生命喜悦的祈祷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国轻工业出版社

作者:沈妙瑜

出品人:

页数:281

译者:

出版时间:2011-4

价格:34.80元

装帧:精装

isbn号码:9787501980529

丛书系列:

图书标签:

• 灵修
• 生命喜悦的祈祷
• 心灵
• 心灵成长
• 爱
• 心理学
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• 祈祷
• 生命喜悦
• 祈祷
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• 幸福生活
• 自我疗愈
• 正念练习
• 情感释放
• 内在平静
• 感恩实践
• 精神探索

生命的喜悦：一趟内在的探索之旅 这是一本邀请您踏上内在探索之旅的书，它并非提供一套僵化的教条或急功近利的秘方，而是以一种温和而深刻的方式，引导您去发现并拥抱生命本身蕴藏的喜悦。您将在这里找到的，不是解决外部烦恼的灵丹妙药，而是转化内在视角、重新连接生命源泉的智慧。 本书的主旨在于，喜悦并非一种需要外求的稀有之物，它就深深地根植于我们每一个人的生命之中，如同阳光隐藏在云层之后，等待被发现。然而，在日常生活的奔波、思绪的纷扰、以及各种期待与担忧的交织下，我们常常会迷失方向，渐行渐远，忘记了生命本来的丰盈与美好。 我们将一同深入探究，喜悦究竟是什么？它并非短暂的快乐，也不是狂喜的瞬间，而是一种更深沉、更持久的存在状态。它关乎于我们如何看待自己，如何与周遭的世界互动，以及如何回应生命的起伏。书中将通过一系列的引导，帮助您去辨识那些阻碍喜悦流淌的内在障碍，例如过度的评判、根深蒂固的恐惧、以及对过去的执着或对未来的焦虑。 本书的内容围绕着几个核心的面向展开，但又并非机械式的章节划分，而是一种有机而流畅的推进。 第一部分：唤醒内在的感知 在这里，我们将首先着眼于“觉察”的力量。通过一些温和的练习与反思，您将被引导去重新连接被日常琐事所忽略的感官体验。品尝一杯茶时的微妙香气，感受微风拂过脸颊的轻柔，倾听鸟儿清脆的歌唱，甚至观察自己每一次呼吸的起伏，这些看似平凡的瞬间，实则蕴藏着生命最纯粹的脉动。我们将学习如何带着好奇心和不加评判的态度去体验，从而打破思维的惯性，让生命的新鲜感重新涌现。 这一部分还将触及“感恩”的力量。感恩并非仅仅是表达谢意，而是一种深刻的对生命馈赠的认知。我们将探索如何从更广阔的视角去审视我们所拥有的一切，包括那些我们习以为常的，以及那些看似挑战的经历。通过练习感恩，您会发现，即使在困境之中，也依然有值得珍惜的亮光，这有助于培养一种内在的韧性与平和。 第二部分：重塑内在的视野 当我们开始能够更清晰地感知生命，接下来便是探索如何调整我们看待生命的方式。本书将引导您去审视那些深藏在潜意识中的信念系统。我们从小到大，通过经验、教育、社会环境，形成了一套关于自己、关于世界、关于“应该如何”的认知框架。有些信念是滋养我们的，而有些则可能成为限制我们体验喜悦的藩篱。 我们将一起学习如何温和地质疑和转化那些不再服务于您的负面信念。这并非一场与自我的斗争，而是一种富有同情心的自我理解与接纳。您将有机会去认识到，许多所谓的“不足”或“错误”，可能只是我们赋予它们的标签。通过培养“自我同情”的能力，我们能够以更宽厚的眼光看待自己的不完美，从而释放出内在的压力，让喜悦有了生长的空间。 此外，我们还将深入探讨“当下”的意义。喜悦并非存在于过去的回忆或未来的憧憬中，它只存在于每一个鲜活的当下。然而，我们的思绪常常在过去与未来之间游走，错过了眼前的宝藏。本书将提供一些方法，帮助您将注意力带回到此刻，享受每一次经历的完整性，体验到生命在每一个瞬间的丰富性。 第三部分：与生命和谐共舞 当内在的感知日渐敏锐，视野也开始变得更加开阔时，我们便能以更积极、更有创造力的方式与生命互动。这一部分将侧重于“接纳”的力量。接纳并非消极的认命，而是以一种开放的心态去拥抱生命的全部，包括那些我们无法改变的。当我们将精力从对抗与抗拒转移到接纳时，内在的平静便会油然而生，为喜悦的绽放奠定基础。 书中还将探索“爱”的本质，并非仅仅是人际间的爱，更是对生命整体的爱，以及对自我的深切关怀。我们将学习如何将爱转化为行动，如何以更富有同情心的方式对待自己和他人，如何在日常生活中播撒善意与理解。 最后，本书将引导您去发现并活出属于您自己的“生命意义”。这并非一个宏大的哲学命题，而是关于找到那些让你心生热情、让你感到生命有价值的火花。它可能体现在您的爱好、您的工作、您的人际关系，或是您为世界贡献的一份力量。当您与您的生命意义连接时，喜悦便如泉水般涌现，成为您生命中不可或缺的一部分。 本书的语言风格将是质朴而富有诗意的，旨在唤醒您内心深处的共鸣。您不会在这里找到复杂的心理学术语，而是贴近生活的观察与感悟。它更像是一位温柔的朋友，在您迷茫时给予指引，在您疲惫时送上慰藉，在您欣喜时与之同乐。 这是一段自我发现的旅程，一段关于如何更深刻地感知生命、如何以更开阔的心态去体验生命、以及如何与生命和谐共舞的邀请。愿这本书能成为您生命中一盏温暖的灯，照亮您通往内在喜悦的道路。

