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出版者:人民卫生出版社

作者:佘建华 编

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2010-1

价格:23.00元

装帧:

isbn号码:9787117124232

丛书系列:

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《古韵养童：传统按摩智慧与现代育儿的和谐乐章》 引言： 在时光的长河中，人类对于如何呵护幼小生命、促进其健康成长的探索从未停止。从远古的经验积累到近现代科学的不断涌现，育儿的方式日新月异。然而，一种古老而充满智慧的育儿方式，凭借其温和、自然、有效的特性，穿越千年，依然散发着勃勃生机，并与现代科学育儿理念相得益彰，共同谱写着儿童健康成长的和谐乐章。这本书，便是对这种独特智慧的深入挖掘与现代解读，旨在为广大家长提供一套兼具传统底蕴与科学实践的育儿指南，让古老的东方智慧在现代家庭中焕发新生，为孩子的健康与活力注入源源不断的生命力。 第一章：传承千年的生命之触——传统按摩的哲学根基与历史沿革 本章将带领读者追溯传统按摩的源头，探寻其背后蕴含的深刻哲学思想。我们将了解到，早在先秦时期，古人便已认识到人体经络系统的存在，并初步掌握了通过手法刺激特定穴位来调整生理功能的方法。书中会引用《黄帝内经》等经典文献中与小儿养育相关的零星记载，展现古人对小儿体质特点和疾病防治的早期认知。 接着，我们将聚焦于传统按摩在历史长河中的发展脉络。从汉唐时期按摩技法的初步成型，到宋元明清时期相关医学著作的不断丰富，尤其是历代医家在临床实践中对小儿按摩手法的精炼与创新，都将得到细致的梳理。我们会探讨不同时期按摩理论的演变，例如早期以“邪气”、“风邪”等观念解释疾病，到后期逐渐融入阴阳五行、脏腑经络等更为精密的理论体系。 更重要的是，本章将深入剖析传统按摩的哲学根基。它并非简单的身体刺激，而是建立在“天人合一”、“形神合一”等东方哲学思想之上。我们强调，古人认为孩子是天地之气的精髓，其身体如同一个微缩的宇宙，与外界环境息息相关。通过按摩，我们可以疏通经络，调和气血，平衡阴阳，从而达到“内守精神，外治形体”的整体调养目的。这种“治未病”的理念，以及对儿童生长发育规律的深刻洞察，是传统按摩能够经久不衰，并始终保持其独特魅力的关键所在。 第二章：不止是抚触——传统按摩的科学原理与现代医学的对话 虽然历史悠久，但传统按摩并非停滞不前。本章将着力于阐释传统按摩作用于儿童身体的科学原理，并展示其与现代医学理论的有机结合。 我们将从儿童特殊的生理发育特点出发。婴幼儿的皮肤娇嫩，肌肉稚嫩，骨骼尚未发育完全，免疫系统尚不成熟。传统按摩正是根据这些特点，设计出轻柔、温和的手法，避免对孩子造成不必要的损伤，同时又能有效地刺激其身体的自我修复和生长发育能力。 随后，我们将探讨按摩对身体的直接生理影响。通过对穴位和特定部位的刺激，按摩能够促进局部血液循环，增加氧气和营养物质的供应，加速新陈代谢。这对于缓解肌肉紧张、改善消化功能、增强免疫力等方面都具有积极作用。书中会引用相关研究，解释按摩如何通过神经反射机制，调节自主神经系统，从而影响消化、呼吸、循环等多种生理过程。 同时，我们也将关注按摩对心理层面的积极影响。父母充满爱意的抚触，本身就是一种强大的情感支持。研究表明，适度的身体接触能够促进催产素等“亲密激素”的分泌，缓解儿童的焦虑和不安，建立更牢固的亲子关系。这种身心一体的疗愈作用，是传统按摩不可忽视的重要组成部分。 更深入地，本章将探讨传统按摩在现代医学语境下的价值。它并非要取代药物治疗或西医手段，而是作为一种重要的辅助疗法，尤其在慢性病调理、亚健康状态改善、以及对一些西医治疗效果不佳的儿童疾病（如反复呼吸道感染、消化不良、睡眠障碍等）的干预方面，展现出其独特的优势。我们将列举一些现代医学研究成果，佐证传统按摩在提高儿童免疫力、促进神经系统发育、改善肠道功能等方面的有效性。 第三章：解锁孩子的健康密码——辨证论治与经典手法详解 本章是本书的核心操作指南，将带领读者走进传统按摩的实际操作层面。我们强调，任何有效的养生保健都离不开“辨证论治”的理念，即根据孩子的具体体质、年龄、季节以及所表现出的症状，采取不同的按摩方法。 首先，我们将系统介绍传统按摩的“辨证”思路。