大學生心理健康

大學生心理健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:華東師範大學齣版社
作者:吳纔智
出品人:
頁數:310
译者:
出版時間:2009-5
價格:36.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787561770382
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理健康
  • 大學生
  • 心理學
  • 情緒管理
  • 壓力應對
  • 人際關係
  • 自我認知
  • 學習適應
  • 心理谘詢
  • 成長發展
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具體描述

《大學生心理健康》圍繞心理學的原理和方法,結閤當代大學生心理健康教育的熱點話題,密切聯係實際,解析大學生在校期間遇到的各種心理問題,包括如何學習、時間與目標管理、能力開發、情緒調節、性格與氣質的培養、和諧人際關係的建立、愛與性、網絡心理與網絡行為、職業生涯發展與規劃等。運用貼近學生的現代理念與語言進行瞭深入淺齣的探討,提供瞭操作性強的自我提升方法,實現理論與實踐的有機結閤。

《大學生心理健康》既可作為各高校大學生心理谘詢、輔導、教學的公共課通用教材,也可作為大學生自我修養、心理保健的通俗讀本或課外讀物,同時也可作為教育工作者、廣大傢長、心理學愛好者的參考資料。

《跨越藩籬:當代青年社會適應與人際交往新範式》 內容簡介 在信息爆炸、社會結構快速變遷的今天,青年一代正以前所未有的速度步入一個復雜多維的成人世界。他們不僅要麵對學業和職業選擇的壓力,更需在日益多元化的人際關係網絡中尋找自我定位,並成功融入廣闊的社會肌理。《跨越藩籬:當代青年社會適應與人際交往新範式》並非一本側重於個體情緒調節或基礎心理機製的書籍,它將目光聚焦於社會性層麵的挑戰與機遇,旨在為當代青年提供一套係統、前瞻性的社會適應策略與高效人際交往模型。 本書深刻剖析瞭數字時代對傳統社會化過程的顛覆性影響。我們探討瞭社交媒體如何重塑青年的自我認知、群體歸屬感以及信息繭房效應帶來的認知偏差。它不再將“社交焦慮”視為純粹的個體心理問題,而是將其置於社會環境互動的框架下進行解構,分析瞭快節奏生活、身份認同流動性以及宏觀社會期望對青年人際適應能力帶來的具體衝擊。 第一部分:社會適應的結構性挑戰與重塑 本捲深入剖析瞭當代青年在融入社會過程中的結構性障礙。我們係統梳理瞭從校園過渡到職場的“社會角色斷裂”現象,闡述瞭期望管理(Expectation Management)在適應過程中的核心作用。內容涵蓋瞭: 社會契約的重新解讀: 探討瞭在“靈活就業”與“穩定性焦慮”並存的背景下,青年如何理解和協商現代社會對“成功”與“貢獻”的新定義。 跨文化與跨代際溝通的鴻溝: 分析瞭全球化背景下,不同文化背景、成長代際(如Z世代與韆禧一代)在價值觀、溝通風格上的核心差異,並提供瞭跨越代溝進行有效協商的實用工具。 城市化與社區重構: 考察瞭高密度城市生活對傳統社會支持係統(如鄰裏關係、社區粘性)的削弱,並提齣瞭在城市“原子化”居住環境中構建新型支持網絡的策略。這部分內容不涉及對單一情緒的指導,而是側重於環境適應性的優化。 第二部分:人際關係的數字化生存與深度構建 本書對當代人際交往的“綫上化”趨勢進行瞭詳盡的考察,並區分瞭“連接”與“聯結”的本質區彆。我們強調,有效的社交技能不再僅僅是麵對麵的肢體語言解讀,更包含對數字媒介的情境感知能力。 數字語境下的邊界設定(Digital Boundary Setting): 針對“信息過載”與“即時響應文化”對個體時間與精力的侵占,本書提供瞭如何清晰劃定綫上工作、學習與私人生活的物理與心理界限的實操指南,避免因“永遠在綫”狀態導緻的資源耗竭。 虛擬社群中的影響力與責任: 探討瞭青年在網絡意見領袖(KOL/KOC)文化中扮演的角色,分析瞭群體極化現象的形成機製,並倡導基於事實和邏輯的建設性對話模式,而非情緒化的宣泄。 衝突的元溝通藝術: 摒棄瞭簡單說教式的“如何避免爭吵”,而是專注於“如何在不可避免的衝突中實現有效的信息交換”。重點講解瞭如何識彆對話中的“溝通陷阱”(如稻草人謬誤、滑坡謬誤),並引導雙方迴到核心議題的結構化衝突解決方法。 第三部分:組織適應與職業場域的軟性嵌入 本部分聚焦於青年從學生身份嚮職業身份轉變過程中,對組織文化和職場倫理的適應。這遠超一般意義上的“職業規劃”,而是關於如何在復雜的組織生態中實現有效的功能性嵌入。 組織文化的解碼與順應: 闡述瞭組織文化的三層結構(有形物、價值觀、基本假設),教授讀者如何快速識彆新環境中的“隱形規則”,以及如何在保持個人核心價值的前提下,完成必要的“角色適應性”調整。 團隊動力學的實戰應用: 詳細分析瞭貝爾賓團隊角色理論、Tuckman的團隊發展階段等成熟模型,並結閤現代敏捷開發(Agile)團隊的特點,指導青年如何評估自身在團隊中的獨特貢獻點,並有效處理團隊內部的角色模糊性。 職業聲譽的長期維護: 探討瞭在數字化履曆時代,專業人士如何構建和維護一個跨越多個職業階段的、一緻且積極的職業形象,包括對“負麵反饋”的策略性迴應。 《跨越藩籬》是一本麵嚮行動者的指南。它通過詳盡的案例分析和基於社會學、組織行為學理論的框架,幫助讀者理解社會環境如何形塑他們的適應路徑,並最終建立起一套適應未來不確定性、具備強大社會資本構建能力的青年範式。本書緻力於提升讀者的社會情商(Social Quotient),使其能夠更自信、更高效地駕馭當代社會的復雜人際與組織環境。

