如何度过一天24小时 在线电子书 图书标签: 时间管理  自我成长  学习  管理  个人管理  随笔  英国  大学   

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【休憩9】非常有帮助，避免了很多时间管理类书瞎扯淡凑字数的废话，关键在如何实践，真正有用，触及本质，动摇根基的事都不容易，装样子简单，模仿简单，内化和改变意识非常难。

书不错, 不过始终不能按书中的去做,失败啊

简短精炼 有趣实用 一气呵成的读完。某些尖刻的句子让我膝盖有点疼

1.不要浪费时间的边角料，他们就像是换钱时的手续费，我可以利用他们来看虎扑，微信公众号等自己感兴趣的东西，这样就不用在大段时间里面看这些内容了。2.提高自己专注力的方法，在路途中不断地把思绪集中在一件事上，长此以往可以提高。3.做计划很有必要，但不要被计划束缚，在下一计划开始之前专注于当前的计划（番茄钟），不要太匆忙。4.不要优哉游哉地生活，要有目的地走下去，别人做啥和你关系不大，安排好自己的时间。5.反省越多，越理性。6.刚开始不要贪多，哪怕很慢，坚持下去会有收获。

没有一件事是乏味的

1、起先不要计划太多，开头的坚持不懈最重要。改变习惯很难，一定会有discomfort，要懂得sacrifice 并且有volition。Start quietly。 2、不要把自己的业余生活时间当成是工作时间的前奏或者尾声，要当成一个新的开始，告诉自己：我不累，我要做自己！大脑除了睡眠以外，并不需...  

时间安排：早上0.5小时 X 6天 晚上1.5小时 X 3天 共计7,5小时，但是必须是全神贯注的7.5小时 上班路上练习concentration，下班路上reflection。 Enjoy the cause and effect/ curiosity 每天的阅读需要45分钟的反思。 注意力练习：晚上阅读Marcus Aur...  

在去北京来回的飞机上，我读了两遍《悠游度过一天的24小时》（how to live on 24 hours）。坚持每次坐飞机读过一本书，是一个非常不错的习惯，尤其是从新疆出行，而且在飞机上阅读是非常有趣的事情。所以在这里我不得不给关注我写东西的朋友们推荐kindle dx，这个像A4纸大小的...  

For a long time, I don't really like modern self-help books, which promise to teach us how to fix our relationships and live "more fully", despite their huge sales and continuing popularity, self-help books have faced criticism over the years. Do self-help ...