评分☆☆☆☆☆

这书里面有一篇《好妻子的祈祷》，开头是这样的：“让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。我的好丈夫……”读到这里时，我感觉很不好。我不懂什么是好妻子？什么是好丈夫？这样下定义，无异于局限了一个人的生命深度。后来发现本书的作者是一个缺乏女性意识的...  

评分☆☆☆☆☆

这书里面有一篇《好妻子的祈祷》，开头是这样的：“让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。我的好丈夫……”读到这里时，我感觉很不好。我不懂什么是好妻子？什么是好丈夫？这样下定义，无异于局限了一个人的生命深度。后来发现本书的作者是一个缺乏女性意识的...  

评分☆☆☆☆☆

人和人相遇是缘分，和书亦是如此。一次偶然的听课，知道了这本书，但听名字是祈祷文，真真完全不想了解。 闲暇时在当当上挑书，突然又想起此书，搜了下，看了眼，便下了单。 书拿回来后，确实爱不释手。这大概也和每个人的性格、际遇有关。因为一段...  

评分☆☆☆☆☆

这书里面有一篇《好妻子的祈祷》，开头是这样的：“让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。我的好丈夫……”读到这里时，我感觉很不好。我不懂什么是好妻子？什么是好丈夫？这样下定义，无异于局限了一个人的生命深度。后来发现本书的作者是一个缺乏女性意识的...  

评分☆☆☆☆☆

人和人相遇是缘分，和书亦是如此。一次偶然的听课，知道了这本书，但听名字是祈祷文，真真完全不想了解。 闲暇时在当当上挑书，突然又想起此书，搜了下，看了眼，便下了单。 书拿回来后，确实爱不释手。这大概也和每个人的性格、际遇有关。因为一段...  

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一泓清泉，洗涤了我被世俗尘埃蒙蔽的心灵。我尤其被其中关于“觉察”的描绘所吸引。它让我意识到，我们的大部分生活，都是在无意识中度过的，我们被习惯、被外界的噪音所裹挟，却鲜少停下来，去倾听内心的声音。书中提供的练习和引导，让我学会了如何更好地观察自己的念头、情绪和身体感受，而不加评判。这种觉察的过程，如同剥洋葱一般，一层层地揭开我内心深处的模式和习惯，让我看到了那些一直以来限制我的信念。我开始理解，很多时候，痛苦并非源于事件本身，而是源于我们对事件的解读。通过提升觉察力，我逐渐学会了如何从更客观的角度看待问题，如何更好地管理自己的情绪，而不是被情绪所控制。这种内心的宁静和清晰，让我做出了更符合自己真实需求的决定，也让我更能感受到生活中的每一个细微的美好。它让我明白，真正的自由，并非来自外界的改变，而是源于内心的觉醒。这本书，是我送给自己的一份珍贵礼物，它帮助我找回了与自己内心最深处的连接，让我以一种全新的视角，去体验和拥抱生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是心灵深处久违的宁静与温暖。合上书页的那一刻，我感觉自己仿佛在经历了漫长而疲惫的旅程后，终于找到了一个可以休憩的港湾。书中的文字，没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，却如同春风拂面，一点一滴地渗透进我的内心，唤醒了那些被尘封已久的，对生活最纯粹的感受。我仿佛看到了作者是如何一步步地，用真诚的笔触勾勒出对生命的热爱与对平凡事物的感恩。那些看似微不足道的瞬间，在作者的笔下，却闪烁着璀璨的光芒，让我重新审视自己所拥有的，那些曾经被我忽略或视为理所当然的东西。它让我明白，喜悦并非遥不可及，而是存在于我们触手可及的日常之中，只是需要我们有一颗愿意去发现的心。这种发现的过程，伴随着一种深刻的自我疗愈，让我学会了如何与自己和解，如何拥抱生活中的不完美，并从中汲取力量。阅读的过程，就像是在进行一场心灵的对话，作者用她的智慧与经验，引导我走向更广阔的内心世界，在那里，我找到了久违的平静与力量，准备好以更积极、更感恩的心态去迎接生活的每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

