90秒内赢得好感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:电子工业出版社

作者:尼古拉斯·布斯曼

出品人:

页数:149

译者:王瑶

出版时间:2011-7

价格:32.00元

装帧:

isbn号码:9787121136931

丛书系列:

图书标签:

• 沟通
• 交际
• 社会
• 赢得好感
• 人际交往
• 情感技巧
• 快速建立信任
• 沟通技巧
• 自我提升
• 情绪管理
• 社交技巧
• 自信表达
• 第一印象

这是一本探索人际交往艺术的指南，旨在帮助读者在极短的时间内建立积极的第一印象，并留下深刻的良好印象。本书深入剖析了人类行为的微妙之处，揭示了那些能够在短时间内打动他人的关键要素。 书中首先探讨了“好感”的本质，解释了它并非仅仅是外貌或言辞上的光鲜亮丽，而更多地源于一种真诚、自信以及对他人需求的感知。它强调，赢得好感并非是一种操纵，而是一种理解和尊重他人，并在此基础上展现自身优势的有效沟通策略。 接着，本书详细阐述了在初次见面中至关重要的非语言沟通技巧。从眼神的交流，到肢体语言的运用，再到微笑的力量，每一个细节都被细致入微地解读。它教授读者如何通过开放的姿态传递友善与自信，如何通过自然的微笑拉近与他人的距离，以及如何通过恰当的眼神接触表达真诚与专注。书中还特别强调了声音的魅力，包括语速、语调以及词汇的选择，如何让自己的声音更具吸引力，从而在第一时间抓住对方的注意力。 在语言沟通方面，本书提供了实用的对话技巧。它鼓励读者积极倾听，理解对方的观点和需求，而不是急于表达自己。通过提出开放式问题，引导对方分享更多信息，从而建立更深层次的连接。书中还分享了如何运用幽默感，但强调幽默的尺度和恰当性，避免引起误解或不适。同时，它也介绍了如何巧妙地赞美他人，让赞美显得真诚而不奉承，能够触动对方内心最柔软的部分。 本书还深入探讨了“同理心”在建立好感中的重要作用。它引导读者学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，并以此为基础进行沟通。这种共情能力能够让对方感受到被理解和被重视，从而极大地提升好感度。书中提供了一些实用的练习，帮助读者培养和提升同理心。 此外，本书还关注了“个性化”的力量。它指出，每个人都是独特的，因此在与不同的人打交道时，需要根据对方的特点和情境，调整自己的沟通方式。书中提供了一些情境分析，帮助读者学习如何识别对方的风格，并作出相应的调整，从而做到“对症下药”，事半功倍。 本书并非鼓励人们伪装自己，而是提倡一种更加智慧和高效的沟通方式。它相信，每个人都有潜力在短时间内赢得他人的好感，关键在于掌握正确的方法和技巧。通过学习本书的内容，读者将能够自信地应对各种社交场合，建立更融洽的人际关系，并在职业和个人生活中取得更大的成功。 书中还包含了一些心理学原理的应用，例如“互惠原则”、“相似性原则”等，解释了为什么某些行为能够有效地促进好感的产生。这些原理的揭示，使得读者不仅知其然，更知其所以然，从而能够更灵活地运用这些技巧。 总而言之，这是一本关于如何在短时间内建立积极人际互动的实用指南。它提供了一套系统的方法，涵盖了非语言沟通、语言沟通、同理心培养以及个性化策略等多个层面，旨在帮助读者提升社交魅力，更有效地与人建立联系，并留下令人难忘的正面印象。本书的价值在于，它将复杂的人际交往过程分解为可操作的步骤，让读者能够轻松掌握，并在实践中不断精进。

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我花了很长时间才真正“消化”完这本书，因为它不像一般的畅销书那样追求快速通过。它更像是需要反复品味的精酿。作者对“信任建立”过程的分解，简直达到了微观的程度，从眼神接触的持续时间、身体朝向的角度，到呼吸频率的微小变化，都有详尽的论述。我尤其欣赏作者的平衡感。在强调“策略”的同时，也反复提醒读者，所有的技术都必须建立在真诚和尊重的基础之上，否则只会适得其反。这种对伦理边界的坚守，使得整本书的基调非常稳健，不会让人产生任何“操纵他人”的负罪感。书中的图表和示意图设计得非常直观，帮助理解那些抽象的心理学概念，这些视觉辅助工具的使用恰到好处，没有喧宾夺主，而是有效地强化了文字的说服力。对于长期在专业领域与各色人等打交道的职场人士而言，这本书提供了一套非常可靠的“情境导航系统”。