我们会讲解如何通过观察孩子的面色、舌苔、食欲、睡眠、大小便等日常表现，初步判断其身体状况，例如是“积食”、“风寒”、“内热”还是“脾虚”等。书中会提供具体的观察要点和判断标准，帮助家长建立初步的医学观察能力。 接着，我们将详细介绍一套经过千锤百炼、适用于不同年龄段儿童的经典按摩手法。这些手法包括但不限于： 开天门、推坎宫、揉太阳、拿三关、摩腹、揉足三里、推脊等 经典手法。 每种手法都会配以清晰的文字描述，以及 详细的图示或插画（此处请想象图文并茂的呈现），准确展示操作的部位、方向、力度和频率。 我们将深入解析每种手法的具体作用。例如，摩腹如何促进肠道蠕动，缓解腹胀；推拿特定穴位如何疏通经络，缓解鼻塞；按摩背部穴位如何调理脏腑功能，提升免疫力。 我们还会针对几种 常见的儿童健康问题，设计一套 组合手法。例如，针对 感冒初期（风寒感冒、风热感冒），我们会提供相应的推拿方案；针对 消化不良（积食、便秘、腹泻），我们会给出专门的按摩调理方法；针对 睡眠不佳（入睡困难、夜醒频繁），我们也会提供安神助眠的按摩技巧。 此外，本书还会涉及一些 进阶手法，例如针对 咳嗽、哮喘 等呼吸系统问题的推拿，以及针对 湿疹、注意力不集中 等问题的调理方法，但会以相对保守和建议咨询专业人士的口吻提出。 第四章：因材施教，量体裁衣——不同年龄段的按摩侧重点与个性化调理 孩子并非生来就千篇一律，他们的成长过程也充满了变化。本章将重点探讨不同年龄段儿童在接受传统按摩时，需要注意的侧重点以及如何根据个体差异进行个性化调理。 新生儿（0-1个月）： 此阶段孩子的身体最为脆弱，按摩的重点在于建立安全感和促进基础生理功能的协调。我们将介绍如何进行轻柔的全身抚触，重点关注腹部按摩以缓解新生儿肠绞痛，以及一些有助于睡眠的简单手法。强调“以安抚为主，以调理为辅”。 婴儿期（1-12个月）： 随着月龄的增长，孩子的各项生理功能逐渐完善。本阶段的按摩将更侧重于促进生长发育，增强免疫力，以及改善常见的婴儿期问题，如湿疹、喂养困难、排便不畅等。我们将介绍一些针对性更强的穴位按摩和手法组合。 幼儿期（1-3岁）： 孩子开始独立行走，活动量增加，也更容易接触到外界病原体。按摩的重点在于增强体质，预防感冒，同时解决一些如食欲不振、睡眠不安、情绪波动等幼儿期常见问题。本章会增加一些具有一定刺激性但仍温和的手法，以及针对性更强的穴位组合。 学龄前期（3-6岁）： 孩子开始进入幼儿园，社交范围扩大，学习压力也逐渐显现。按摩不仅要关注身体健康，也要注重心理的疏导。本章将介绍如何通过按摩缓解学习压力，改善注意力，以及调整情绪。同时，也会强调一些增强体质，预防传染病的手法。 在每个年龄段的讲解中，我们都会强调 “因材施教，量体裁衣” 的原则。这意味着家长需要密切观察孩子的反应，根据孩子的具体情况（如体质偏寒、偏热、易过敏等）微调手法和穴位选择。我们会提供一些 “小贴士”，例如如何根据季节调整按摩内容，如何应对孩子不配合的情况，以及何时需要寻求专业帮助。 第五章：养育智慧的延伸——传统按摩与现代育儿的和谐共生 本书的最后一章，旨在将传统按摩的智慧，升华到一种更广阔的育儿理念中。我们强调，传统按摩并非孤立的技能，而是现代育儿体系中一个重要且充满人文关怀的组成部分。 我们将探讨 亲子互动的价值。按摩的过程，是父母用双手与孩子进行最直接、最真挚的交流。这种充满爱意的触摸，不仅能够促进孩子的身体健康，更能滋养孩子的心灵，建立起深厚的亲子情感连接。父母在按摩过程中投入的耐心、细心和关爱，是任何物质奖励都无法替代的宝贵财富。 本章还会强调 “治未病” 的理念在现代育儿中的重要性。传统按摩所倡导的“养育于未病之时，调理于无病之机”，与现代医学提倡的预防医学不谋而合。通过日常的按摩调理，我们可以帮助孩子构建强大的内在防御体系，减少疾病的发生，从而让孩子拥有更健康、更快乐的童年。 同时，我们也会讨论 如何将传统按摩融入现代生活。在快节奏的现代生活中，找到固定的时间进行按摩或许有挑战。我们会提供一些实用的建议，例如如何在睡前、换尿布后、沐浴后等零碎时间进行简短的按摩，以及如何让家庭成员共同参与，形成良好的育儿氛围。 最后，本书将以 对未来的展望 来结束。我们相信，传统按摩作为一种源远流长的东方智慧，在与现代科学育儿理念的融合中，将发挥越来越重要的作用。它不仅仅是一种技术，更是一种对待生命的态度，一种对孩子健康成长的深切关怀。愿每一位阅读此书的家长，都能从中汲取养分，用温暖的双手，为孩子谱写出健康、快乐、充满活力的成长乐章。

