具体描述
《A+时间管理法》主要内容简介：现代人既要处理忙碌的工作，又要面对繁重的家庭生活，许多人对此感到焦头烂额、无法兼顾，而实际上，我们可以在两者之间寻求一个平衡点。通过合理安排、调整工作习惯，我们都能够成为优秀的专业人士，摆脱过多压力，轻松掌控生活，享受生活。《A+时间管理法》能够教会你如何提高效率，花费最短的时间完成最多的工作。
在《A+时间管理法》中，你将学习如何：克服拖沓的习惯，应对干扰，保持有效的日程表，增加休闲时间，高效委派工作，提高会议效率，应对浪费你的时间的上级。作者深刻的见解、实用的日常建议与精彩的案例分析将帮助你以一种完全不同的方式处理工作和生活的关系，让你轻松掌握时间，效率倍增。
作者简介
林登·琼斯，曼彻斯特科技学院研究生毕业后留校任教，是该校管理和业务研究部门负责人，英国工商管理协会创始人，并连续21年任协会主席。同时任《教育与培训》月刊主编，《自由贸易》杂志编辑，并在多个国际性研究机构担任职位。他经常在国内外报刊发表文章，多部图书已出版，被亚洲培训总会授予管理和人力资源发展卓越奖。
保罗·洛夫特斯 爱尔兰加拿大商会主席，蒙特利尔培训集团总裁和创始人之一。毕业于都柏林大学，获得商业学士学位，并在蒙特利尔的康科迪亚大学获得心理学学士学位，之后在德克萨斯拉马尔大学获得工业与组织心理学硕士学位。是著名国际管理顾问、工业心理学家，自我管理及企业管理等领域公认的权威。
目录信息
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读后感
最近一直在加班，天天画图画到凌晨三点，导致今天才忙完，整个人就像与时间赛跑，更加的意识到时间管理的重要性。 《A+时间管理》这本书，本书共分19个章节，从人生目标，谈到分析优化的时间管理方式，再谈到教我们如何合理安排工作、学习、生活中的各种事情。通过阅读，让我...
评分《A+时间管理法》书评 谈谈这本书给人的整体感觉，这本书真的是一本非常有分量的书，我可以毫不犹豫的说这本书富含的内容绝对不是其他随意一本书可以比较的。整本书可以说没有废话，详细的向我们介绍了各种经典理论，原理以及面对各种问题的指导方法。、 我个人是学工商管理...
评分《A+时间管理法》书评 谈谈这本书给人的整体感觉，这本书真的是一本非常有分量的书，我可以毫不犹豫的说这本书富含的内容绝对不是其他随意一本书可以比较的。整本书可以说没有废话，详细的向我们介绍了各种经典理论，原理以及面对各种问题的指导方法。、 我个人是学工商管理...
评分《A+时间管理法》书评 谈谈这本书给人的整体感觉，这本书真的是一本非常有分量的书，我可以毫不犹豫的说这本书富含的内容绝对不是其他随意一本书可以比较的。整本书可以说没有废话，详细的向我们介绍了各种经典理论，原理以及面对各种问题的指导方法。、 我个人是学工商管理...
评分《A+时间管理法》书评 谈谈这本书给人的整体感觉，这本书真的是一本非常有分量的书，我可以毫不犹豫的说这本书富含的内容绝对不是其他随意一本书可以比较的。整本书可以说没有废话，详细的向我们介绍了各种经典理论，原理以及面对各种问题的指导方法。、 我个人是学工商管理...
