具体描述
《吃错了,当然会生病!》内容简介——“饮食偏差”是现代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此，在本书中，作者将上述的饮食误区一一加以破解，并进一步告诉大家，如何进行饮食改造计划，让自己远离慢性疾病的威胁，活出健康活力的人生。包括：如何选择“好油”及避开“坏油”、怎样吃对蛋白质和淀粉、如何摄取“完整食物”和有机食物、什么时候该补充维生素、外食一族怎样才能吃得更健康……同时，针对各种常见的慢性疾病，包括癌症、忧郁症、过敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病，也提出了最专业的饮食处方。
作者简介
目录信息
读后感
工业化的社会,吃的东西基本是被污染的,有激素的,有农药的,转基因的,越来越发现能吃的特别少,敢吃的更少，可是人不能只喝水生活,所以只能是在危险中求安全,在人造食品添加剂的包围下吃点稍微安全的东西,吃什么油就是个很大的学问,戒油炸,减少对糖的依赖,选择有机食品,很多的观念...
评分工业化的社会,吃的东西基本是被污染的,有激素的,有农药的,转基因的,越来越发现能吃的特别少,敢吃的更少，可是人不能只喝水生活,所以只能是在危险中求安全,在人造食品添加剂的包围下吃点稍微安全的东西,吃什么油就是个很大的学问,戒油炸,减少对糖的依赖,选择有机食品,很多的观念...
评分工业化的社会,吃的东西基本是被污染的,有激素的,有农药的,转基因的,越来越发现能吃的特别少,敢吃的更少，可是人不能只喝水生活,所以只能是在危险中求安全,在人造食品添加剂的包围下吃点稍微安全的东西,吃什么油就是个很大的学问,戒油炸,减少对糖的依赖,选择有机食品,很多的观念...
评分工业化的社会,吃的东西基本是被污染的,有激素的,有农药的,转基因的,越来越发现能吃的特别少,敢吃的更少，可是人不能只喝水生活,所以只能是在危险中求安全,在人造食品添加剂的包围下吃点稍微安全的东西,吃什么油就是个很大的学问,戒油炸,减少对糖的依赖,选择有机食品,很多的观念...
评分主要观点是正确吃油（不要高温），吃好油（压榨油，冒烟点高的油）。作者拿到的“自然医学”学位，我在美国并没有听说，可能是比较新的概念。总的来说是一本有破有立，内容翔实的书，推荐。
用户评价
我拿到这本书的时候，第一反应就是：太好了！终于有一本书敢于直面我们生活中最普遍、也最容易被忽视的问题了。我一直对“病从口入”这句话深信不疑，但具体哪些“口”会“入”病，哪些食物是“病”的源头，我却常常感到迷茫。这本书的书名，简直就是为我量身定做的。我猜想，作者一定是一位经验丰富的医生，或者是一位潜心研究食物与健康的专家。他/她会不会把一些复杂的医学道理，用最通俗易懂的语言解释给我们听？比如，为什么有些食物吃了会引起消化不良，为什么有些食物会加速身体老化，甚至是一些慢性疾病，是否真的和我们日常的饮食习惯有着千丝万缕的联系？我非常期待书中能有一些“颠覆性”的观点，能够打破我们固有的认知，让我们重新审视自己的饮食方式。我想，这本书的价值，不在于提供多少“新奇”的食谱，而在于能够真正帮助我们建立起正确的健康饮食观念，让我们能够从根本上避免疾病的发生。
