《武漢體育學院優秀博士論文:核心穩定性力量訓練》共分七章，由五個知識模塊組成。第一章內容構成瞭核心訓練理論體係及其框架；第二章內容構成瞭核心訓練基礎原理及其應用模塊；第三章內容以蹼泳運動為例，構成瞭核心訓練方法及其應用模塊；第四章、第五章、第六章內容構成瞭核心訓練評價方法及其檢驗指標模塊(包括核心訓練對身體穩定性、核心力量、專項運動能力的作用及其評價)；第七章內容構成瞭核心訓練促進疲勞恢復的機製和方案模塊。
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