不加班，搞定所有工作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
托尼•施瓦茨，精力管理专家、现任能量项目公司总裁兼CEO。该公司以完善个人和组织的绩效为宗旨。托尼与吉姆•洛尔合著的《全力以赴：高效能人士的精力管理手册》曾荣登《华尔街日报》畅销书榜首、在《纽约时报》畅销书榜单上榜四个月、被翻译成28种语言。托尼还曾与唐纳德•特朗普合著世界级畅销书《交易的艺术》。作为企业顾问，曾为索尼、福特、谷歌等顶尖公司，众多领导者提供精力管理咨询。
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《不加班,搞定所有工作》内容简介：上班时拖拖拉拉，下班后兢兢业业，看上去比谁都忙，业绩却总不见涨。少睡觉就能多干活？总加班就说明你敬业？别再自欺欺人了！你的工作方式大有问题！现代社会的工作标准是“更多、更快、更强”，它让我们疲于应付，奔波不停，它正在抬高各种工作成本，正在破坏我们的能量、专注力、创造性和激情。在全球各地，近75%的工作者难以专心致志地从事每天的工作。
《不加班,搞定所有工作》作者通过对全球上千家企业的深入采访和调研，结合多学科对高效能的研究成果，指出我们忽略了四种能激发高效能的核心需求：身体的可持续性；情感的安全感；心智的自我表达；以及精神上的价值感，告诉我们如何通过合理平衡使用四种能量的支出和补给，让效率最大化。
具体描述
读后感
很长一段时间以来，我都觉得自己的生活状态很不正常。上班时总象是在打仗：写不完的材料，打不完的电话，发不完的邮件，开不完的会议……即使是走路，也总是步履匆匆一路小跑，很少有能心平气和地静下心去思考的时间，有时候忙起来甚至连午饭都不能吃，饿着肚子从早上一直工作...
评分江山/文 确实是真的，我们无时无刻都在以工作的借口推脱着一切自己认为不想去懒得去做的事情。就像江山那张健身卡一样，一直以工作忙或者学习累的理由来保持着它的新鲜程度。但不论借口怎样的拙劣，有一个事实我们必须承认，那就是来自工作的压力和劳累。这是一个穷忙的时代，...
评分书被比喻成精神食粮是有道理的，看正史如吃正餐，看杂文集如同在吃零食。每本书也都有自己的意向，手里这本《不加班搞定所有工作》很像儿时吃的杂伴儿糖——各种糖的组合成的一种新糖。 这是本优点和缺点同样明显的书。优点有三：省钱、读着不累、整体结构清楚；缺点是：中心...
评分忙成了许多事许多人的一个惯常借口，所谓没时间锻炼，没时间约会，没时是陪家人，连睡觉都没时间，忙啊，忙啊，可忙的另一面，我忙啥呀。这不，又得熬夜写书评了。案头上的书只见多不见少，各家网上书店打折促销热火朝天，少不得去捧场，翻阅上百页面，辨别优劣真伪，确实忙。...
评分很长一段时间以来，我都觉得自己的生活状态很不正常。上班时总象是在打仗：写不完的材料，打不完的电话，发不完的邮件，开不完的会议……即使是走路，也总是步履匆匆一路小跑，很少有能心平气和地静下心去思考的时间，有时候忙起来甚至连午饭都不能吃，饿着肚子从早上一直工作...
用户评价
深有体会，初中和高中的区别就在休息上吧。老师还拿港大某教授说学生睡7小时太幸福，睡5小时足够，不会过劳死，周总理就是这么勤奋的人，后来我知道周总理得癌死了。不过，人各有异也可能吧。
评分谁知会怎样… 我从什么时候那么没有效能感呢
评分还可以，从观念上解脱加班枷锁。别再跟我说你忙，那都是变相无能的表现。
评分更多的是介绍如何以更好的状态去工作，其实比较适合老板们看。
评分还可以，从观念上解脱加班枷锁。别再跟我说你忙，那都是变相无能的表现。
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