很长一段时间,我自我判断自己是悲观者,虽然我从没有真正去考证“乐观”和“悲观”的定义。往往,我们是被社会的价值判断影响,进而产生一种对自己判断的感觉,这种想法不断强化就成了自我认识。后来,这种自我判断渐渐改变成中性,就是回归到平常状态。再后来,我了解到心理...
评分“心理学在过去20年最显著的发现就是:人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” ...
评分“心理学在过去20年最显著的发现就是:人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” —Martin Seligman 提到乐观,我们会...
评分先来书摘。再来读后感。 1.乐观认为失败是暂时的,不是自己的错。面对错误的时候会变成一个挑战,更努力的去克服。 2.从出生到死亡,我们逐渐脱离无助而习得个人控制。个人控制是说个人的自主行为去改变命运,和无助感是相反的。 3.习得性乐观的主要三个应用:摆脱抑郁、提...
评分想要减少在这个世界的失败,他就必须超越教养和环境所赋予的条件,一个人若是选择改进自己,采取行动,他就有可能创造前途。
评分想要减少在这个世界的失败,他就必须超越教养和环境所赋予的条件,一个人若是选择改进自己,采取行动,他就有可能创造前途。
评分想要减少在这个世界的失败,他就必须超越教养和环境所赋予的条件,一个人若是选择改进自己,采取行动,他就有可能创造前途。
评分研究部分的描写很生动,很有说服力。训练方法值得探讨和进一步反思。值得遇到瓶颈希望改变的人看。
评分想要减少在这个世界的失败,他就必须超越教养和环境所赋予的条件,一个人若是选择改进自己,采取行动,他就有可能创造前途。
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