管好体温不生病

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出版者:世界图书出版公司
作者:[日] 石原结实
出品人:
页数:196
译者:刘涤昭
出版时间:2011-3
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787510003332
丛书系列:
图书标签:
  • 养生 
  • 健康 
  • 生活 
  • 日本 
  • 科普 
  • 心理学 
  • 健康管理 
  •  
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《管好体温,不生病》简介:现代生活中存在很多引起冷的因素,例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等,而长期让身体处在“冷”的状态下,很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖、免疫力下降……甚至还会得癌症!为了避免发生病症,让身体更健康,最好的办法就是“保持身体温热”“促进血液循环”,这才是养生的法则。

具体描述

读后感

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原来,身体的温度也有很多奥秘,看到这本书才知道, 起初,只以为发高烧才对身体不好,免疫力才会下降 现在才知道,原来我们的体温每天都会上上下下跳个不停,很影响健康 这本书对我们每个人都很有用,就像氧气一样,我觉得没有它肯定不行,怪不得在日本这么畅销。  

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原来,身体的温度也有很多奥秘,看到这本书才知道, 起初,只以为发高烧才对身体不好,免疫力才会下降 现在才知道,原来我们的体温每天都会上上下下跳个不停,很影响健康 这本书对我们每个人都很有用,就像氧气一样,我觉得没有它肯定不行,怪不得在日本这么畅销。  

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虽然是日本医生写的养生书,不过很多理论与中国古代养生异曲同工。中国也非常讲究保暖,尤其是女人,在特殊时期,更是沾不得一点凉。还有拔罐什么的,也是为了吸出体内的寒气,身体保持温热,才不会让病魔入侵身体。这是一本有很指导性意义的书。  

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其实保健方面的书林林种种,观点千差百异,一一听来难免邯郸学步,没病也会弄出病来,早餐只喝果汁,作为吃货,这个不能完全接受,但是已经开始尝试姜红茶了,如果后者有效的话,再尝试早餐加个苹果胡萝卜汁也不错,对于泡脚,少喝冷饮,多运动,保持乐观,这些提议,其实还是...  

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用户评价

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总觉得这么吃,饿得慌

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大致上跟上一本内容差不多,看过之后,这本速读,大概15分钟可以翻完。

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亚马逊做活动时送的一本小书,很薄,但是很久以来一直没有去读。最近身体不太好,在旅途的路上读完了这本书。作者从中医以及自己的实际经验介绍了体温对身体的影响,从寒和热两个方面去划分对人体健康的影响,以及如何去发挥自身对身体的作用。可以作为一本科普的读物,当然我想读完这本,你可能会想去读一读生物科普的书籍。反正我是想去读的,感觉和“梦、性与饥渴:生物心理学的解读”这一类书是不同的方式和角度去讲生物本质。

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亚马逊做活动时送的一本小书,很薄,但是很久以来一直没有去读。最近身体不太好,在旅途的路上读完了这本书。作者从中医以及自己的实际经验介绍了体温对身体的影响,从寒和热两个方面去划分对人体健康的影响,以及如何去发挥自身对身体的作用。可以作为一本科普的读物,当然我想读完这本,你可能会想去读一读生物科普的书籍。反正我是想去读的,感觉和“梦、性与饥渴:生物心理学的解读”这一类书是不同的方式和角度去讲生物本质。

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大致上跟上一本内容差不多,看过之后,这本速读,大概15分钟可以翻完。

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