学习乐观

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马丁•塞利格曼

 他是积极心理学之父。

 他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

 他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

出版者:新华出版社
作者:[美] 马丁·塞利格曼
出品人:
页数:359
译者:洪兰
出版时间:1998-01
价格:19.80元
装帧:平装
isbn号码:9787501142118
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 学习乐观 
  • 积极心理学 
  • 心理 
  • 快乐 
  • 励志 
  • 成长 
  • 人生哲学 
  •  
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具体描述

读后感

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网上流传的各种测试,都能证明我是个偏悲观的人。其实我对这事挺困惑的,说我悲观吧,我大部分时候挺淡定的;但说我乐观吧,我常给自己以及别人泼冷水。有个阶段,朋友老说我:想太多。 所以,应该还是悲观的一人儿吧。 所以,我特羡慕那些对着镜子,能说出“我最美”“我是...  

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网上流传的各种测试,都能证明我是个偏悲观的人。其实我对这事挺困惑的,说我悲观吧,我大部分时候挺淡定的;但说我乐观吧,我常给自己以及别人泼冷水。有个阶段,朋友老说我:想太多。 所以,应该还是悲观的一人儿吧。 所以,我特羡慕那些对着镜子,能说出“我最美”“我是...  

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“心理学在过去20年最显著的发现就是:人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” ...  

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这真是一本不错的书! 自从上了大学我就再也不爱看那种厉志的书,所以如果是我自己去书店大概永远不会拿起这本书。尤其是我自以为乐观,懂生活,没有什么需要别人来教导我激励我的,事实上是那些激励对我无效。幸好我看了这本书。 先不说这书的内容如何,光是塞利...  

用户评价

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悲观对儿童的影响那部分真是太有帮助了!具体内容见笔记或我的日记。

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: B842.6/3124

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重度抑郁症患者

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乐观是可以习得的。

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自身实践效果如下:   外部化暂时化失败归因-管用。     实践果然是检验真理的唯一标准啊 日复一日,我一边试图从各种书中寻找答案,一边试着平衡体内各种混乱,遗憾的是,一直无解。   我不乐观,不积极,不开朗,不善交际,没有目标,没有计划,想努力没有方向,我盼着世界末日降临但是失望了,这就是所谓的“不成功”吧,而且更糟的是,我不接受自己的“不成功”。如果我能安于此,也许没那么多痛苦,混日子也是一种生活么! 得出的结论不是通过个人体验、顿悟、第六感觉得来的,而是通过科学实验、可以重复检验、可以对未来做出预测的的理论。用科学来拯救自己吧! 什么是悲观呢?

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