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这本书最让我感到耳目一新的地方，在于它对“中医理念”的现代化诠释。我以前总觉得中医的一些养生观念，要么过于玄奥，要么就是跟不上现代生活节奏。然而，这本书巧妙地架起了传统智慧与现代育儿实践之间的桥梁。它没有强行灌输你必须遵循古法，而是用现代的生理学知识去解释为什么某些传统的方法是有效的。例如，它在谈到“脾胃”的重要性时，并没有单纯地用“脾主运化”来搪塞过去，而是结合了肠道菌群、消化酶的活动等概念，让你能从一个更科学的层面去理解“养脾胃”的真正含义。这种融合，让书本的内容一下子变得“可信”且“可操作”。我特别喜欢它在介绍不同体质宝宝的夏季调理方案时，提供的那个表格。表格里清晰地列出了“湿热型”、“气虚型”宝宝的常见表现，以及对应的饮食调整方向，我对照着给孩子调整了几周，发现他中午饭后的精神状态明显好了很多，不再是那种蔫蔫的样子。这让我深刻体会到，这本书的作者不仅仅是知识的搬运工，更是深谙如何将古老智慧应用于当代生活的实践者。

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从装帧设计上看，这本书走的是一种极简、沉静的风格，这很符合它所倡导的育儿理念——“慢下来，去观察”。内页的纸张选择偏向哑光，阅读起来非常舒服，长时间盯着看也不会觉得眼睛累，这对于经常需要深夜阅读的家长来说是个福音。除了内容上的扎实，我个人还非常欣赏它在排版上所体现出的“留白美学”。每一个章节之间都有足够的呼吸空间，重要的结论和警示性语句会用不同的字体或颜色加以突出，但整体上绝不显得花哨。这种设计上的用心，也间接影响了我的阅读体验。它营造了一种沉浸式的学习氛围，让我感觉自己不是在应付一本“任务书”，而是在进行一次深度的自我提升和亲子关系探索。读完整本书后，我最大的收获不是学会了几个新的“小技巧”，而是对“养育”这件事有了更宏大、更具前瞻性的理解。它让我明白了，照顾孩子不是一场短期的战役，而是一场需要科学方法和人文关怀并行的马拉松，这本书，无疑是这场马拉松中最可靠的“补给站”和“导航图”。

