此书的主体部分是标点、注释明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，江苏吴江人，万历十四年（1586年）进士。因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。
书前有严蔚冰撰写的导读，并附有《摄生三要》等相关文献。
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与了凡四训相互补充
评分同这本书有缘，认真做了笔记。不过修禅法门讲的很虚玄。
评分静坐要门合集。
评分同这本书有缘，认真做了笔记。不过修禅法门讲的很虚玄。
评分应该归在“进阶类”书籍。入门还是“因是子静坐法”更浅显。
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