瑞隆(Ray Long),医学博士瑞隆是加拿大皇家学院外科学会的会员(FRCSC)。他是一名矫形外科的医生也是般达瑜伽(Bandha Yoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相续在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。他跟随B.K.S lyengar大师和其他很多世界知名的瑜伽大师学习,练习哈他瑜伽已有二十多年。
《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。
这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...
评分这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...
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评分常常听到对瑜伽望而却步的朋友说:“我的韧带不行……”其实这是一个普遍的误解。 韧带是没有弹性的,本身并不可以收缩。它的主要功能是保持关节的稳定性,——与其说它“提供了关节在一定范围内的灵活性”,不如说是将关节的灵活性限定在一个安全的范围内。这样,在各种运动中...
评分这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...
实践证明 我还是不够好学勤奋 碰到系统的知识书 自动逃避。所以这本书只是被翻过 未读完
评分英文版比中文版少 细节多
评分没有我想像中的好,但可能是因为对解剖学太不懂的原因,书如果是按体式编排可能更有帮助。期待体式的姊妹篇。
评分终究是一次不错的尝试。
评分不可或缺
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