養生必養腎 在線電子書 圖書標籤: 養生 健康 中醫養生 養腎 中醫 衛生保健 生活 閱讀體驗不錯,有所收獲
發表於2024-11-09
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身體不好,覺得隨著年齡增長身體素質在下降,急於補補。哈哈
評分可讀性60% 部分閱讀 針對胃經上的各個穴位治療何種癥狀、比較實用。 補腎好菜——韭菜炒核桃、 適閤長期食用——枸杞
評分養生,先養好腎。 現在這種不正常的夜生活雖然給夜貓們帶來快感和享受。 但是,請注意:30歲以前你找病,30歲以後病找你。 如果你經常熬夜,如果你經常不注意你的身體,如果你經常齣現一些大大小小的問題,你可以在這本書找到相對應的癥狀,也可以找到治療的方法。
評分開會的時候看完的==~~~
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瀋誌順,中國國際保健學會會員,中醫副主任醫師,早年師從西北名醫劉忠賢教授主修中醫內科保健,得中醫通俗化理論真傳。從事中醫內科保健工作20多年,為包括著名男高音歌唱傢李光羲、郭頌、蔣大為等著名藝術傢提供常年健康指導,並長期緻力於中醫通俗化理論的普及教育。
《養生必養腎》從中醫養腎的角度說明腎對人體有什麼重要作用、腎虛的原因、如何通過調養髒腑功能養腎、如何通過人體經絡和穴位養腎、怎樣吃纔養腎、補腎中草藥、怎樣運動最養腎、生活細節中的養腎學問、如何增強性功能、男人養腎、女人養腎、人體常見健康問題補腎解決方案、養腎的基本常識等,幫助讀者找齣腎虛元凶,提供補腎方案、解決全身病痛。《養生必養腎》案例豐富,實用方法多,通俗易懂,是日常養生保健不可缺少的指導用書。
http://book.qq.com/s/book/0/19/19766/1.shtml 肾阴和肾精是属于物质的,肾阳和肾气是属于功能的 什么是盗汗?就是你睡觉的时候有汗,睡醒的时候没汗 照海穴--嗓子 说了半天,缩肛运动到底怎么做呢?很简单:每天晚上临睡前以及早晨起床时,躺在床上各缩肛50 次;大小便...
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