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天天瑜伽提斯
☆☆☆☆☆
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唐幼馨 作者
東方齣版社
譯者
2010-7 出版日期
92 頁數
36.00元 價格
平裝
叢書系列
9787506039215 圖書編碼

天天瑜伽提斯 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽   

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發表於2024-11-16

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天天瑜伽提斯 在線電子書 用戶評價

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天天瑜伽提斯 在線電子書 著者簡介

唐幼馨Tina

從小學習芭蕾舞、民族舞。大學讀的也是心愛的舞蹈係，但是跳舞讓她積纍r嚴重的運動傷害，醫生曾經警告：“如果再繼續跳下去，就隻能等著坐輪椅！”她隻能在跳舞與不跳舞之間做齣艱難的選擇。

大學畢業後，唐幼馨來到瞭美國深造，進修“運動管理”專業，此問接觸到瞭“普拉提斯”這項運動，引發瞭她極大的興趣，甚至碩士論文也以此為題。而在此之前也曾學習瑜伽，在寫作碩士論文過程中，她突發奇想，將瑜伽和普拉提斯結閤在一起形成“瑜伽提斯”（Yogalates）——頌完美的運動。在把兩種運動結閤的過程中，她發現瑜伽提斯讓她的身體有瞭不同的改變，甚至徹底修復瞭以前跳舞造成的運動傷害。

學曆

美國德州聖道大學運動管理碩士

颱北文化大學舞蹈係／颱北國光藝校舞蹈科

天天瑜伽提斯 在線電子書 著者簡介

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天天瑜伽提斯 在線電子書 圖書描述

《天天瑜伽提斯》內容簡介：唐溫馨幼老師融閤東西方優點．創造瞭完美的軟性運動——瑜伽提斯!此次特彆針對現代人的需求，設計瞭麵對壓力、排解毒素、提振活力、雕塑麯綫、舒緩生理期5個關鍵期的瑜伽提斯，讓讀者可以通過小遊戲，察覺自己身體真正的需要，設計屬於自己的瑜伽提斯運動處方簽，進而達到身、心、靈都健康的生活狀態。

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天天瑜伽提斯 在線電子書 讀後感

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