如何培養美感-落實台灣生活美學第一本

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出版者:聯經出版公司
作者:漢寶德
出品人:
页数:206
译者:
出版时间:2010-4
价格:128.00元
装帧:平装
isbn号码:9789570835618
丛书系列:
图书标签:
  • 美学
  • 艺术
  • 生活美学
  • 培养美感
  • 文化
  • 漢寶德
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  • 从零开始
  • 美感培养
  • 台湾生活美學
  • 生活美学
  • 个人成长
  • 审美教育
  • 文化素养
  • 日常美学
  • 自我提升
  • 情感表达
  • 视觉艺术
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具体描述

國內談美大師漢寶德「談美」系列新作:以「如何培養美感」為著墨,更提到學習的動力來自意志,而美感的培養就像學語言一樣,輕而易舉!更可以從教育中從生活面著手!

從美感的學習到美感的落實、從觀念到器物的舉證,本書繼續帶領讀者在美的素養培育中覺醒!繼《漢寶德談美》、《談美感》廣受讀者歡迎之後,生活美學不再是空談!漢寶德先生不僅希望引領大眾重新認識美感觀念,更推出落實的方針,期能從生活器皿出發更具體的帶領大家欣賞美!篇篇真摯、啟發人心的文字,讓我們更敏銳、真心的面對大自然的奧秘、也向美的呼喚睜開雙眼……

全書分為兩輯,輯一以談美感的觀念,輯二藉生活周遭器物,從古代器皿,更廣羅書法、燈具、傢俱、建築、彩瓷等,以實物的美感說明生活各面向蘊藏的豐富美感!

