大学生心理健康

大学生心理健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:华东师范大学出版社
作者:吴才智
出品人:
页数:310
译者:
出版时间:2009-5
价格:36.00元
装帧:平装
isbn号码:9787561770382
丛书系列:
图书标签:
  • 心理健康
  • 大学生
  • 心理学
  • 情绪管理
  • 压力应对
  • 人际关系
  • 自我认知
  • 学习适应
  • 心理咨询
  • 成长发展
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具体描述

《大学生心理健康》围绕心理学的原理和方法,结合当代大学生心理健康教育的热点话题,密切联系实际,解析大学生在校期间遇到的各种心理问题,包括如何学习、时间与目标管理、能力开发、情绪调节、性格与气质的培养、和谐人际关系的建立、爱与性、网络心理与网络行为、职业生涯发展与规划等。运用贴近学生的现代理念与语言进行了深入浅出的探讨,提供了操作性强的自我提升方法,实现理论与实践的有机结合。

《大学生心理健康》既可作为各高校大学生心理咨询、辅导、教学的公共课通用教材,也可作为大学生自我修养、心理保健的通俗读本或课外读物,同时也可作为教育工作者、广大家长、心理学爱好者的参考资料。

《跨越藩篱:当代青年社会适应与人际交往新范式》 内容简介 在信息爆炸、社会结构快速变迁的今天,青年一代正以前所未有的速度步入一个复杂多维的成人世界。他们不仅要面对学业和职业选择的压力,更需在日益多元化的人际关系网络中寻找自我定位,并成功融入广阔的社会肌理。《跨越藩篱:当代青年社会适应与人际交往新范式》并非一本侧重于个体情绪调节或基础心理机制的书籍,它将目光聚焦于社会性层面的挑战与机遇,旨在为当代青年提供一套系统、前瞻性的社会适应策略与高效人际交往模型。 本书深刻剖析了数字时代对传统社会化过程的颠覆性影响。我们探讨了社交媒体如何重塑青年的自我认知、群体归属感以及信息茧房效应带来的认知偏差。它不再将“社交焦虑”视为纯粹的个体心理问题,而是将其置于社会环境互动的框架下进行解构,分析了快节奏生活、身份认同流动性以及宏观社会期望对青年人际适应能力带来的具体冲击。 第一部分:社会适应的结构性挑战与重塑 本卷深入剖析了当代青年在融入社会过程中的结构性障碍。我们系统梳理了从校园过渡到职场的“社会角色断裂”现象,阐述了期望管理(Expectation Management)在适应过程中的核心作用。内容涵盖了: 社会契约的重新解读: 探讨了在“灵活就业”与“稳定性焦虑”并存的背景下,青年如何理解和协商现代社会对“成功”与“贡献”的新定义。 跨文化与跨代际沟通的鸿沟: 分析了全球化背景下,不同文化背景、成长代际(如Z世代与千禧一代)在价值观、沟通风格上的核心差异,并提供了跨越代沟进行有效协商的实用工具。 城市化与社区重构: 考察了高密度城市生活对传统社会支持系统(如邻里关系、社区粘性)的削弱,并提出了在城市“原子化”居住环境中构建新型支持网络的策略。这部分内容不涉及对单一情绪的指导,而是侧重于环境适应性的优化。 第二部分:人际关系的数字化生存与深度构建 本书对当代人际交往的“线上化”趋势进行了详尽的考察,并区分了“连接”与“联结”的本质区别。我们强调,有效的社交技能不再仅仅是面对面的肢体语言解读,更包含对数字媒介的情境感知能力。 数字语境下的边界设定(Digital Boundary Setting): 针对“信息过载”与“即时响应文化”对个体时间与精力的侵占,本书提供了如何清晰划定线上工作、学习与私人生活的物理与心理界限的实操指南,避免因“永远在线”状态导致的资源耗竭。 虚拟社群中的影响力与责任: 探讨了青年在网络意见领袖(KOL/KOC)文化中扮演的角色,分析了群体极化现象的形成机制,并倡导基于事实和逻辑的建设性对话模式,而非情绪化的宣泄。 冲突的元沟通艺术: 摒弃了简单说教式的“如何避免争吵”,而是专注于“如何在不可避免的冲突中实现有效的信息交换”。重点讲解了如何识别对话中的“沟通陷阱”(如稻草人谬误、滑坡谬误),并引导双方回到核心议题的结构化冲突解决方法。 第三部分:组织适应与职业场域的软性嵌入 本部分聚焦于青年从学生身份向职业身份转变过程中,对组织文化和职场伦理的适应。这远超一般意义上的“职业规划”,而是关于如何在复杂的组织生态中实现有效的功能性嵌入。 组织文化的解码与顺应: 阐述了组织文化的三层结构(有形物、价值观、基本假设),教授读者如何快速识别新环境中的“隐形规则”,以及如何在保持个人核心价值的前提下,完成必要的“角色适应性”调整。 团队动力学的实战应用: 详细分析了贝尔宾团队角色理论、Tuckman的团队发展阶段等成熟模型,并结合现代敏捷开发(Agile)团队的特点,指导青年如何评估自身在团队中的独特贡献点,并有效处理团队内部的角色模糊性。 职业声誉的长期维护: 探讨了在数字化履历时代,专业人士如何构建和维护一个跨越多个职业阶段的、一致且积极的职业形象,包括对“负面反馈”的策略性回应。 《跨越藩篱》是一本面向行动者的指南。它通过详尽的案例分析和基于社会学、组织行为学理论的框架,帮助读者理解社会环境如何形塑他们的适应路径,并最终建立起一套适应未来不确定性、具备强大社会资本构建能力的青年范式。本书致力于提升读者的社会情商(Social Quotient),使其能够更自信、更高效地驾驭当代社会的复杂人际与组织环境。

