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Roger Gould 作者

Wiley

译者

2008-4-7 出版日期

288 页数

USD 14.95 价格

Paperback

丛书系列

9780470275375 图书编码

Shrink Yourself 在线电子书图书标签: 心理学 self-help

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发表于2024-11-10

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Shrink Yourself 在线电子书图书描述

Studies show that the reason why many people gain weight—and keep it on—is emotional eating, not physical eating. Now Dr. Roger Gould, a psychotherapist and a leading authority on emotional eating, shows how to overcome fear, anxiety, and other stresses and stop using food as an over-the-counter tranquilizer that can cause weight gain. With 12 practical ways to stop emotional eating and an eight-session program, Dr. Gould helps you become your own eating therapist and shrink yourself for good.

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