指明了方向。翻开扉页，一种沉甸甸的学术气息扑面而来，但别被吓到，它并非故弄玄虚。作者的语言，虽然严谨，却充满了对人性深处那股难以言喻的驱动力与丰富情感世界的探索热情。我开始阅读，第一个章节就仿佛为我揭开了意识的大门，让我开始重新审视那些看似理所当然的行为背后，究竟隐藏着怎样的根源。它不仅仅是在讲述理论，更是在引导读者进行一场深刻的自我对话。我记得其中一个关于“内在动机”的论述，作者通过生动的案例，让我理解了为什么有些人能对某件事情乐此不疲，甚至不计报酬，而另一些人却对唾手可得的奖励提不起兴趣。这种对个体差异的细腻洞察，让我开始反思自己在学习、工作乃至生活中的态度，那些曾经让我感到枯燥的任务，是否只是因为我未能找到真正的“内在驱动力”？这本书的结构设计也十分巧妙，它不是零散的知识堆砌，而是层层递进，将复杂的概念抽丝剥茧，清晰地呈现在读者面前。我特别欣赏作者在处理不同学派观点时的平衡性，他没有偏袒任何一方，而是客观地呈现了各种理论的优势与局限，这使得读者能够形成一个更为全面和辩证的认识。即使是对心理学稍有了解的人，在这本书中也能找到新的启发；而对于初学者来说，它更是开启心智的一把钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《Understanding Motivation and Emotion》是一部让我眼前一亮的作品。它并没有像许多书籍那样，仅仅停留在对现象的描述，而是深入挖掘了现象背后的本质，为我理解人类行为的驱动力提供了坚实的基础。作者在开篇就以一种宏大的视角，为我们铺垫了研究动机和情感的重要性，并迅速将我们引入了对个体动机来源的深刻探索。我特别欣赏他对“目标导向行为”的分析，他不仅仅是探讨了目标的设定，更是深入分析了目标如何影响我们的注意、感知和决策，以及我们如何克服前进道路上的障碍。书中关于“情绪的认知评价”的章节，更是让我受益匪浅。我曾经认为情绪是纯粹的生理反应，但作者通过引用大量的研究，揭示了我们的认知评价在情绪产生和维持中的关键作用。我甚至开始尝试运用作者提供的“认知重评”技巧，来管理自己的负面情绪，并取得了显著的效果。我发现，作者的写作风格，既有学术的严谨，又不失人文的关怀，他善于引用大量的心理学研究成果，来支持自己的观点，但同时又能够以通俗易懂的语言，将复杂的理论呈现给读者。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的深度和广度，着实让我感到惊喜。它并非那种能够让你在几个小时内快速读完的轻松读物，而是需要你沉下心来，仔细品味，反复琢磨。作者在开篇就为我们勾勒了一个宏大的图景，让我们意识到，理解动机和情感，就是理解我们之所以为人的关键。我特别喜欢他对“社会动机”的分析，它不仅仅是关于个体内部的驱动力，更是将人置于社会关系的网络中，探讨了群体、文化等因素如何塑造我们的行为。例如，他对于“亲和动机”的讨论，让我理解了为什么人们总是渴望建立连接，并从中获得安全感和归属感。书中关于“情感的维度”的探讨，也让我对情绪有了更系统化的认识。我以前总是将情绪简单地分为“积极”和“消极”，但作者通过引入“唤醒度”、“愉悦度”等维度，让我看到了情绪的丰富性和复杂性。我甚至开始尝试用作者提供的方法，来记录和分析自己的情绪变化，这让我对自己有了前所未有的了解。这本书的论证方式，是严谨而富有逻辑的，作者总是能够将复杂的理论，通过清晰的脉络展现出来，并且能够引证大量的研究成果，来支持自己的观点。

