灵魂之心

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出版者:华文出版社
作者:盖瑞·祖卡夫
出品人:
页数:268
译者:阿光
出版时间:2010.8
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787507532128
丛书系列:
图书标签:
  • 灵修
  • 心理学
  • 心灵
  • 情绪
  • 情绪的觉察
  • 自我成长
  • 心理
  • 心灵成长
  • 心灵成长
  • 自我探索
  • 内在觉醒
  • 情感疗愈
  • 生命意义
  • 情绪管理
  • 精神旅程
  • 人性洞察
  • 存在主义
  • 自我实现
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具体描述

人生中最漫长的旅程,就是从头脑进入心灵,它是朝着一体、整合和慈悲的转变之路。学会如何体验情绪是这条路上你要面对的最困难的任务之一。

许多人的生活状态是这样的:即使是怒火冲天的时候,他们也不知道自己在生气;即使每天清晨都伴着悲痛醒来,他们也不知道自己是悲伤的。很多人认为只有当强大的情绪之流在自己的生活中大爆发,打乱了正常的日常活动时,才能感受到情绪。

学习如何与自己的负面情绪平安相处,进而理解与接纳它们,是一个人成长与成熟的关键。事实上,每一个负面情绪都是一面镜子,提醒我们接纳自己,活出真实的自己。

本书是一本情绪的觉察手册,可以帮助你在日常中真实踏实地去进行情绪觉察,从而完成疗愈和转化。

灵魂之心:一场关于生命、选择与重生的史诗 在名为“寂静之地”的边缘,一个古老而神秘的国度,生命并非一成不变的轮回,而是由无数微小的“心能”碎片构成。这些心能,如同坠落凡尘的星辰,承载着生命的起源、情感的羁绊、以及未竟的渴望。当一个人生命的终章降临,其心能将化为无数晶莹剔透的碎片,散落于世界的各个角落,等待着被拾起、被解读、被重新赋予意义。 《灵魂之心》并非仅仅是一个关于死亡与重生的故事,它更是一曲献给生命本身,献给那些在漫长岁月中,在繁华与落寞中,在相遇与别离里,依旧选择去爱、去感受、去创造的勇气的赞歌。这个故事,跨越了时间的长河,触及了灵魂最深处的隐秘。 故事的开端,是一次意外的苏醒。 主角,一位名叫艾莉亚的年轻女子,在一个陌生的,被遗忘的古老图书馆中醒来。她失去了所有关于过去的记忆,只有一丝模糊的、难以名状的忧伤萦绕心头。她的指尖触碰到泛黄的书页,那些文字仿佛拥有生命一般,在她脑海中低语,诉说着她遗忘的过往。图书馆深处,一本残破的古籍吸引了她的注意。书页上绘制着奇异的星图,和一些晦涩难懂的符号。当她触碰到书页中央一颗黯淡的“星辰”时,一股强烈的能量涌入她的身体,她感到自己的意识被拉扯,进入了一段段破碎的、属于另一个灵魂的记忆片段。 这些片段,如同散落的珍珠,串联起了一位名叫“伊莱恩”的古老灵魂的一生。伊莱恩,曾是一位卓越的探险家,一位痴迷于解开宇宙奥秘的学者,更是一位深爱着一位名叫“塞拉斯”的神秘诗人的女子。他们的爱情,如同燃烧的星火,在寂静之地留下了璀璨的痕迹。然而,命运的无情捉弄,将他们分隔,将伊莱恩的灵魂撕裂,化为无数心能碎片。 艾莉亚的旅程,便是收集这些散落的心能碎片,拼凑出伊莱恩完整一生的过程。 然而,这并非一次简单的“寻宝”游戏。每一次心能的汲取,都会让艾莉亚窥探到伊莱恩生命中的某个侧面,感受到她曾经的情感,甚至承载一部分她的记忆。她开始理解伊莱恩为何选择冒险,为何对知识如此渴求,为何对那段逝去的爱情如此眷恋。与此同时,她也必须面对自己身份的谜团。她为何会出现在这里?她与伊莱恩之间,究竟有着怎样的联系? 随着旅程的深入,艾莉亚逐渐意识到,收集心能碎片不仅仅是为了了解伊莱恩,更是为了拯救她。在寂静之地的边缘,存在着一种名为“虚无”的力量,它吞噬着一切有形无形的存在,包括那些散落的心能。如果这些心能被虚无完全吞噬,那么伊莱恩的灵魂将彻底消散,不留一丝痕迹。 艾莉亚的探索,也引来了其他同样在寻找心能碎片的存在。 