瑜伽減壓抗衰跟我學 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽
發表於2024-11-08
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張梅,張梅瑜伽培訓機構創始人;張梅瑜伽講師團首席導師;《健與美》雜誌瑜伽體式解析專欄作者;搜狐公司健康管理顧問;多傢瑜伽機構擔任教學指導工作及課程研發負責人;中國國際健身大會國際瑜伽交流會暨第一、第二屆中國瑜伽體位法大賽總決賽評委;中國國際健身大會國際瑜伽交流會王瑜伽主講導師、全國十大最具人氣導師。
《瑜伽減壓抗衰跟我學》內容簡介:很多都市人都麵臨生活壓力大、亞健康狀況長期得不到擺脫的問題。通過正確的瑜伽體位訓練和科學的生活調理,可以讓你的身心達到最放鬆的狀態。讓你在繁忙的生活中達到身心的和諧與放鬆,變得思路清晰、處事沉穩、信心百倍。
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