《管好体温,不生病》简介:现代生活中存在很多引起冷的因素,例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等,而长期让身体处在“冷”的状态下,很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖、免疫力下降……甚至还会得癌症!为了避免发生病症,让身体更健康,最好的办法就是“保持身体温热”“促进血液循环”,这才是养生的法则。
原来,身体的温度也有很多奥秘,看到这本书才知道, 起初,只以为发高烧才对身体不好,免疫力才会下降 现在才知道,原来我们的体温每天都会上上下下跳个不停,很影响健康 这本书对我们每个人都很有用,就像氧气一样,我觉得没有它肯定不行,怪不得在日本这么畅销。
评分 评分封面印刷干净,清爽,里...
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评分总觉得这么吃,饿得慌
评分亚马逊做活动时送的一本小书,很薄,但是很久以来一直没有去读。最近身体不太好,在旅途的路上读完了这本书。作者从中医以及自己的实际经验介绍了体温对身体的影响,从寒和热两个方面去划分对人体健康的影响,以及如何去发挥自身对身体的作用。可以作为一本科普的读物,当然我想读完这本,你可能会想去读一读生物科普的书籍。反正我是想去读的,感觉和“梦、性与饥渴:生物心理学的解读”这一类书是不同的方式和角度去讲生物本质。
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