有的是被伊莱恩的过往吸引,想要从中获取力量或知识的神秘学者;有的是被虚无的力量所驱使,试图扰乱心能收集的阴影生物;还有的,则是与伊莱恩有着相似命运,同样在拼凑自己残缺灵魂的孤独旅人。 在与这些存在的互动中,艾莉亚不仅要运用智慧和勇气来保护自己,更要做出艰难的选择。她是否应该帮助那些同样在寻找心能的陌生人?当别人的命运与伊莱恩的安危产生冲突时,她又该如何抉择?这些选择,一次次地考验着她的善良、她的决断,以及她逐渐显露出的、属于“灵魂之心”的力量。 图书馆,只是她旅程的起点。 从图书馆走出,艾莉亚踏上了一片广袤而奇幻的土地。她会穿越古老的森林,那里低语着精灵的传说,栖息着守护古老秘密的生物;她会翻越险峻的山脉,那里隐藏着被遗忘的文明遗迹,以及承受着岁月侵蚀的石碑;她会抵达繁华的城邦,那里人潮涌动,笑语欢歌,但也隐藏着欲望的暗流和不为人知的辛酸;她甚至会潜入幽深的地下迷宫,那里充斥着危险的陷阱和等待已久的试炼。 在这些地方,每一处都可能隐藏着伊莱恩的心能碎片,每一处都可能有着与她过去相关的线索。她会遇到形形色色的人物:那些被伊莱恩的经历所触动,愿意伸出援手的老者;那些怀揣着各自的秘密,与伊莱恩的过去有着千丝万缕联系的生灵;甚至,那些曾经与伊莱恩有过深刻羁绊,如今却已经化为回忆的影像,在特定时刻出现,为她指引方向,或带来新的困惑。 《灵魂之心》不仅仅描绘了一段收集碎片的冒险,更深入探讨了“记忆”与“自我”的本质。 随着艾莉亚不断收集伊莱恩的心能,她发现自己不仅仅在拼凑另一个人的过去,更在重塑自己的身份。伊莱恩的勇气、她的智慧、她的爱,也逐渐渗透进艾莉亚的灵魂,让她变得更加坚韧,更加懂得珍惜。然而,这种身份的融合,也带来了新的危机。她是否会彻底失去自我,成为伊莱恩的影子?她所做的每一个选择,究竟是基于她自己的意愿,还是伊莱恩残存的本能? 故事中,“心能”的概念被赋予了深刻的哲学内涵。它代表着生命中的每一次悸动,每一次感悟,每一次付出。即使肉体消亡,心能也不会完全消失,而是以另一种形式存在,影响着后来者,也成为了一种永恒的传承。伊莱恩的旅程,便是对这种传承的极致展现。她的爱,她的遗憾,她的成长,都化为无数心能的火花,在寂静之地闪耀,等待着被再次点燃。 然而,真正的挑战并非来自外部的敌人,而是来自灵魂深处的挣扎。 当艾莉亚收集到越来越多的心能碎片,她开始感受到伊莱恩内心深处的痛苦与不甘。伊莱恩对塞拉斯的思念,对命运的抗争,以及在生命最后时刻的绝望,这些强烈的情感都倾泻到艾莉亚身上。她必须学会如何承受这些情感的洪流,如何辨别哪些是属于伊莱恩的,哪些是她自己的,并在其中找到属于自己的平衡。 她会发现,塞拉斯并非仅仅是一个简单的爱人,他本身也隐藏着一段不为人知的过去,一段与伊莱恩的爱情息息相关,却又更加深邃的秘密。这个秘密,将是解开伊莱恩最终命运的关键,也是艾莉亚能否真正理解“灵魂之心”的钥匙。 《灵魂之心》是一部关于选择的故事。 艾莉亚所做的每一个选择,都将影响着伊莱恩心能的走向,影响着她与虚无的对抗,更影响着她最终的归宿。她可以选择遗忘,选择逃避,让伊莱恩的灵魂彻底消散,而她则可以重新开始一个属于自己的、没有负担的人生。她也可以选择承担,选择守护,用自己的生命去点亮伊莱恩残存的火种,即使这条道路布满荆棘,充满未知。 最终,当所有的心能碎片被重新汇聚,当伊莱恩一生的故事被完全揭示,艾莉亚将面临最艰难的一次抉择。她是否能够找到那颗真正的“灵魂之心”,完成伊莱恩未竟的心愿?她又是否能够找回属于自己的身份,在理解了生命的意义之后,重新定义自己的存在? 《灵魂之心》是一部关于生命轮回的另一种可能性的探索。 它告诉我们,即使在最黑暗的时刻,生命的力量也从未真正消失,只是以我们尚未理解的方式,在传递,在等待,在孕育新的可能。这是一个关于爱、关于勇气、关于牺牲,也关于发现自我,超越自我的宏大叙事。它邀请读者跟随艾莉亚,一同踏上这段触及灵魂深处的旅程,去感受生命的重量,去追寻那些永恒的光芒。 这不仅仅是一个故事,更是一次关于“活着”的深度反思。它没有简单的答案,只有无尽的思考,和那份在黑暗中永不熄灭的,对美好的期盼。