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我是一个职场妈妈，时间碎片化是常态，所以对于工具书的选择标准，清晰的逻辑架构和精准的检索功能是重中之重。这本书在这方面做得非常出色，让我印象深刻的是它的索引系统。它似乎预设了父母们在不同情境下可能会遇到的困惑，并提供了快速定位的路径。比如，我上次半夜发现宝宝有点鼻塞，我不用从头翻到尾，直接翻到“呼吸道不适”的主题分类下，里面有一个非常详尽的症状对照表，旁边标注了对应的处理建议和“何时需要就医”的红线标准。这种结构化处理，极大地提高了我的查找效率。内容组织上，它采用了一种“理论阐述—操作步骤—常见误区”的经典三段式结构，非常利于吸收和记忆。很多育儿书会把“理论”和“操作”混在一起讲，结果就是你读完一段话，还是不知道手到底该怎么放。这本书则将“怎么做”这件事掰开了揉碎了，甚至连动作的力度、频率都有明确的描述，配图清晰简洁，完全没有那种过于艺术化或模糊不清的插画。它更像是一本操作手册，严谨而实用，让我在紧急情况下能迅速找到正确的方法，而不是在恐慌中乱试一气。

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坦白说，市面上关于宝宝健康的读物实在太多了，很多都沦为了广告的载体或者简单知识的堆砌。但这一本，我能明显感受到作者在内容筛选上的克制与专业性。它很少涉及那些五花八门的保健品推荐，而是将重点放在“日常照护的基石”上。比如，关于如何判断宝宝是“受凉”还是“积食”的鉴别点，作者用了将近十页的篇幅进行深入剖析，并附上了多个对比图例，细致到连宝宝面色的微小差异都不放过。这种对细节的执着，体现了作者对这份事业的敬畏之心。我记得有一次，我家宝宝有点咳嗽，我翻到相关章节，发现书上强调了“区分是燥咳还是湿咳”，并给出了不同的居家应对策略。这让我避免了盲目地用一种方法去处理所有类型的咳嗽，从而减少了不必要的麻烦。这种由内而外的调理思路，让我更倾向于去关注孩子身体发出的信号，而不是被外界的喧嚣信息所裹挟。这本书的价值，就在于它能帮你建立起一个清晰的判断系统，让你在育儿的迷雾中，保有自己的那盏指路明灯。

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这本书，拿到手里沉甸甸的，装帧设计挺有品味的，那种带着点复古的米白色封皮，摸上去很有质感。我原本对育儿类书籍抱持着一种比较审慎的态度，总觉得网上的信息五花八门，真正能系统梳理出一套科学方法的实在不多。不过，这本书的目录一下子吸引了我。它不是那种只停留在“如何应对发烧”这种单一病症的层面，而是构建了一个非常完整的“宝宝健康管理系统”。从宝宝出生前期的准备，到月子里如何调理肠胃，再到后续如何通过日常的习惯来提升免疫力，它都有涉猎。尤其是关于“作息规律”的那一章，作者没有用那种居高临下的说教语气，而是分享了大量的真实案例，让我感觉特别接地气。我记得其中提到一个观点，说每个孩子的生物钟都是独一无二的，父母需要做的不是强行修正，而是像一个细心的园丁去观察、去适应，然后慢慢引导。这种尊重个体差异的理念，比起市面上那些“标准作息表”要人性化太多了。读完这部分，我晚上观察我家宝宝时，心态都平和了许多，不再那么焦虑于他是不是比隔壁家的小朋友睡得晚了五分钟。这本书的语言风格很温暖，像一位经验丰富、知识渊博的邻家长辈在跟你娓娓道来，没有晦涩难懂的专业术语，即便是新手父母也能轻松上手。

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是在其他父母推荐的，缘由是教科书，章法很规范。复印了部分章节，主要是穴位。这本是基础书，想结合其他教程，将这方面的内容填充，以好践行之。

评分☆☆☆☆☆

很实用的一本书，比那些什么儿童经络之类的书更有操作性和权威性，而且都是对症给出手法，不像儿童经络之流，乱七八糟的说一大堆，结果到了手法部分，就很很含糊，这本就很专业，很容易看懂。

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是在其他父母推荐的，缘由是教科书，章法很规范。复印了部分章节，主要是穴位。这本是基础书，想结合其他教程，将这方面的内容填充，以好践行之。

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很实用的一本书，比那些什么儿童经络之类的书更有操作性和权威性，而且都是对症给出手法，不像儿童经络之流，乱七八糟的说一大堆，结果到了手法部分，就很很含糊，这本就很专业，很容易看懂。

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是在其他父母推荐的，缘由是教科书，章法很规范。复印了部分章节，主要是穴位。这本是基础书，想结合其他教程，将这方面的内容填充，以好践行之。