保健推拿

保健推拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:科学技术文献出版社
作者:曾文斌
出品人:
页数:527
译者:
出版时间:2001-05
价格:25.00
装帧:平装
isbn号码:9787502336448
丛书系列:
图书标签:
  • 推拿
  • 保健
  • 按摩
  • 中医
  • 养生
  • 健康
  • 理疗
  • 手法
  • 经络
  • 康复
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具体描述

全书分上、中、下三篇,上篇着重介绍有关保健推拿的基本知识和基本技能。中篇主要讲述临床各科病症的保健推拿,较系统地介绍了临床常见病症的特点及保健推拿方法。下篇讲述保健推拿的主要流派及特色,如运动推拿、美容与减肥推拿、全身保健推拿、沐浴推拿、家庭保健推拿及足底推拿等。

全书内容丰富,文笔流畅,通俗易懂,集保健推拿之大成,是保健推拿爱好者的必备参考书,也是推拿临床医师的良师益友。

《寰宇奇珍:全球风物志》 一卷囊括山川形胜、人文风雅的宏大画卷 引言:跨越经纬的探秘之旅 人类文明的璀璨,源于对未知世界永不餍足的好奇心。本书《寰宇奇珍:全球风物志》并非一本晦涩的地理教科书,而是一部集人类学、博物学、历史地理学与旅行文学于一体的宏伟叙事。它旨在带领读者,以一种近乎身临其境的方式,穿越五大洲的广袤疆域,触摸那些被时间雕刻的古老遗迹,聆听不同文化深处的生命脉动。我们摒弃了僵硬的地图标注,转而聚焦于“物”与“人”的交融,探寻每一处风物背后隐藏的生存智慧与精神图腾。 第一章:失落的文明之光——美洲的印记 本章深入探究新大陆上那些曾经辉煌,如今只留下残垣断壁的古老帝国。我们将从墨西哥的特奥蒂瓦坎(Teotihuacan)金字塔群的神秘几何布局开始,解析其太阳与月亮之道的宇宙观。随后,笔锋转向秘鲁的安第斯山脉,细致描摹印加帝国如何以惊人的工程技术,在悬崖峭壁间建立起马丘比丘(Machu Picchu)这座“天空之城”。我们不仅关注其建筑的宏伟,更深入挖掘其社会组织、农耕智慧——如梯田系统的精妙,以及其独特的“奇普”(Quipu)结绳记事系统所蕴含的复杂信息编码学。 在北美洲,我们将目光投向美国西南部,探究普韦布洛(Pueblo)族群,如何利用当地的黏土和岩石,在干燥的沙漠环境中建造出适应气候的“崖居”生态系统。本书将详尽介绍这些原住民对植物药用价值的认知,以及他们与自然界保持的微妙平衡关系,这种关系是当代可持续发展理念的古老雏形。 第二章:尼罗河的馈赠与撒哈拉的呼吸——非洲的深度解读 非洲,是人类文明的摇篮,也是物种多样性最为丰富的地域。本章聚焦于两极的对比:一极是以埃及为代表的法老文明的辉煌与衰落,重点分析象形文字背后的宗教哲学,以及历法、灌溉系统对早期文明形态的决定性作用。我们不会止步于金字塔的表面,而是探讨其选址与天文学的关联。 另一极则是撒哈拉以南广袤的土地。我们将穿越东非大裂谷,观察马赛人(Maasai)传统的游牧生活方式,理解他们如何根据季节变化与水草资源进行长距离的迁徙,以及他们社会结构中对年龄组划分的严谨性。在西非,我们探究廷巴克图(Timbuktu)在历史上的贸易枢纽地位,它如何成为黄金、食盐与知识交汇的十字路口,及其保存的珍贵手稿,展现了伊斯兰文化在非洲内陆的深度传播与本土化。 第三章:丝绸之路的遗产与东方的哲学——亚洲的多元面貌 亚洲的广袤孕育了截然不同的文明形态。我们将从喜马拉雅山脉的圣洁之地开始,审视佛教艺术与哲学的传播路径,从印度的菩提伽耶到中国的敦煌莫高窟,分析不同地域的文化如何吸收、转化并重新诠释“涅槃”的概念。 随后,深入东亚,探讨日本的“侘寂”(Wabi-Sabi)美学,解析这种审美如何在茶道、园林设计和陶瓷艺术中体现出对不完美和无常的肯定。本书将详细对比中国古代四大发明在世界历史进程中的角色,特别是造纸术和印刷术如何极大地推动了知识的民主化进程。在东南亚,我们将考察吴哥窟(Angkor Wat)的宏大建筑群,分析高棉帝国如何调动天文、水利和人力,在热带雨林中维持一个庞大帝国的运转。 第四章:地中海的荣光与欧洲的变革——从古典到启蒙 本章聚焦于欧洲大陆的文化基因。我们将从古希腊的雅典卫城开始,剖析其民主制度的雏形、对逻辑思维和几何学的奠基性贡献。随后,目光转向罗马帝国的工程奇迹,如渡槽(Aqueduct)的设计原理,以及其庞大的法律体系对后世西方社会的深远影响。 中世纪的欧洲,并非一片黑暗,而是知识的避难所。我们探讨修道院在抄写和保护古典文献中的关键作用。进入文艺复兴时期,本书将侧重于艺术与科学的交汇点,例如达·芬奇如何将解剖学知识融入其绘画创作中,体现了人本主义精神的回归。最后,我们将简要概述地理大发现如何重塑了世界贸易格局,并为现代科学的兴起奠定了物质基础。 第五章:大洋洲的孤立进化与未来的挑战 大洋洲,尤其是澳大利亚和新西兰,提供了观察生物与文化如何在一个相对孤立的环境中独立进化的独特视角。我们将探究澳大利亚原住民(Aboriginal)长达数万年的“梦时”(Dreaming)叙事,这种口头传统如何完整地记录了数万年前的气候变化和地理变迁。 在新西兰,毛利人(Māori)的“霍卡”(Haka)战舞不仅是仪式,更是其部落历史、族谱和身份认同的活态文献。本章的重点在于,在快速全球化的今天,这些古老文化如何努力保持其独特的生态知识和文化传承,面对来自现代工业文明的冲击。 结语:全球视野下的文化交融 《寰宇奇珍》的最终目的,是激发读者对“差异性”的欣赏,而非仅仅是“异域性”的猎奇。当我们考察全球各地的人类应对气候、资源与社会结构的独特解决方案时,会发现虽然形式万千,但对生存、繁衍与意义的追寻,却是贯穿所有文化的共同主题。本书提供了一个宏观的平台,让不同区域的“奇珍”得以对话,从而构建一个更加立体和相互理解的世界观。

