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瑜伽从入门到高手
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
林小平//双福 作者
化学工业
译者
2012-1 出版日期
152 页数
39.80元 价格
丛书系列
9787122117618 图书编码

瑜伽从入门到高手 在线电子书 图书标签: 瑜伽  美容  保养   

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发表于2025-06-01

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瑜伽从入门到高手 在线电子书 著者简介

林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学新闻传播学系。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随印度著名导师Lalit Kumar Lohmorh先生精讲Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致刀于传播源自印度的真瑜伽文化，深受学员欢迎。

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瑜伽从入门到高手 在线电子书 图书描述

《时尚瑜伽馆•瑜伽从入门到高手》内容简介：从零开始，轻松练瑜伽。《时尚瑜伽馆•瑜伽从入门到高手》将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。《时尚瑜伽馆•瑜伽从入门到高手》从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，类别设置清晰。《时尚瑜伽馆•瑜伽从入门到高手》一步一图，详细注释动作规范要领，让读者练习时一目了然，简单易操作。特别设有功效索引“瑜伽让你更美丽”、“瑜伽让你更健康”，精选《时尚瑜伽馆•瑜伽从入门到高手》体式，按美肤养颜、瘦身塑形、减压、缓解疲劳、保健强体等功效，以索引的形式列出，使《时尚瑜伽馆•瑜伽从入门到高手》兼具美体保健的指导作用，方便读者按需快速查阅。

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