学习乐观 在线电子书 图书标签: 心理学  学习乐观  积极心理学  心理  快乐  励志  成长  人生哲学   

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逃离抑郁, 教你做自己的天堂

习得性无助，挣脱人生的牢笼

知识有些陈旧了。

自身实践效果如下： 　　外部化暂时化失败归因-管用。 　　　　实践果然是检验真理的唯一标准啊 日复一日，我一边试图从各种书中寻找答案，一边试着平衡体内各种混乱，遗憾的是，一直无解。 　　我不乐观，不积极，不开朗，不善交际，没有目标，没有计划，想努力没有方向，我盼着世界末日降临但是失望了，这就是所谓的“不成功”吧，而且更糟的是，我不接受自己的“不成功”。如果我能安于此，也许没那么多痛苦，混日子也是一种生活么！ 得出的结论不是通过个人体验、顿悟、第六感觉得来的，而是通过科学实验、可以重复检验、可以对未来做出预测的的理论。用科学来拯救自己吧！ 什么是悲观呢？

2011-05-14;这种书估计就是翻翻看而已。

感谢我先生的推荐。 这是有起因，有论证，有建设性成果的一部学术杰作。 自身实践效果如下： 外部化暂时化失败归因-管用。 有意识驳斥消极反刍-管用。 运用乐观改善工作气象-管用。 直接帮助他人提高社会成就感-管用。 ......