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读后感

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用户评价

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这本书的装帧设计得非常别致,封面采用了一种略带磨砂质感的纸张,触感温润,主色调是沉静的青绿色,搭配着一抹跳跃的朱红,让人一眼就能感受到一种自然、平和的气息。书名“保健推拿”四个字采用了一种很有力量感的隶书字体,仿佛蕴含着千年的养生智慧。我原本以为这种主题的书籍内容会偏向枯燥的理论,但翻开内页后,惊喜地发现排版极其用心。字体大小适中,行间距留得恰到好处,让长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更令人称赞的是,书中穿插了大量的、由专业人士绘制的经络穴位图示,线条流畅细腻,即便是初次接触推拿的人,也能清晰地辨认出各个关键部位的走向和准确位置。很多图示都采用了跨页设计,将复杂的身体结构以一种艺术化的方式呈现出来,极大地提升了阅读体验和学习的直观性。这本书的配图风格统一且专业,没有那种粗糙的、网络拼凑感,看得出编辑团队在视觉呈现上下了血本。初次翻阅时,我便被这种对细节的打磨所吸引,它不仅仅是一本工具书,更像是一件精心制作的艺术品,让人愿意捧在手里,细细品味,而不是束之高阁。这种从内到外的精致感,为后续内容的阅读奠定了一个非常积极的基调。