评分☆☆☆☆☆

这部作品，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种对自身和他人更深层次的理解。它并非那种让你在短时间内获得“答案”的书籍，而是邀请你进行一次长期的、充满挑战性的智力探索。作者在开篇就以一种引人入胜的方式，为我们揭示了人类动机的复杂性，并迅速将我带入了对个体动机来源的深入思考。我尤其被他对“目标设定的心理学”的分析所吸引，它让我理解了目标如何影响我们的决策、执行和最终的成就感。书中关于“情绪的类型与功能”的章节，更是让我受益匪浅。我以前总是将情绪简单地归类，但作者通过引入“基本情绪”与“复合情绪”等概念，让我看到了情绪的丰富性和多样性。我甚至开始尝试运用作者提供的一些方法，来分析和理解自己和他人的情绪，这让我对自己有了前所未有的了解。我发现，作者的写作风格，既有学术的严谨，又不失人文的关怀，他善于引用大量的心理学研究成果，来支持自己的观点，但同时又能够以通俗易懂的语言，将复杂的理论呈现给读者。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在决定购买这本书之前，我经历了一番纠结。市面上关于动机和情感的书籍琳琅满目，有些过于通俗，缺乏深度；有些则过于晦涩，让人望而却步。我渴望找到一本既有学术严谨性，又能引人入胜，并且真正能够帮助我理解“为什么我们会如此行事”的书。当我翻阅“Understanding Motivation and Emotion”时，我的疑虑烟消云散。它并非那种“一本让你瞬间成为动机大师”的快餐读物，而是邀请你踏上一段深度的智力旅程。作者在开篇就用一种近乎诗意的笔触，描绘了人类行为的复杂性，让我立刻被吸引。我尤其喜欢他对于“需求层次理论”的解读，并没有停留在马斯洛的经典阐述上，而是深入探讨了该理论在当代的演变和遇到的挑战，并引入了更多前沿的研究成果。这让我意识到，心理学的知识并非静止不变，而是一个不断发展和完善的领域。书中对于“情绪调节”的讨论，更是让我醍醐灌顶。我一直认为情绪是一种难以控制的力量，但作者通过一系列科学的研究和实验，揭示了我们可以如何有效地管理自己的情绪，甚至将其转化为积极的力量。例如，他提出的“认知重评”策略，我尝试着在生活中运用，发现确实能够显著地改善我面对压力时的反应。这本书的语言风格也极具感染力，作者善于运用生动形象的比喻和引人深思的提问，将抽象的心理学概念变得触手可及。我常常在阅读时，不由自主地停下来，对照自己的经历进行反思，这种沉浸式的阅读体验，是我在其他同类书籍中少有的。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《Understanding Motivation and Emotion》时，我仿佛打开了一个通往人类心灵深处的大门。这本书的深度和广度，让我深感震撼，它不仅仅是在讲述理论，更是在引导我们进行一场深刻的自我认知之旅。作者在开篇就以一种引人入胜的方式，为我们勾勒了动机和情感在人类行为中的核心地位，并迅速将我带入了对个体动机来源的深入探索。我特别欣赏他对“动机的冲突”的讨论，它让我理解了为什么我们有时会感到犹豫不决，左右为难，以及如何在这种冲突中做出选择。书中关于“情绪的生理与认知基础”的章节，更是让我受益匪浅。我以前总是认为情绪是一种难以控制的自然反应，但作者通过引用大量的研究，揭示了我们可以如何通过不同的方式来表达和调节自己的情绪。我甚至开始尝试运用作者提供的一些“情绪调节”技巧，来管理自己的负面情绪，并取得了显著的效果。我发现，作者的写作风格，既有学术的严谨，又不失人文的关怀，他善于引用大量的心理学研究成果，来支持自己的观点，但同时又能够以通俗易懂的语言，将复杂的理论呈现给读者。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我拿到《Understanding Motivation and Emotion》时，我并没有抱有过高的期待。我担心它会过于理论化，枯燥乏味，或者仅仅是对现有知识的简单重复。然而，事实证明，我的担心是多余的。这本书远远超出了我的预期，它就像一位经验丰富的向导，带领我在人类心灵的迷宫中，进行了一场精彩绝伦的探索。作者在开篇就以一种引人入胜的方式，阐述了动机和情感在人类生活中的核心地位，并迅速将我带入了对个体差异的深入思考。我尤其被他对“内驱力”与“外驱力”的精妙区分所吸引，他并没有将两者对立起来，而是深入分析了它们之间的相互作用，以及在不同情境下各自扮演的角色。书中对于“情绪的生理学基础”的详细阐述，让我对情绪的产生有了全新的认识，也让我对大脑的复杂性感到惊叹。我记得他引用的关于杏仁核在恐惧反应中的作用的研究，让我对“害怕”这个最基本的情绪有了更科学的理解。我发现，作者在写作时，非常善于运用生动的案例和引人入胜的叙事，将抽象的心理学概念变得触手可及，这种“接地气”的写作方式，让我在阅读过程中，始终保持着高度的参与感。

评分☆☆☆☆☆

小导荐书。就冲这1414的定价也觉得赚了233

评分☆☆☆☆☆

extremely useful for self-help

评分☆☆☆☆☆

迄今为止看到的最全面但却最浅显易懂的讲motivation的书，由于没有局限于某一个领域，因此作为参考文献应用范围很广。

评分☆☆☆☆☆

情绪与动机。还算可以，虽然内容的组织有些乱。

评分☆☆☆☆☆

迄今为止看到的最全面但却最浅显易懂的讲motivation的书，由于没有局限于某一个领域，因此作为参考文献应用范围很广。