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这本书给我的感觉，就像是拿到了一份高级“人际交往说明书”，但它不是那种告诉你拧哪颗螺丝、上哪个零件的死板指南，而是关于整个机器运作原理的蓝图。作者在开篇就设定了一个非常高的基调——理解人类行为的内在动机，远比学习表面的说辞重要得多。整本书的结构设计非常精巧，章节之间层层递进，从宏观的自我认知，逐步过渡到微观的对话技巧，最后落脚于长期关系的维护。我个人认为，书中关于“有效倾听中的沉默艺术”那一节，是全书的精髓之一。作者剖析了在关键时刻保持沉默所蕴含的巨大信息量和力量，这颠覆了我过去总觉得要用语言填满所有空隙的习惯。阅读体验上，作者的文笔洗练且富有画面感，仿佛每一种情境都能在我眼前清晰地浮现。这本书带来的改变是潜移默化的，它不是让你在一夜之间变成社交达人，而是让你在每一次与人接触时，都带着更深一层的洞察力去行动，从而使每一次互动都更加有效和有意义。

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这本书的封面设计着实抓人眼球，那种鲜明的对比色调和简洁有力的排版，一眼望去就带着一股现代都市的节奏感。我尤其欣赏作者在用词上的那种精准和克制，没有过多华丽的辞藻堆砌，却能将那种扑面而来的信息量巧妙地“压缩”进去。读完整本书，我最大的感受是它提供了一种全新的思考框架，它不是那种教你如何去“表演”社交技巧的书籍，更多的是引导你去审视自己与世界互动时的内在逻辑。比如书中关于“初次接触中的信息熵”的探讨，简直像是为我这个平时在人际交往中容易过度分析的人打开了一扇窗，让我明白如何在大脑中构建一个更高效的“预判模型”。书中的案例分析也并非是那种生硬的、教科书式的，而是融入了生活场景的片段，读起来丝毫不觉得枯燥。作者的叙事节奏把握得极好，总能在你以为要深入某个理论细节时，突然拉回到一个更宏观的层面，让你有喘息的空间去消化刚刚接收到的信息。这本书给我的感觉是，它提供了一套“思维工具箱”，而不是一套固定的“操作手册”，这才是它真正的高明之处，让人在实践中可以根据具体情况灵活运用。

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翻开这本书的时候，我原本期待的是那种快餐式的、立竿见影的“秘诀大全”，毕竟书名听起来就充满了时效性。然而，这本书的深度远超我的预期。它更像是一部关于人际心理学和非语言沟通的“底层代码解析”。我最喜欢其中关于“微表情的解读与反向引导”那一章节，作者没有停留在基础的“识别”层面，而是深入分析了不同文化背景下，这些细微信号是如何被“编码”和“解码”的。这部分内容，我甚至觉得可以单独拿出来作为专业培训材料。文字的组织上，作者展现出一种学者般的严谨和侦探般的敏锐。行文流畅自然，但逻辑链条异常坚固，每一论点都有扎实的观察或理论支撑。读完后，我发现自己对周围人的行为模式产生了一种全新的“结构化”理解，不再是零散的印象，而是可以归类的、可预测的模式。这本书对于任何希望提升自己“情商”层次，而不仅仅是停留在表面寒暄的人来说，都是一份极具价值的投资。它要求你动脑，但回报也是实实在在的认知升级。

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坦白说，我并不是一个容易被市面上那些“成功学”书籍打动的人，因为它们大多浮于表面，充满了空洞的口号。但这本书的独特之处在于它的“反直觉”观点。例如，它在某些章节中，竟然鼓励读者在特定情境下要适当地展示“脆弱性”，这与我以往接触到的所有“强大自我”的论调背道而驰。作者用非常细腻的笔触描绘了这种反差带来的强大情感共鸣。书中的语言风格非常接地气，带着一种幽默感，像是与一位经验丰富的朋友在深夜里交谈，而不是被一位高高在上的导师训导。这种亲切感极大地降低了阅读的门槛。我发现自己常常会读完一小段后，会不自觉地停下来，在脑海中回放自己过去类似的场景，并尝试用书中的视角去重新审视。这种即时的、内化的反思过程，是这本书最强大的催化剂。它不仅仅是信息的输入，更像是对既有思维模式的一次温和却坚决的“重构手术”。

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