先来书摘。再来读后感。 1.乐观认为失败是暂时的,不是自己的错。面对错误的时候会变成一个挑战,更努力的去克服。 2.从出生到死亡,我们逐渐脱离无助而习得个人控制。个人控制是说个人的自主行为去改变命运,和无助感是相反的。 3.习得性乐观的主要三个应用:摆脱抑郁、提...
评分“心理学在过去20年最显著的发现就是:人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” —Martin Seligman 提到乐观,我们会...
评分马丁塞林格曼在TED演讲中讲过这样的一个笑话: 主持人问:博士,您能用一个词形容当今心理学发展的情况吗? 马丁:good 支持人:如果用两个词呢? 马丁:not good 主持人:”我想博士您太紧张,你可以多说一些内容“” 马丁:not good enough ....... 我们有时总是这样安...
评分“心理学在过去20年最显著的发现就是:人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” —Martin Seligman 提到乐观,我们会...
评分我不开心已经有些日子了,开始,我还可以把不开心归结于达不到的目标,拖拉的习惯,对自己的谴责,或者一些为满足的生活条件……但日子一天天过来,我获得的越多,我越来越感觉不到开心,以前通过沉迷于幻想,我还能振作和开心,但现在,它们都消失了。 我开始寻求改...
学!习!了!(顽强!)
评分对坏事比较乐观,对好事比较悲观:从来不相信幸福会降临在我的头上。。。
评分测出的结果是“极度悲观”,另一同学测出也是极度悲观。不过测出我是极度自卑倒是真的。
评分测出的结果是“极度悲观”,另一同学测出也是极度悲观。不过测出我是极度自卑倒是真的。
评分重度抑郁症患者
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