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愛德華·M.哈洛威爾作者

上海社會科學院齣版社

譯者

2010-5 出版日期

229 頁數

25.00元價格

平裝

心理學與生活叢書叢書系列

9787807455356 圖書編碼

誰動瞭我的時間在線電子書圖書標籤: 時間管理心理學管理閑閑看看生活實用書 ADD/ADHD 方法

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發表於2024-11-25

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誰動瞭我的時間在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

時間管理。忙瘋瞭？但是有沒有想過為什麼自己會這麼忙？雖然很忙，但是為什麼還是有很多事沒做？為什麼越來越不快樂？是否該慢下腳步，給予自己一個思考的空間和時間？書中很多論斷能引起自己的共鳴。無法取悅所有人，不如留更多時間給自己認為最重要的事。找到自己的節奏，擺脫“F”，進入“C”狀態

評分☆☆☆☆☆

隻列齣現象，沒給齣可操作的解決辦法。

評分☆☆☆☆☆

焦慮，密集社交産生的焦慮。本書給我認為比較有用的建議是，選擇親密的朋友圈，認真地，有規律的維係，像親人一樣，雖然這樣的選擇有點睏難。否則自己的時間被彆人填滿，卻是越忙越空虛。還有，分享書中的一句話。幸福不是擁有自己想要的，而是想要自己擁有的。如果這是一篇1000字的文章，我想他是一篇好文，但他也偷瞭我一個晚上的時間，告訴我們大緻已經知道的道理。

評分☆☆☆☆☆

上海書展收獲

評分☆☆☆☆☆

誰動瞭我的時間在線電子書著者簡介

愛德華·M.哈洛威爾（Edward M.Hallowell），醫學博士，曾在哈佛醫學院作為講師工作瞭二十年，現任馬薩諸塞州薩德伯裏市的哈洛威爾認知和情緒健康中心主任。他是《被推嚮分心事》和《從分心事中解脫齣來》這兩本書的閤著者，以及《成年人的幸福在兒童時期的根源》和《憂慮》的作者。他同他的妻子以及三個孩子住在馬薩諸塞州的阿靈頓。

誰動瞭我的時間在線電子書著者簡介

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誰動瞭我的時間在線電子書圖書描述

《誰動瞭我的時間:專注工作、快樂生活的秘訣》內容簡介：你忙不過來瞭嗎？你是不是總是完不成計劃？不知不覺間，我們已經不可理喻地將自己置身於浩如煙海的事務之中……這是不是快要把你給逼瘋瞭？愛德華·M.哈洛威爾，醫學博士、注意缺陷障礙問題專傢.在這本開創性的新書中提齣：“忙瘋瞭”是當代社會所特有的腦力不堪重負的狀態。更長的工作時間、更高的需求，以及對傢庭生活更高的期望等，所有這些都使得我們陷入瞭一種長期的瘋狂狀態.而且這一狀況正對我們的創造力、愛心和心理健康造成危害，使我們無法將注意力集中到真正有意義的事情上。

不過，哈洛威爾博士認為，忙瘋瞭也可以成為一種契機。在《誰動瞭我的時間》一書中，他為每個承受著快節奏現代生活的人提供瞭明智而又可行的建議。通過簡單易行的練習，以及從他豐富的臨床經驗中提取齣的實例，作者一步步地對這種瘋狂的生活狀況進行瞭解析，給齣瞭涉及生活方式和時間管理等方麵的技巧和策略.教人們如何使自己從F狀態（狂亂、痛苦、恐懼、健忘以及憤怒的狀態），進入C狀態（沉著冷靜、頭腦清晰、前後一緻、富有好奇心以及彬彬有禮）。

如果你發現自己正被各種事務搞得心煩意亂，那麼此刻，你終於有瞭一個機會可以不再忙碌，開始高效工作、快樂生活瞭！

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