學習樂觀

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馬丁•塞利格曼

 他是積極心理學之父。

 他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

 他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

出版者:新華齣版社
作者:[美] 馬丁·塞利格曼
出品人:
頁數:359
译者:洪蘭
出版時間:2002-1
價格:19
裝幀:
isbn號碼:9787501162116
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學 
  • 積極心理學 
  • 學習樂觀 
  • 馬丁·塞利格曼 
  • 心智 
  • 個人管理 
  • 思維方式 
  • 試讀 
  •  
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具體描述

讀後感

評分

边看边流泪边改善。 自我调节是多么重要,这本书看得很及时。 乐观的技术可以用! 想到积极的未来心情就会好很多。 光明正大的迈向未来。 另外,塞利格曼提到的《基地三部曲》,心理历史学家貌似很有趣,要开始看这个系列了。  

評分

評分

感谢我先生的推荐。 这是有起因,有论证,有建设性成果的一部学术杰作。 自身实践效果如下: 外部化暂时化失败归因-管用。 有意识驳斥消极反刍-管用。 运用乐观改善工作气象-管用。 直接帮助他人提高社会成就感-管用。 ......  

評分

我不开心已经有些日子了,开始,我还可以把不开心归结于达不到的目标,拖拉的习惯,对自己的谴责,或者一些为满足的生活条件……但日子一天天过来,我获得的越多,我越来越感觉不到开心,以前通过沉迷于幻想,我还能振作和开心,但现在,它们都消失了。 我开始寻求改...  

評分

tips: 生命一开始就是无助的 人是可以选择他要的思考方式的 悲观通常是自我实现的 心理学的主要理论在60年代后期从环境的力量转移到个人的期待、喜好、选择、决策、控制,以及无助感 对弗洛伊德来说,忧郁症是无法轻松摆脱的,其实童年冲突的产物, 他对此的处方是年复一年的心...  

用戶評價

评分

想要減少在這個世界的失敗,他就必須超越教養和環境所賦予的條件,一個人若是選擇改進自己,采取行動,他就有可能創造前途。

评分

研究部分的描寫很生動,很有說服力。訓練方法值得探討和進一步反思。值得遇到瓶頸希望改變的人看。

评分

研究部分的描寫很生動,很有說服力。訓練方法值得探討和進一步反思。值得遇到瓶頸希望改變的人看。

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想要減少在這個世界的失敗,他就必須超越教養和環境所賦予的條件,一個人若是選擇改進自己,采取行動,他就有可能創造前途。

评分

研究部分的描寫很生動,很有說服力。訓練方法值得探討和進一步反思。值得遇到瓶頸希望改變的人看。

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