评分这本书，初见书名，着实被吸引住了。脑海里立刻浮现出各种可能性的场景：是关于那些我们常年习以为常、却潜藏着健康隐患的饮食习惯？还是那些让人忍俊不禁的“食”误，最终引发的一系列啼笑皆非的身体抗议？我猜想，作者定然是一位观察生活入微，又对人体有着深切理解的先行者。他/她可能用一种极其生动、甚至有些漫画式的笔触，为我们揭示那些隐藏在餐桌上的“定时炸弹”。或许，里面会有一个章节，专门剖析那些看似无害的零食，是如何一点点蚕食着我们的健康；又或者，会详细讲述不同年龄段的人群，在饮食上容易犯的错误，并给出切实可行的纠正方案。我特别期待的是，书中会不会有一些关于“食物搭配禁忌”的有趣讲解，比如，吃了某种食物后，千万不能马上吃另一种，否则后果不堪设想。这种知识，既实用又充满了神秘感，让人在学习之余，还能和朋友们分享，增添不少生活乐趣。总而言之，我对这本书的期待，是它能以一种轻松有趣的方式，点醒我们对日常饮食的重视，让我们在享受美食的同时，也能守好健康的最后一道防线。
评分这是一本让我感到耳目一新的书。我不是那种会对健康问题刨根究底的人，但这本书的书名，就像一声响亮的警钟，直接敲在了我的心坎上。我一直在思考，我们每天都在吃，但我们真的“吃对了”吗？书中会不会探讨一些我们容易被忽略的食物误区？比如，那些关于“排毒”、“养颜”的说法，究竟有多少是科学的，又有多少是商家炒作？我期待书中能有对当下流行的一些健康饮食理念进行理性分析，帮助读者辨别真伪。我甚至设想，作者可能会用一些生活化的案例，来讲述食物与疾病之间的微妙联系，比如，某位主人公因为长期熬夜吃宵夜，结果导致了什么严重的健康问题，这种故事性强的内容，远比枯燥的理论更能打动人。而且，书中是否会提供一些具体的、可以立刻实践的建议？比如，如何在日常采购食物时做出更健康的选择，如何在烹饪时保留更多的营养，甚至是如何在外就餐时，也能尽量避免踩雷。我希望这本书能成为我随身的“健康指南”，随时翻阅，都能有所收获。
评分“吃错了，当然会生病！”——这句话，朴实无华，却又充满力量。它直接点明了这本书的主题，也反映了许多人在面对健康问题时的无奈与困惑。我希望这本书，能够成为一个“破局者”，为我们揭示那些隐藏在日常饮食中的“错误”。我猜想，作者一定是一位非常善于观察生活细节的人，他/她可能从无数个案例中提炼出最关键的“病因”。比如，会不会有专门的篇幅，讲述那些因为听信偏方、盲目跟风而导致的健康悲剧？或者，会不会有一些关于“食物陷阱”的剖析，比如，那些看似美味诱人的加工食品，背后隐藏着怎样的健康隐患？我特别期待，书中能有一些“反直觉”的观点，能够挑战我们固有的认知，让我们重新思考，什么才是真正适合自己的健康饮食方式。这本书，不应该只是一本讲解知识的书，更应该是一本能够引发我们深度反思，并最终改变我们生活习惯的“行动指南”。
评分这本书的书名，带着一种直率的“控诉”意味，让人忍不住想一探究竟。这是一种非常聪明的命名方式，瞬间就激起了读者的好奇心。我很好奇，作者究竟会从哪些角度来“控诉”我们那些“错误”的饮食行为？会不会是从微生物的角度，揭示那些我们看不见的“敌人”是如何在食物中滋生，然后悄悄进入我们的身体？或者，会不会是从营养学的角度，分析我们摄入的营养是否均衡，是不是因为缺乏某些关键营养素，导致了身体机能的下降？我个人尤其希望，书中能有一些关于“隐形杀手”的解读。那些看起来非常健康、甚至被誉为“超级食物”的食材，在某些情况下，是否也可能成为致病的元凶？又或者，那些我们从小吃到大的传统食物，是否也潜藏着一些不为人知的健康风险？我期待这本书能够带来一些“警醒”式的阅读体验，让我们在享受舌尖上的美味时，也能多一份对身体健康的敬畏。
评分好的油和蛋白质！！！
评分Four stars just for some highlights in the book.
评分这个比较实用！
评分这本书还行有助于养成良好的生活习惯。
评分好的油和蛋白质！！！
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