这不仅仅是一本书，更像是一场与自己的深度对话。我尤其被书中关于“放下”的论述所打动。我们每个人，或多或少都会背负着过去的回忆、未竟的遗憾，以及对未来的焦虑。这些沉重的包袱，往往让我们步履维艰，无法真正地享受当下。然而，这本书用一种极其温柔而坚定的方式，告诉我放下并不意味着遗忘或放弃，而是一种更高级的智慧，一种与自己和解的艺术。它鼓励我审视那些束缚我的念头和情绪，理解它们的来源，然后，如同放下一片枯叶，让它们在风中自然飘散。这个过程并非一蹴而就，书中也提供了许多切实可行的方法和启发，让我一步步地学会辨识，学会释放。当我尝试将这些理念融入生活，我惊喜地发现，曾经让我辗转反侧的烦恼，似乎变得不那么具有压迫感了。取而代之的，是一种如释重负的轻松感，一种更澄澈的视野。我开始能够更清晰地看到生活中的美好，更愿意去拥抱那些不确定性，因为我知道，我拥有了内心的力量，可以安然地面对一切。这本书，就像一位耐心而睿智的向导，带领我走过心灵的迷雾，最终抵达一片开阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种想要立刻拥抱世界的冲动。它没有说教，没有说教，而是像一位老朋友，用最真诚的语言，与我分享他对生命的理解和感悟。书中关于“连接”的阐述，让我明白了我们并非孤立的存在，而是与宇宙万物息息相连。这种连接感，驱散了我内心的孤独和隔阂，让我感受到一种更宏大的存在。我开始更加关注自然，更加尊重生命，也更加愿意去关怀他人。我意识到，每一个生命都有其独特的价值，我们之间的界限，其实比我们想象的要模糊得多。这种视角上的转变，让我变得更加包容和理解，也让我在与他人的交往中，体验到更深的共鸣和情感连接。此外，书中关于“希望”的讨论，更是如同一束光，照亮了我曾经灰暗的角落。它告诉我，即使身处逆境，希望也从未真正离开，它藏匿在我们内心的深处，等待着我们去唤醒。这种对希望的肯定，给了我巨大的勇气去面对生活中的困难和挑战，让我相信，只要心中有光，总能找到前行的方向。这本书，让我再次相信了生活的美好，也让我找到了与世界和谐共处的力量。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满力量的书，它以一种非常接地气的方式，为我打开了通往内心深处的一扇窗。我从未想过，原来那些看似日常琐碎的经历，竟然可以蕴含如此深刻的意义。书中对“感恩”的解读，让我重新审视了我与周围世界的关系。我开始注意到，那些为我付出的人，那些默默支持我的存在，那些让我感到温暖的瞬间，它们如同点点星光，汇聚成我生命中最璀璨的星河。作者并非空谈理论，而是通过一个个生动的故事和细腻的描绘，让我体会到感恩的力量是如何悄无声息地改变着我们的心态，如何让我们变得更加慷慨和富有同情心。我开始主动去表达谢意，去发现生活中的小确幸，去珍惜眼前的一切。这种由内而外的改变，让我在人际关系中感受到了前所未有的连接感和归属感。同时，书中关于“创造”的篇章也给了我很大的启发。它告诉我，每个人都有创造自己生活的独特能力，无论是通过艺术、工作，还是与他人的互动，我们都可以用自己的方式为这个世界增添色彩。这本书，让我重新找回了作为生命个体的价值感和创造力，让我更加热爱生活，也更加愿意为自己和他人的幸福贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

我能做到每天朗读吗

评分☆☆☆☆☆

耐着性子读完了 果然很费力。。。

评分☆☆☆☆☆

随时随地

评分☆☆☆☆☆

考个试出个门都要祈祷，一天时间都用在祈祷上了？倒是关于孩子的那几篇祈祷确实不错

评分☆☆☆☆☆

别人送的 一篇都看不下去 看到别人马克了才想起来我还算翻过这书 竟然9.7分，豆瓣这是肿么回事。。。。都是些自我催眠的咒语似的东西，这有啥好看的？？？理解不能啊