用户评价
这本书的排版和插图设计感十足，拿在手里沉甸甸的，很有阅读的仪式感。最让我感到惊喜的是它引入的**情景模拟与案例分析**部分，那些描述非常贴近职场中高管和自由职业者的真实困境。我记得有一个章节详细分析了一个跨文化团队项目管理中的时间冲突，它不是简单地提供一个解决方案，而是展示了冲突背后的文化差异如何影响了人们对“截止日期”的理解，这一点非常巧妙，它将时间管理从单纯的个人技巧提升到了人际协作的层面。这种细腻入微的观察，让我感觉作者对现代工作环境有着非常深刻的理解。而且，这本书的语言风格是那种**略带批判性、充满洞察力**的，它挑战了许多流行的“快节奏成功学”的观点，引导读者建立一个更具弹性和可持续性的工作模式。
评分这本书的书名真的很有吸引力，乍一看就让人觉得这肯定是一本能帮我彻底解决拖延症、把每一分钟都榨干的“时间圣经”。我本来对这类主题的书籍是抱有一种既期待又有点怀疑的态度，毕竟市面上关于时间管理的“秘籍”太多了，很多都只是把一些老生常谈的技巧换了个时髦的包装。然而，我期待的是那种能提供一套**真正系统性、可操作性极强**的框架，而不是那种空泛地告诉你“要列清单”、“要设定优先级”的理论。我希望它能深入探讨我们大脑中与拖延和分心作斗争的心理机制，提供一些基于神经科学或者认知行为疗法的实用工具，让我能从根本上改变对“时间”的感知和利用方式。我特别关注它如何处理突发事件和“低效休息”的问题，因为对我来说，真正的敌人不是任务本身，而是如何在高压下保持专注和持续的动力，同时又不至于陷入过度劳累的倦怠期。这本书如果能提供一个能与我个人生活节奏完美融合的定制化系统，那就太棒了。
评分这本书对我最大的冲击在于它对“精力管理”的重视程度，远远超过了传统的时间分配表。它明确指出，试图用意志力去对抗生理疲劳是徒劳的，真正的时间大师是精力的大师。书中提出的关于**生物钟同步和认知负荷分配**的建议，是建立在一系列令人信服的科学数据之上的。我尝试按照它推荐的方法调整了我的午后工作时段，将最需要创造力的工作挪到了精力最充沛的早晨，而将行政事务安排在略感疲惫的下午，效果立竿见影。这种基于个体生理节律的定制化建议，是很多通用指南所欠缺的。它强迫你停止盲目地“赶时间”，而是开始真正地“适配”自己的内在节奏，这是一种非常解放性的体验。
评分我花了整整一个周末来阅读，发现它在构建理论模型的扎实程度上，远远超出了我的预期。它没有急于抛出那些花哨的技巧，而是用了相当大的篇幅来解构“效率”的本质。这本书的叙事节奏是**缓慢而深沉的**，更像是一部哲学著作，探讨的是我们如何与“当下”和解，如何定义自己的“重要之事”。我尤其欣赏作者对于“深度工作”与“浅层忙碌”之间界限的犀利剖析，这种区分不再是简单的任务分类，而是上升到了关乎人生意义的层面。它让我开始反思自己过去那些看似忙碌却毫无产出的日子，那些被社交媒体和即时通讯工具碎片化的时间是如何一点点蚕食掉我的创造力的。如果说有什么遗憾，那就是初读时可能会觉得它略微偏重理论构建，对于那些急需“立竿见影”速成方法的读者来说，可能需要多一点耐心去消化那些铺垫。
评分总体来说，这本书并非一本教你如何“挤时间”的工具书，它更像是一面镜子，照出我们对时间认知中的诸多误区和恐惧。它没有提供那种“一键优化”的懒人方案，而是要求读者进行一场深刻的自我对话：**你到底想用你的时间来成就什么？** 书中关于“拒绝的艺术”和“边界设定”的章节，我认为是其价值最高的体现之一。作者非常坦诚地讨论了社会压力如何迫使我们对不重要的事情说“是”，从而挤压了真正有价值的时间。它提供的不是一套死的流程，而是一套**灵活的思维框架**，让你能够根据环境变化不断调整策略，这才是真正能穿越时间的有效方法。读完之后，我感觉自己的心态变得更加从容，不再被时间追赶，而是更主动地去驾驭它。
评分很不错的一本书，方法很有效。
评分适合工作的人
评分没有废话的美国式指南书
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