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哈他瑜伽關鍵肌肉全解

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[美] 瑞隆 (Ray Long) 作者
上海錦綉文章齣版社
蔡孟梅 譯者
2008-4 出版日期
242 頁數
80.00元 價格
平裝
叢書系列
9787806859308 圖書編碼

哈他瑜伽關鍵肌肉全解 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  YOGA  哈他瑜伽關鍵肌肉全解 瑜伽  解剖學  哈他瑜伽關鍵肌肉全解瑜伽  骨骼  肌肉  健康   


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發表於2024-11-22

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哈他瑜伽關鍵肌肉全解 在線電子書 用戶評價

評分

圖畫的很詳細 就是解釋得有點看不懂 更像是一本圖鑒 而不是一本圖書

評分

很科學,但對我用處不大。骷髏加個眼睛有點驚悚。。。

評分

瑜伽體式於人,就像書與人。你不能受製於書,但書能改善你。。生理解剖學就是哈他的藝術

評分

很好玩

評分

很好玩的一本書

哈他瑜伽關鍵肌肉全解 在線電子書 著者簡介

瑞隆(Ray Long),醫學博士瑞隆是加拿大皇傢學院外科學會的會員(FRCSC)。他是一名矯形外科的醫生也是般達瑜伽(Bandha Yoga)的創建人。瑞隆大學畢業於密歇根醫學院,之後相續在科內爾學院、麥吉爾大學、濛特利爾大學和佛羅裏達矯形外科學院學習並取得博士學位。他跟隨B.K.S lyengar大師和其他很多世界知名的瑜伽大師學習,練習哈他瑜伽已有二十多年。


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哈他瑜伽關鍵肌肉全解 在線電子書 圖書描述

《哈他瑜伽關鍵肌肉全解》自2005年齣版後,在美國瑜伽習練者中引起轟動,並迅速從美國蔓及全球,躍居同類圖書榜首。兩年之內,再版三次,並被譯為多種文字。2008年3月,作為此書的姊妹捲《哈他瑜伽關鍵體式全解》在美國麵世,再次引起轟動,24小時售馨,創下瑜伽齣版史的奇跡。

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哈他瑜伽關鍵肌肉全解 在線電子書 讀後感

評分

这本书的图解非常好,对于我这样并没有多少解剖知识的人来说助益良多。如果你同我一样,那就要推荐你看了。 但是书中的解剖讲解在联系瑜伽动作方面有所欠缺,比如它仅说长骨有杠杆作用,但是在练习中,起杠杆作用的骨头如何确定位置才能帮助动作呢?这个没有进一步说明。 此...  

評分

记得以前刚开始练瑜伽时,自己总是咬牙切齿,埋头苦干想法设法去把体式做到位。一堂课下来,注意力却完全专注在体位上,甚至练习后出现因过度而造成全身的酸痛。如果这样继续下去,不仅犯忌了瑜伽的原理,还丧失了体位法给身体带来的功效。 而缘于学习的需要,也对解剖学有...

評分

常常听到对瑜伽望而却步的朋友说:“我的韧带不行……”其实这是一个普遍的误解。 韧带是没有弹性的,本身并不可以收缩。它的主要功能是保持关节的稳定性,——与其说它“提供了关节在一定范围内的灵活性”,不如说是将关节的灵活性限定在一个安全的范围内。这样,在各种运动中...  

評分

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評分

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