學習樂觀 在線電子書 圖書標籤: 心理學  學習樂觀  積極心理學  心理  快樂  勵誌  成長  人生哲學   

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悲觀對兒童的影響那部分真是太有幫助瞭！具體內容見筆記或我的日記。

知識有些陳舊瞭。

2011-05-14;這種書估計就是翻翻看而已。

樂觀是可以習得的。

樂觀是心理的免疫係統；反駁悲觀的自己是一項重要的技術。

“心理学在过去20年最显著的发现就是：人们是可以选择他们要的思考方式的。 One of the most significant findings in psychology in the last twenty years is that individuals can choose the way they think.” ...  

国内书店都是缺货。 不得已只好在国外网站找了，好在现在的英文书籍都提供朗读版。 请注意：这个自测并不是全书内容，只是其中2，3页的一个自我评测。 http://www.ebook3000.com/Learned-Optimism--How-to-Change-Your-Mind-and-Your-Life_22724.html

先来书摘。再来读后感。 1.乐观认为失败是暂时的，不是自己的错。面对错误的时候会变成一个挑战，更努力的去克服。 2.从出生到死亡，我们逐渐脱离无助而习得个人控制。个人控制是说个人的自主行为去改变命运，和无助感是相反的。 3.习得性乐观的主要三个应用：摆脱抑郁、提...  

我不开心已经有些日子了，开始，我还可以把不开心归结于达不到的目标，拖拉的习惯，对自己的谴责，或者一些为满足的生活条件……但日子一天天过来，我获得的越多，我越来越感觉不到开心，以前通过沉迷于幻想，我还能振作和开心，但现在，它们都消失了。 我开始寻求改...