好的,这是一本名为《生活中的慢步调:在喧嚣中找回内心的节奏》的图书简介,其内容完全不涉及《如何培養美感-落實台灣生活美學第一本》的主题: 《生活中的慢步调:在喧嚣中找回内心的节奏》 导言:被加速的现代生活与失落的连接 我们生活在一个被速度主宰的时代。从清晨被手机闹钟唤醒的那一刻起,信息洪流、工作压力、社交需求便如潮水般涌来,将我们推入一场永无止境的追逐战。我们习惯了“快”,追求效率最大化,却在不知不觉中,将自己内在的调性调高了数个八度,最终导致了精神上的疲惫与失焦。 《生活中的慢步调:在喧嚣中找回内心的节奏》并非一本教人完全停滞不前的“反行动”手册,而是一部旨在帮助现代人在快节奏的夹缝中,重新校准生命频率、重建与自我和世界深度连接的实用指南。本书深刻剖析了现代社会“加速主义”对个体心理和生理造成的隐性损害,并提供了一套完整、可操作的“慢思维”实践框架,引导读者在不牺牲效率的前提下,找回对生活本质的感知力与掌控感。 第一部分:理解“快”的陷阱——加速文化的透视 本部分深入探讨了现代社会“加速”的根源,揭示了这种文化如何潜移默化地重塑了我们的认知模式和行为习惯。 一、信息过载的神经疲劳: 探讨了数字时代海量信息的输入如何占据我们的工作记忆,导致“持续性部分注意力”(Continuous Partial Attention)状态的常态化。我们的大脑被迫不断地进行任务切换,这不仅消耗能量,更削弱了深度思考和创造性工作的能力。书中将介绍如何通过建立“数字防火墙”,有意识地限制信息的流入。 二、效率至上的悖论: 分析了将“效率”奉为圭臬如何带来反效果。当一切都被量化、被追求“产出比”时,过程的美好、实验的价值以及偶然的发现便被无情地牺牲。我们将审视“忙碌即价值”的社会脚本,并探讨“有效率的停顿”在长期产出中的决定性作用。 三、时间感知的扭曲: 现代人普遍感到时间过得飞快,仿佛生命在加速流逝。本章将从心理学角度解释,为何当我们的注意力被碎片化时,对时间的感知会趋向于压缩。我们将学习如何通过“刻意觉察”来拉伸时间感,让每一天都拥有更充实的份量。 第二部分:重设生命的底层代码——“慢思维”的构建 “慢”并非拖沓,而是一种有意识的选择,一种对焦点的精确控制。本部分提供了具体的心智工具和生活策略,用于构建一个更沉稳、更具韧性的内在操作系统。 一、专注力的再训练: 深度工作(Deep Work)是慢思维的核心。书中将介绍一系列“注意力农场”的训练法,包括但不限于:番茄工作法的高级变体(强调质量而非数量的间隔训练)、“单一任务日”的实践,以及如何利用环境设计来消除分心的诱因。这不是强制禁绝干扰,而是系统性地训练大脑对焦点的忠诚度。 二、有意识的延迟满足: 在即时反馈文化中,延迟满足能力是构建长期目标和情绪稳定的基石。我们将探讨如何通过微小的、日常的练习来增强这种能力,例如:设定“思考缓冲区”——在接收到重大信息或决定前,强制自己等待24小时的实践规则。 三、反思的结构化: 慢下来是为了更好地前行。本书强调了定期且结构化的反思流程,以确保行动与核心价值保持一致。我们提供了一套“周/月度清零”模板,旨在帮助读者审视过去的行为模式,而非仅仅沉浸于未来的计划中。这包括对“非必要决策”的排除清单制定。 第三部分:身体与节奏的共振——实践慢生活的场景应用 思维的转变必须落实到具体的行动中。本部分将“慢”的概念融入到日常生活的关键领域,使其成为一种自然流淌的习惯。 一、餐桌上的静默仪式: 探讨如何将进食从一个快速的燃料补充过程,转变为一种五感的全面体验。详细介绍了“正念饮食”的技巧,如何通过慢速咀嚼和细致品味,不仅改善消化,更重建个体与食物、与身体的原始连接。 二、通勤的“移动冥想”: 多数人将通勤视为一种“浪费时间”。本书提出了将通勤时间转化为个人专属“过渡空间”的策略。无论是步行、乘坐公共交通,还是在车内,都可以通过选择性的感官输入(例如,仅听一种音乐,或完全不听)来创建这段时间的私密性,用以整理思绪或纯粹的放空。 三、从“多任务处理”到“多维度存在”: 挑战了多任务处理的神话。我们不提倡一次只做一件事,而是提倡在性质不同的任务之间进行有节奏的切换。例如,将高强度的脑力劳动与低强度的身体劳动(如整理文件或简单的家务)交替进行,以达到整体的平衡和持续的输出,而非持续的压力积累。 四、睡眠的质量重构: 深入探讨了现代人普遍的睡眠剥夺问题,并提供了一套非依赖药物的“慢启动/慢关闭”睡眠方案。这包括睡前一小时的“数字日落”程序,以及如何通过环境温度、光线和呼吸练习来向身体发出明确的、放松的信号。 结语:慢下来的力量与自由 《生活中的慢步调》最终指向一个核心结论:真正的自由,并非拥有更多的选择权,而是拥有对自身注意力和时间分配的绝对主权。当我们学会慢下来时,我们不仅能更清晰地看到眼前的路径,更能听见内心深处那些长期被忽略的声音。这是一种更高层面的掌控力——对生命节奏的掌控。这本书鼓励读者,从下一个五分钟开始,为自己的生命按下一次“慢放键”,体验生活细节中蕴含的强大能量。 关键词: 深度专注、节奏管理、反加速主义、正念实践、心理韧性、时间感知、生活平衡、数字排毒。

作者简介

漢寶德

1934年生,成大建築系畢業,美國哈佛大學建築碩士及普林斯頓大學藝術碩士,曾任東海大學建築系系主任、國立自然科學博物館館長、台南藝術學院校長、世界宗教博物館館長等。現為世界宗教博物館榮譽館長、漢光建築師事務所主持人、總統府資政、文建會顧問等。

著有《漢寶德談美》、《談美感》、《給青年建築師的信》、《中國的建築與文化》、《築人間:漢寶德回憶錄》、《建築的精神向度》、《建築、社會與文化》等。榮獲中華民國建築學會建築獎章(2000)、國家文藝獎第一屆建築獎(2006)、雜誌最佳專欄金鼎獎(2009)。

目录信息

读后感

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读完这本书之后,我最大的感受就是世界真美!真的,世间万物都有其成美的规律和状态,从今天开始,不论在校园,逛街,我会更加仔细地审视周围一切美好的人,事,物!一花一世界,睁大眼睛,我会很感动因为我更深层次地学会了美感这个有趣的玩意!

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读完这本书之后,我最大的感受就是世界真美!真的,世间万物都有其成美的规律和状态,从今天开始,不论在校园,逛街,我会更加仔细地审视周围一切美好的人,事,物!一花一世界,睁大眼睛,我会很感动因为我更深层次地学会了美感这个有趣的玩意!

