你可以不生气 在线电子书 图书标签: 一行禅师 禅修 心理学 佛学 你可以不生气 修养 灵修 正念得力量
发表于2025-03-16
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启发挺多的!长期的习气和生活方式的确可以改改了!书中其实也完全给了不烦躁的答案!你可以转化一切负面能量!
评分把愤怒当做一个孩子来照顾
评分此书看的还算及时,缓解了我此时此刻的处境心境。我知道人永远无法真正做到不生气,但至少我们可以尽量少生气,不要总生一些没必要的气,更不要拿别人的错来惩罚自己。不管什么时候都对爱的人多一些倾听和理解。
评分正念 觉知 念念分明 拥抱 转换
评分正念 觉知 念念分明 拥抱 转换
一行禅师(Thich Nhat Hanh)著
游欣慈 译
慈悲心是愤怒与痛苦的解药
2001年在美国上市一周就已卖出10万本。2002年,韩文版销售100万册,成为韩国文化界的热门话题。
2. 前勒口
作者简介
一行禅师(Thich Nhat Hanh)
最具国际影响力的佛法导师之一
1926年出生于越南中部,16岁出家,为临济宗第42代传人。越战期间,致力于推动和平,1967年获诺贝尔和平奖提名。1982年在法国创立梅村道场,推动“正念修持”。2001年,获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠首个“身心灵研究贡献奖”。著作超过一百本,代表作有《你可以不生气》《正念的奇迹》《佛陀之心》《活得安详》《步步安乐行》等。
《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。在书中,一行禅师提醒我们,把生气当做自己的孩子,好好地拥抱、照顾,受伤的孩子很快就可以康复。《你可以不生气》以许多实际的例子,告诉我们如何学习谛听、深观,并透过正念转化我们的习气,把内心积蓄的负面能量转化成正面能量,将生气的怒火转化成慈悲的甘泉,还能更有智慧地对待别人,面对人生的挫折与痛苦。
读书也是需要一个契机,不同的状态读同一本书,会有不同的体悟,有时在你需要他的时候,他就在你身边,来的刚刚好,不早也不晚,这点很重要。我知道《你可以不生气》这本书的时候,正是我非常生气的时候,我对自己说一定要读这本书,于是才有了下文。正因为是我在生气的时候品...
评分不生气,换句话说,就是和气,就是平心静气。心不平静,气不和顺,说的就是生气的表现。 一个“和”字简直博大精深,如果运用到生活中,那绝对是智慧。两国交战,我们主张“和为贵”;当今社会倡导“和谐社会”,环境保护需要“人与自然的和谐”;家庭“和睦”,事业才会兴起...
评分相比《你可以不怕死》,这本书给我的震撼度要小很多,也可能是因为,经由前一本书,已经了解了正念,这本书所说,其实相当程度上是重复,当然重复也有重复的道理,比如对没有读过其他书的人来说,仍然是新鲜的观念。 让自己不生气,其实很简单,并没有想像中那么复杂,通过深...
评分 评分如何去做, 首先,聆听,专注聆听自己的心声,了解心中的痛苦,化解心中的仇恨。 其次,深观,了解自己生气的原因,觉照自己心中正升起的那股无名之火。 再次,正念,专注地呼吸,了知怒火对生理和心理产生的作用,念念分明地觉知它,与它合一,怒火便会很自然地熄灭。
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