《中国成人身体活动指南(试行)》，本书内容包括：基本概念和有益健康的身体活动、有益健康的身体活动推荐量、个体的身体活动指导等内容。
具体描述
读后感
总体来说，简单易懂，但是个别地方对于缺乏运动知识的普通人来说，还是有点深了。如果能够再生动形象一点，会更好。 另外个别地方有严重错误，正式版的时候应该会修正的吧。 如果您想知道一个普通人该如何锻炼才能正确有效，应该好好读读。
评分总体来说，简单易懂，但是个别地方对于缺乏运动知识的普通人来说，还是有点深了。如果能够再生动形象一点，会更好。 另外个别地方有严重错误，正式版的时候应该会修正的吧。 如果您想知道一个普通人该如何锻炼才能正确有效，应该好好读读。
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用户评价
科普性极高 不枯燥 不罗嗦
评分科普性极高 不枯燥 不罗嗦
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