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读完这本书之后,我最大的感受就是世界真美!真的,世间万物都有其成美的规律和状态,从今天开始,不论在校园,逛街,我会更加仔细地审视周围一切美好的人,事,物!一花一世界,睁大眼睛,我会很感动因为我更深层次地学会了美感这个有趣的玩意!

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读完这本书之后,我最大的感受就是世界真美!真的,世间万物都有其成美的规律和状态,从今天开始,不论在校园,逛街,我会更加仔细地审视周围一切美好的人,事,物!一花一世界,睁大眼睛,我会很感动因为我更深层次地学会了美感这个有趣的玩意!

评分

读完这本书之后,我最大的感受就是世界真美!真的,世间万物都有其成美的规律和状态,从今天开始,不论在校园,逛街,我会更加仔细地审视周围一切美好的人,事,物!一花一世界,睁大眼睛,我会很感动因为我更深层次地学会了美感这个有趣的玩意!

用户评价

评分

我一直认为自己是一个“实用主义者”,对于那些所谓的“美学”理论,总是抱着将信将疑的态度。直到我读了《如何培養美感-落極台灣生活美學第一本》,我才真正理解了“美感”的价值。这本书并没有给我一套高大上的美学理论,而是用大量鲜活的例子,让我看到了美感是如何切实地影响我们的生活,提升我们的幸福感的。作者对台湾生活细节的描绘,让我印象深刻。无论是路边小店的招牌设计,还是路边摊的食物摆放,亦或是社区里居民的生活方式,都透着一股“用心”的味道。这种“用心”,就是美感的体现。它让生活变得更有温度,更有情趣。我喜欢书中关于“色彩之美”的分析,作者并没有教你如何去搭配鲜艳的颜色,而是引导你去感受不同颜色所带来的情绪和氛围。这让我意识到,色彩不仅仅是视觉的享受,更是情绪的载体。读完这本书,我开始有意识地去调整自己家里的色彩搭配,尝试用更温暖、更柔和的色彩来营造舒适的居家环境。这本书让我明白,美感不是奢侈品,而是提升生活品质的必需品。

评分

这绝对是我近年来读到的最能引起共鸣的一本书。作者的文字仿佛有魔力,能够轻易地穿透表象,直击我内心深处对于“美”的渴望。一直以来,我总是在追求一种“成功”的生活,而“美”似乎成了一种可有可无的奢侈品。但这本书让我意识到,美感恰恰是让生活变得有意义、有温度的关键。它不是浮于表面的装饰,而是内蕴的修养。书中对于台湾生活美学的描绘,充满了生活气息和人情味。我看到了老奶奶的厨房里,虽然陈设简单,但摆放得井井有条,每一件物品都充满了使用的痕迹和主人的温度;我看到了街头巷尾的招牌,虽然不尽相同,却有着各自独特的风格和故事;我看到了人们在生活中对细节的坚持,对自然的尊重,对传统的传承。这些点点滴滴,汇聚成了台湾独特的生活美学。阅读过程中,我常常会停下来,回忆起自己家乡的某些角落,那些曾经被我视为平凡甚至有些陈旧的场景,在书的启发下,竟然也闪耀出了别样的光芒。这本书不是一本教你如何“装点”生活的书,而是一本教你如何“感受”生活的书。它让我明白,美感是一种生活态度,一种对世界的温柔回应。

评分

《如何培養美感-落極台灣生活美學第一本》这本书,就像是一张邀请函,邀请我走进一个充满诗意和温度的生活世界。作者的文字功底非常深厚,却又丝毫没有卖弄学问的痕迹,而是用一种极其自然、流畅的方式,将她对台湾生活美学的理解娓娓道来。我尤其欣赏书中对“细节之美”的强调。在快节奏的现代生活中,我们总是习惯于忽略那些细微之处,而这本书却像一个温柔的提醒者,让我们重新关注那些被遗忘的角落。从餐桌上的摆盘,到一盏灯的光影,再到一次与陌生人的眼神交汇,作者都能从中挖掘出令人惊喜的美感。我记得书中提到的一段关于“旧物新生”的描述,让我深受启发。那些被我们视为“淘汰品”的老物件,在作者的手中,仿佛重新焕发了生命,它们承载着故事,记录着时光,本身就是一种独特的美。读完这一章节,我开始重新审视家里的那些旧物,尝试去赋予它们新的意义和价值。这本书不仅仅是关于“看”美,更是关于“感受”美,关于“体验”美。它让我明白,美感并非只存在于艺术品中,而是遍布于我们生活的每一个缝隙,等待着我们去发现和珍藏。

