山下英子((やましたひでこ)
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」,其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」,將其實際應用在日常生活中。2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響了無數讀者。另著有「歡迎來到斷捨離的世界」、「斷捨離減肥法」、「新.生活術 俯瞰力」等暢銷書。
◎作者日文部落格:http://blog.goo.ne.jp/danshari
◎「斷捨離通信」日文部落格:http://danshari.at.webry.info
陽子是個三十多歲的單身女性,透過「斷捨離」,她才終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不了婚。香織本來對生活感到茫然,連看電視也只是不斷轉台,後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」,整個人從此豁然開朗。被丈夫背叛的美奈子一直堅持不肯離婚,經過對家裡物品進行「斷捨離」之後,現在意氣風發地說:「應該早點單身的,我還要交新的男朋友呢!」到底什麼是「斷捨離」?為什麼具有這麼神奇的力量?其實「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。許多人的住家或辦公室裡東西堆積如山,處在這種環境中,人的能量和運勢都會受影響。但有心想要整理,卻又往往不知從何著手,更別提在整理的過程中,常常會覺得「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」,這些問題「斷捨離」都將為你一一破除。「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量,但最好、最適合自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層面,更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在到內在,讓你整個人煥然一新!即使你只有十分鐘,那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧,你的人生將從此茅塞頓開!
虽然书名叫《断舍离》,但我觉得“舍”应该放在首位。 之前看不完整版电子书的时候就深受启发,还一直纠结买不到繁体版,还好国内现在终于出了。 我最近基本没读什么新书,因为我基本每天都在重看这本书,并且每天都有新的感悟。 最开始,我是切实的受困于我购物狂的恶果,...
评分断舍离可以说是一次重新认识自己的契机。这本书才看了一小半,就已经迫不及待的开始行动了。以前总觉得自己缺很多东西,看见什么都想买,都觉得自己没有,结果就在翻箱倒柜的过程里,找出了一堆一堆有的没的的东西,什么都有,衣服、化妆品、项链手链、以往看话剧演唱会的场刊...
评分这几年,我一直在往极简主义的生活方式靠拢,从「舍」(扔扔扔)开始,逐渐到「断」(少买),努力达到「离」(脱离执念、了解自己)的状态。每当看着家里台面空无一物、物品收纳得井井有条,我总是感到由衷的喜悦。 但是过年回到爸妈和外婆共同生活的家,情况就不一样了,按照...
评分转自 http://www.douban.com/group/topic/46228788/ by warfalcon 修改了个别错别字 阶段1 物质和金钱 1丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。 2丢掉现在不用的东西。Beauty of Nothing与物品告别,也是同过去的自己告别。 ...
评分断舍离可以说是一次重新认识自己的契机。这本书才看了一小半,就已经迫不及待的开始行动了。以前总觉得自己缺很多东西,看见什么都想买,都觉得自己没有,结果就在翻箱倒柜的过程里,找出了一堆一堆有的没的的东西,什么都有,衣服、化妆品、项链手链、以往看话剧演唱会的场刊...
在敦南誠品打書釘看完的。理念很不錯,和我期望的生活狀態略吻合,讀的時候甚至想起小時候讀的劉軒寫的散文。不過內容太囉嗦了根本不需要那麼多闡述。。。
评分Brilliant! 可以说是成理论的行动方法。尤其是里面一些做法,不仅是整理而且连接着美学与心理学。它恰好抓住了现代人的心理需求?!
评分理念不错,其实一篇短文就可以讲完吧。
评分太罗嗦了。。。。。。
评分在敦南誠品打書釘看完的。理念很不錯,和我期望的生活狀態略吻合,讀的時候甚至想起小時候讀的劉軒寫的散文。不過內容太囉嗦了根本不需要那麼多闡述。。。
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