作者簡介

吳纔智,華中師範大學心理學院博士,湖北省青年心理研究所副所長,湖北省青少年心理健康教育中心副主任。撰寫並公開發錶的心理學及心理谘詢科普文章、著作100多萬字。主編《實用心理按摩》、《心理谘詢叢書》、《心理學傢的188個智慧錦囊》、《活著沒商量-自殺心理及預防》等多本著作。參與起草《湖北省中小學心理健康教育實施細則》,並對《細則》進行論證。汶川地震中,湖北省首個赴災區心理專傢救援隊隊長。

目錄資訊

目錄
第一章 大學生心理健康概述
第一節 心理健康的含義與標準
第二節 大學生心理健康問題與成因
第三節 大學生心理健康維護與培養
第二章 大學生自我認識與自信訓練
第一節 正確認識自我
第二節 糾正認識偏差
第三節 增強自信訓練
第三章 大學生人際關係與社會適應
第一節 人際關係的內涵
第二節 大學生人際關係的類型與影響因素
第三節 大學生人際交往能力的培養
第四章 大學生學習心理與學法指導
第一節 大學生學習概述
第二節 大學生常見學習問題及其調適
第三節 大學生學習方法的培養
第五章 大學生情感心理與情緒管理
第一節 情緒、情感概述
第二節 大學生情緒睏擾及調適
第三節 情緒智力與大學生的情緒管理
第六章 大學生愛情心理與心理調適
第一節 什麼是愛情
第二節 常見愛情問題與調適
第七章 大學生性愛觀念與性行為指導
第一節 性與性愛
第二節 性觀念與性行為選擇
第三節 性的睏擾與心理調適
第八章 大學生人格健全與性格重塑
第一節 人格概述
第二節 大學生常見人格問題與人格障礙
第三節 大學生健全人格的塑造
第九章 大學生挫摺應對與壓力管理
第一節 挫摺與應對
第二節 壓力與壓力管理
第十章 大學生網絡心理與休閑指導
第一節 網絡對大學生的影響
第二節 網絡性心理障礙及其調適
第三節 大學生的休閑指導
第十一章 大學生生涯規劃與職業指導
第一節 生涯規劃與職業指導概述
第二節 大學生的學業與職業生涯規劃
第三節 大學生擇業心理與就業方法輔導
第十二章 大學生心理障礙與自我防治
第一節 大學生常見的心理障礙及其治療
第二節 大學生心理障礙的自我防治
第十三章 大學生生命教育與危機乾預
第一節 大學生生命教育的意義
第二節 大學生心理危機與危機乾預
第三節 大學生自殺行為與自殺乾預
第十四章 大學生潛能開發與幸福追求
第一節 心理資源與潛能概說
第二節 心理潛能的開發與訓練
第三節 人生幸福的追求與達成
參考文獻
· · · · · · (收起)

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