评分

总算找到了一本让我能够真正沉浸其中,并从中获得启发的书。《如何培養美感-落極台灣生活美學第一本》这本书,就像是一位充满智慧的向导,带领我探索台湾那充满魅力的生活美学。作者的文字非常细腻,她能够捕捉到生活中那些稍纵即逝的美好,并用文字将它们定格下来。我尤其喜欢书中关于“空间之美”的阐述。她并没有教你如何去购买昂贵的家具,如何去模仿豪宅的设计,而是引导你去关注空间的布局,光影的运用,以及人与空间之间的互动。那些书中描绘的台湾老屋,虽然陈设简单,却充满了故事和温度,让人感受到一种归属感。这让我开始重新审视我自己的居住空间,思考如何才能让它变得更温馨、更有个性。它让我明白,真正的美感,是与你的生活方式相契合的,是能够让你感到自在和舒适的。这本书不仅仅是一本关于美学的书,更是一本关于如何构建美好生活的指南,它让我看到了生活更多的可能性,并激发了我去实践属于自己的生活美学。

评分

读完这本书,我仿佛经历了一次心灵的洗礼。一直以来,我总是在追求一种“更好”的生活,但“好”的标准却模糊不清,总觉得缺点什么。这本书,用“美感”这个词,为我指明了一个方向。作者对台湾生活美学的解读,不是一套僵化的规则,而是一种充满生命力的生活哲学。她所描绘的,是那种“刚刚好”的美,不张扬,不刻意,却能恰到好处地触动人心。我喜欢书中关于“自然之美”的探讨,那种对土地的敬畏,对季节的尊重,对自然元素的巧妙运用,都让我感受到了生命的循环和和谐。那些书中描绘的场景,无论是雨后屋檐的滴答声,还是风吹过稻田的沙沙声,都让我产生强烈的共鸣。它让我意识到,我们与自然是如此紧密地连接,而对自然的感知,本身就是一种美感。这本书让我开始有意识地去放慢脚步,去感受生活中的每一个瞬间,去体会那些看似平凡的日常中所蕴含的深意。它不仅仅是一本关于美学的书,更是一本关于如何与自己、与他人、与世界和解的书。

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我一直觉得,所谓的“美学”,离我这种普通人太遥远了。大概是因为我接触到的很多“美学”读物,都充斥着各种晦涩的理论和高高在上的姿态,让我望而却步。但是,《如何培養美感-落實台灣生活美學第一本》这本书,却完全打破了我的这种刻板印象。它就像一股清流,用最平实、最接地气的方式,向我展示了“美”是如何悄无声息地融入台湾人民的日常生活中的。我不是台湾人,但读这本书的时候,我却能强烈地感受到一种亲切感。作者在书中提到的很多场景,比如老宅的格局、老物件的质感、食物的呈现方式,甚至是一种人与人之间的互动方式,都能勾起我心中对于某种“好”的、充满人情味的生活方式的向往。书中并没有给我一套强制性的“美学标准”,而是更像是在启发我,让我自己去发现、去定义我心中的“美”。它鼓励我去观察那些被我日常忽略的细节,去感受那些细微的情感。比如,书中提到如何通过摆放绿植来提升空间的活力,如何通过色彩搭配来营造温馨的氛围,这些看似简单的小建议,却能带来意想不到的改变。读完这本书,我感觉自己仿佛拥有了一双“发现美的眼睛”,开始更加留心生活中的美好。

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我一直以为自己是个对美感不敏感的人,直到我翻开了这本《如何培養美感-落實台灣生活美學第一本》。这本书彻底颠覆了我固有的认知。它没有给我灌输任何晦涩难懂的哲学理论,而是用一种极其贴近生活的方式,引导我去观察、去感受、去体会。作者像是我的邻家姐姐,温柔地拉着我的手,带我走进台湾的巷弄,看那错落有致的屋檐,听那此起彼伏的市井叫卖,闻那飘散在空气中的食物香气。每一页都充满了画面感,仿佛我正置身其中,亲手触摸那些充满故事的物件,感受那些细微的情感。我尤其喜欢书中关于“器物之美”的探讨,那些看似平凡的碗碟、茶具,在作者的笔下,都拥有了灵魂,它们不仅仅是满足功能的工具,更是承载着历史、文化和情感的载体。读完这一章节,我顿时觉得家中那些被我随意摆放的杯子,都好像在默默地诉说着自己的委屈。这本书的语言非常朴实,没有华丽的辞藻,但字里行间流淌出的真挚和热爱,却能轻易地触动人心。它让我明白,美感并非与生俱来,也并非高不可攀,而是可以通过后天的学习和培养,融入到我们生活的每一个细节之中。它让我重新审视了我的生活空间,开始有意识地去营造一个更有温度、更有美感的环境。