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这本书的内容编排逻辑,简直是教科书级别的典范。它不像市面上那些碎片化的养生小册子,只罗列一堆名词和手法,而是构建了一个严密、循序渐进的学习体系。开篇部分,作者非常耐心地从传统中医的“整体观念”入手,用非常通俗易懂的语言解释了气血津液是如何在人体内流动的,这为理解后续的推拿原理打下了坚实的基础。我以前总觉得推拿就是“揉捏按压”,但读完前几章,才明白其中蕴含着对脏腑功能的深刻理解。例如,讲到足三里穴时,它不仅告诉你在哪里按,还详细阐述了刺激该穴位如何调理脾胃,这种“知其所以然”的讲解方式,极大地增强了读者的学习兴趣和信任感。更绝妙的是,作者将不同的推拿手法与特定的应用场景做了精确的匹配。比如,针对久坐导致的肩颈僵硬,书中提供了一套“办公室快速放松法”,动作简单,不需要复杂的工具,非常适合现代快节奏生活。而对于失眠多梦这类复杂问题,则提供了一个结构更完整的、需要一定时间和耐心的“深度调理方案”。这种层层递进、理论与实践紧密结合的叙事结构,让读者感觉自己不是在被动接收信息,而是在系统地构建一套实用的健康知识体系,每读完一个章节,都有一种“茅塞顿开”的踏实感。

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从书籍的整体设计和内容编排来看,作者和出版社明显对目标读者群体做了深入的研究。这本书的开本适中,既方便携带,又保证了阅读时的视野开阔。书中的很多章节都采用了“问题-原理-手法-注意事项”的标准模块化结构,这对于习惯了快速检索信息的现代读者来说,是非常友好的设计。我经常在需要时,能够迅速翻到关于某个特定部位(比如腰痛或者胃胀)的章节,直接找到针对性的解决方案,查找效率极高,完全不会迷失在冗长的文字中。此外,书的后部附带的索引做得极其详尽,无论是按穴位名称索引,还是按病症索引,都能快速定位,这对于经常需要回顾和对比的实践者来说,简直是福音。这本书的价值不仅仅在于它传授了多少推拿技巧,更在于它系统地建立了一套关于人体自我修复的认知框架,使得读者能够从根本上理解身体发出的信号,并采取恰当的、非侵入性的方式去回应。它不像那些夸大疗效的书籍,而是脚踏实地,引导读者成为自己健康的第一责任人。

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这本书在实用性这一点上,做得比我预期的要出色得多,它简直可以成为一个家庭常备的“健康急救包”。我特别欣赏作者在介绍每个穴位时,总是会附带一个“自我检测”的小贴士。比如,按压某个穴位时,如果出现明显的酸、麻、胀、痛等感觉,往往就意味着身体的相应脏腑可能存在一些需要关注的问题。这使得推拿不再仅仅是一种被动的治疗手段,而变成了一种主动的、日常的健康监测工具。此外,书中关于不同人群的特殊注意事项也考虑得非常周全。对于孕妇、儿童以及老年人,都明确标注了哪些手法不宜使用,哪些力道需要特别轻柔,体现了作者高度的责任心和对读者的保护欲。我尝试着按照书中的“颈椎放松操”进行了练习,虽然只是每天抽出十分钟,但坚持了两周后,我早晨醒来时脖子的僵硬感确实有了显著的改善。这本书的价值就在于,它不只是提供了“怎么做”,更重要的是教会了我们“如何观察”和“如何判断”,这种赋能感是很多其他养生书籍所不具备的。

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我必须承认,我是一个对文字阅读感到有些迟钝的人,很多专业书籍我都会看得云里雾里,但这本书的语言风格却有着一种奇妙的亲和力,仿佛一位经验丰富、性情温和的长者在耳边娓娓道来。它没有使用过多生僻的、故作高深的术语来抬高自己,即便涉及到一些专业的中医概念,作者也会立刻用现代人能理解的日常经验来类比解释。比如说,当谈到“泻法”时,它没有用晦涩的定义,而是用“就像给水管疏通堵塞,把多余的压力排出去”这样的比喻来形容,一下子就明白了其核心意图。这种平易近人的叙事口吻,极大地降低了学习门槛,让我这个中医小白也能毫无压力的深入其中。而且,书中穿插了一些“医案分享”的小故事,这些小故事不是干巴巴的案例记录,而是带有情感色彩的叙述,比如某位长期受偏头痛困扰的患者,在接受了特定的手法治疗后症状如何减轻,这些鲜活的个体经验,比任何理论论述都更有说服力,也更让人感同身受,从而更加坚定了自己学习和实践的信心。语言的张力被拿捏得非常好,既保持了专业书籍应有的严肃性,又充满了人文关怀。

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