本书是日本上世纪九十年代的超级畅销书，在日本狂销500万册，在读者中掀起了一场“肠内革命”。作者光冈知足是世界微生态学会主席，世界级的卫生专家，他用生动浅白的语言将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。作者指出肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始。
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通过????来看健康
评分光冈知翔。屁说呵呵。
评分便便是很重要的！
评分颠过来倒过去地表达，肠内的双歧杆菌很重要，大豆低聚糖促进双歧杆菌的繁殖，说明得十分详尽。
评分饭前看，很减肥！
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