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这本书如同一场及时雨,让我渇望已久的“美”有了落地的土壤。长期以来,我一直觉得美是一种高高在上的概念,只存在于博物馆、画廊,或者明星的精致生活里。而这本书,却将美学从象牙塔拉到了我们身边最熟悉不过的台湾生活里。它没有空洞的理论,而是用许许多多生动的故事和具体的例子,一点点地解构了“美感”是如何渗透进日常的点点滴滴。从早晨一杯温润的茶,到傍晚阳台上随风摇曳的绿植,再到街角那家充满人情味的小店,作者似乎能捕捉到每一个被我们忽略却充满诗意的瞬间。阅读过程中,我常常会有“原来是这样!”的恍然大悟,仿佛脑海中蒙上的一层灰尘被轻轻拂去。书中的文字温暖而富有力量,不会让你感到压力,反而会激发你主动去发现身边的美。它让我开始审视自己对“美”的定义,不再局限于外在的华丽,而是更关注内在的感受和对生活的热爱。甚至,我开始尝试改变自己的一些习惯,比如更加细致地摆放家里的物品,更加留意食材的颜色和搭配,这些微小的改变,都让我的生活焕发出了不一样的光彩。这本书不仅仅是一本关于美学的书,更是一本关于如何更好地生活的书,它教会我用一颗更柔软、更细腻的心去感受世界。

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这本书带来的冲击,远不止于“美感”的培养,它更像是一次对生活态度的深度反思。我一直以为生活就是日复一日地重复,而“美”则是一种额外的、可有可无的点缀。但作者通过对台湾生活美学的细腻描摹,让我看到了另一种可能——生活本身就可以是一场美学的实践。书中关于“人”的美学,更是让我印象深刻。那种对传统文化的尊重,对人与人之间关系的重视,对社区情感的维系,都让我看到了“美”的更深层次的含义。它不是孤芳自赏,而是与人分享,与世界连接。我特别喜欢作者在书中提到的一些小故事,比如一个老奶奶如何用心制作家常菜,一个年轻人如何用自己的方式改造老屋,这些故事虽然平凡,却充满了生命力和智慧。它们让我明白,美感并不需要多么昂贵的物品或者多么复杂的技巧,而是源自于内心的热爱和对生活的那份专注。阅读这本书,我感觉自己仿佛在台湾的某个角落里漫步,与作者一同感受那份宁静、从容和精致。它让我重新思考了“何以为家”,何以为“生活”,并开始有意识地去构建一个充满温度和美感的空间,无论是在物理空间,还是在精神层面。

评分

这本书的出现,彻底改变了我对“美”的认知。过去,我总觉得美是遥不可及的,是属于少数人的特权。但这本书,却用一种极其朴实、温和的方式,将美学带到了我们身边最熟悉的地方。作者以台湾生活为背景,描绘了一幅幅生动的画面,让我看到了美是如何渗透进日常的点点滴滴。我尤其喜欢书中对“声音之美”的探讨。那些市井的叫卖声,雨滴落在窗棂上的声音,孩童的嬉笑声,在作者的笔下,都变成了富有生命力的旋律。它让我意识到,美感并不仅仅是视觉上的享受,更是一种全方位的感知。这本书让我开始有意识地去聆听生活中的声音,去感受那些被我忽略的音乐。它也让我开始重新审视我自己的生活空间,思考如何才能让我的生活空间更有“声音”,更有“温度”。它不是一本教你如何“成为”艺术家,而是教你如何“成为”一个更懂得生活、更热爱生活的人。

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腰封写是继朱光潜之会谈美第一人,看完书之后觉得并不为过,汉宝德从整洁讲到整齐到秩序创立和韵律开始,进而从比例,质感,色彩等等告诉大家如何发现美。满满的干货,比蒋勋之流强太多了。

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腰封写是继朱光潜之会谈美第一人,看完书之后觉得并不为过,汉宝德从整洁讲到整齐到秩序创立和韵律开始,进而从比例,质感,色彩等等告诉大家如何发现美。满满的干货,比蒋勋之流强太多了。

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鉴赏美是需要学习的

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美的敵人不是醜,而是無動於衷

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美的敵人不是醜,而是無動於衷

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