管好體溫不生病 在線電子書 圖書標籤: 養生  健康  生活  日本  科普  心理學  健康管理  1   

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大緻上跟上一本內容差不多，看過之後，這本速讀，大概15分鍾可以翻完。

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整本書就一句話，不要著涼，ok？！

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过去一直以为体温太高不太好，看了这书觉得自己太片面了。原来体温还有这么多玄机。 这书写得还是挺有道理的，给了大家一个不一样的角度来看待体温问题。 石原结实在日本算是家喻户晓了，是养生权威。

封面印刷干净，清爽，里...  

之前得胃病，大部分是因为吸进了凉气；春秋天的时候时常关节痛，必须得贴膏药来“拔凉”……看过这本《管好体温不生病》后，我更是对这可怕的“寒气”对人体的危害有了进一步的了解。难怪之前都有“驱寒”一说，而没有“驱暖”呢！可见保持好体温，让它不受到寒气的侵袭，可以...  

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我觉得随着今年来人们养生意识的加强，以及人们对于自身研究的进一步深化，好多以前片面的想法现在都纠正过来了。 石原结实，我接触过他的几本书，从一定程度上讲，他说的很有道理，而且最主要的是，他的理论实践起来很容易。 比如：少食；云动；泡澡，这些贯彻起来没有多大的...