作者简介

吴才智,华中师范大学心理学院博士,湖北省青年心理研究所副所长,湖北省青少年心理健康教育中心副主任。撰写并公开发表的心理学及心理咨询科普文章、著作100多万字。主编《实用心理按摩》、《心理咨询丛书》、《心理学家的188个智慧锦囊》、《活着没商量-自杀心理及预防》等多本著作。参与起草《湖北省中小学心理健康教育实施细则》,并对《细则》进行论证。汶川地震中,湖北省首个赴灾区心理专家救援队队长。

目录信息

目录
第一章 大学生心理健康概述
第一节 心理健康的含义与标准
第二节 大学生心理健康问题与成因
第三节 大学生心理健康维护与培养
第二章 大学生自我认识与自信训练
第一节 正确认识自我
第二节 纠正认识偏差
第三节 增强自信训练
第三章 大学生人际关系与社会适应
第一节 人际关系的内涵
第二节 大学生人际关系的类型与影响因素
第三节 大学生人际交往能力的培养
第四章 大学生学习心理与学法指导
第一节 大学生学习概述
第二节 大学生常见学习问题及其调适
第三节 大学生学习方法的培养
第五章 大学生情感心理与情绪管理
第一节 情绪、情感概述
第二节 大学生情绪困扰及调适
第三节 情绪智力与大学生的情绪管理
第六章 大学生爱情心理与心理调适
第一节 什么是爱情
第二节 常见爱情问题与调适
第七章 大学生性爱观念与性行为指导
第一节 性与性爱
第二节 性观念与性行为选择
第三节 性的困扰与心理调适
第八章 大学生人格健全与性格重塑
第一节 人格概述
第二节 大学生常见人格问题与人格障碍
第三节 大学生健全人格的塑造
第九章 大学生挫折应对与压力管理
第一节 挫折与应对
第二节 压力与压力管理
第十章 大学生网络心理与休闲指导
第一节 网络对大学生的影响
第二节 网络性心理障碍及其调适
第三节 大学生的休闲指导
第十一章 大学生生涯规划与职业指导
第一节 生涯规划与职业指导概述
第二节 大学生的学业与职业生涯规划
第三节 大学生择业心理与就业方法辅导
第十二章 大学生心理障碍与自我防治
第一节 大学生常见的心理障碍及其治疗
第二节 大学生心理障碍的自我防治
第十三章 大学生生命教育与危机干预
第一节 大学生生命教育的意义
第二节 大学生心理危机与危机干预
第三节 大学生自杀行为与自杀干预
第十四章 大学生潜能开发与幸福追求
第一节 心理资源与潜能概说
第二节 心理潜能的开发与训练
第三节 人生幸福的追求与达成
参考文献
· · · · · · (收起)

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