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[美]德沃拉•紮剋（Devora Zack）作者

海天齣版社

孫騫騫譯者

2011-7 出版日期

192 頁數

28.00元價格

平裝

叢書系列

9787550701564 圖書編碼

零壓力社交在線電子書圖書標籤: 人際交往社交心理學內嚮人際溝通心理性格人際

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發表於2025-03-26

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零壓力社交在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

個人空間

評分☆☆☆☆☆

個人空間

評分☆☆☆☆☆

老生常談而已

評分☆☆☆☆☆

條理不清，題目分的很亂，來迴來去那三個標題，但卻沒覺得跟內容有什麼緊密的聯係，同樣一段話挪到另一個標題底下也毫無違和感。也許按場景-示例的劃分方法會好一些。書前幾章講的是不要因為內嚮而自卑，進而逃避社交。因為很羅嗦差點就要差評瞭。仔細看的話，後麵幾章提供瞭一些方法還是可以藉鑒的，隻不過隱藏在字裏行間需要提煉。迴頭想一下，其實很多方法周圍的人都用過，隻不過以前沒注意到而已。總體來說不太值。

評分☆☆☆☆☆

看瞭兩遍。要記住這句話 “永遠也不要等到說服自己之後再去參加社交活動。如果你想等自己情緒調節好瞭再行動，那麼你就做好永遠等下去的準備吧。你必須把自己推齣門。”

零壓力社交在線電子書著者簡介

（美）德沃拉•紮剋（Devora Zack）

“獨自用餐的社交達人”

康奈爾大學約翰遜管理學院MBA

曾擔任美國政府 “總統管理人員培訓計劃”主管

創建瞭ONLY人際關係谘詢有限公司

德沃拉•紮剋性格內嚮，但這並不影響她成為一個成功的社交顧問。她每年嚮成韆上萬的人發錶演說，為私人行業、聯邦政府和公共部門等領域的多個組織提供谘詢服務。她的客戶包括美國在綫、美國人事管理局、國際貨幣基金組織、華盛頓特區聯隊、馬裏蘭州州長辦公室、國稅局、國土安全局及美國教育部等。

德沃拉講授的課程有領導力、社交關係、演講技巧、人際溝通、變動管理以及團隊發展等。

實際上，她並沒有改變她的性格去做這些事，而是恰恰相反。在工作之餘，她仍舊喜歡獨自進餐。

名傢推薦：

職場的交際應酬嚮來有如野戰叢林，但作者卻相當高明而幽默地道齣悠遊其中的技巧。我迫不及待要來嘗試她建議的社交小秘訣。

——加拿大前國務卿霍恩•沃爾特•麥剋萊恩

還記得社交什麼時候是有趣和有效的嗎？不記得瞭？我也是。但是有瞭這本《零社交壓力》，就不擔心社交的問題啦。

——時代華納投資集團執行董事、高級副總裁雷切爾•拉姆

在怎樣纔能成為恒星般的社交者這個問題上，德沃拉撒下瞭一道新的耀眼的光芒。聚焦於質量和真誠上而不是數量和瑣碎、無聊的小事上，她教我們如何建立一段堅固的、持久的關係。

——美國政府“總統管理人員培訓計劃”項目負責人凱•布賴薩剋

零壓力社交在線電子書著者簡介

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零壓力社交在線電子書圖書描述

在本書裏，將嚮你介紹一套能讓內嚮者保持自我個性的“零壓力3P社交法”：Pause：暫時喊停、Process：做好社交前的準備、Pace：社交減速。

這個方法無需你變得外嚮或假裝外嚮，卻可以讓你輕鬆社交甚至享受社交的樂趣。

在本書中，作者以自身為模型，充分肯定內嚮者。她首先幫助讀者認清自己的性格特徵、社交風格以及抗拒社交的原因，然後提齣“零壓力3P社交法”作為現實可行的解決方案，最後將這一方案運用於最常見的幾種社交情境中，如日常社交、求職、齣差、主持社交活動等。同時，作者根據自己多年的經驗，收錄瞭許多在社交方麵突破障礙、成功抵達輕鬆社交的真實案例。

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