作者简介

盖瑞·祖卡夫(Gary Zukav),毕业于美国哈佛大学,主修国际政治。曾是一个参加过越南战争的美国特种兵军官,长期饱受愤怒、性上瘾等问题的困扰,然而通过情绪的觉察,切身治疗了自身的问题,并成为一位心灵畅销书作者和心灵导师。他是著名的奥普拉秀的常客,著有多本畅销书,其中《与物理大师共舞:新物理学概况》获得了美国科学书籍奖,《灵魂所依》曾经长期排名在《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》等各类畅销书排行榜单第一名。其作品销量高达五百多万册,并被译成24种语言。

译者简介:

郭宇,笔名阿光,1999年毕业于中国科技大学近代物理系,后赴美国留学。2003年他在一次内在的低谷中开始了心灵苏醒的旅程。2006年他在美国获得博士学位后卸下了给自己的种种负担,回到国内。此后他专注于自己内在的觉察、治疗与心灵成长,并获得较深入的疗愈与体悟。现在他致力于国外优秀心灵资料的引介和翻译。

目录信息

译者序
前言
Part:基础知识
将目光投向内在的风景
活在当下的满足中
每一个情绪都是给你的礼物
我们此生都在成为自己
你体内的能量系统
当能量离开某个地方
恐惧还是喜悦
连续亮起的警示灯
情绪的仪表盘
意识到自身的痛苦
相似的情绪在纵贯生命
觉察当下的能量
情绪、力量和当下
当内在的灯照亮外在的风景
和世界成为朋友
Part2:逃避的方式
换个角度看到自己的症结
深掘愤怒是一场发现痛苦的考古之旅
走出工作上瘾,重新掌握生活
情绪化的巨浪会淹没情绪的意义
真实的世界是完美的
把自己的价值放回自己手里
从空虚的生活里走出去
让厌倦告诉你丰富的生活在哪里
崇拜理想中的自己
“吃不到的葡萄是酸的”
承认恐惧,放开优越感
上瘾症之下只有一个痛苦的根源
营养来自灵魂和宇宙
充满爱的性才能加深亲密
Part3:普遍主题
权力斗争中已没有我们需要的力量
救赎是转移注意的假象
评判时你就忘记了自己
抗拒而生的压力
附录
· · · · · · (收起)

读后感

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说下几个观点: 1.平均每2-3页就会出现这样的句子:将人格与灵魂调整一致就获得真实的力量。 2.前半部分读起来非常费劲。不过在我看了赛斯书之后就觉得这其实是小case。 3.过分强调内在,我不赞同这个观点,修内和修外都是一种修行。如果不拿起来,谈何放下,不经历繁华,哪里...  

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首先,能够意识到情绪是能量系统与外界交换这一点就弥足珍贵。 不再抵抗自己情绪的起起伏伏,而是认识到这属于自己的能量,属于自己的系统,属于自己的小宇宙。 那么在此基础之上,再意识到能量离开自己的方式有两种,积极和消极,就自然会引导能量转换成正面的情绪-爱和信任而...  

用户评价

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说实话,这本书的阅读体验如同攀登一座技术性极高的山峰,过程中的挫折感是实实在在的,但一旦抵达某个制高点,那种豁然开朗的壮阔景象又让人觉得一切的艰辛都是值得的。它的结构非常精巧,大量使用了非线性叙事和多重视角的切换,这无疑对读者的理解力提出了很高的要求。起初,我被那些跳跃的时间线弄得晕头转向,感觉自己像个迷宫里的探险者,每走一步都要仔细辨认脚下的标记。然而,一旦我调整了自己的阅读节奏,开始接受作者设定的这种“碎片化”的现实构建方式,那些看似零散的片段便开始以一种惊人的速度相互咬合,拼凑出远比想象中更宏大、更精密的图景。书中关于“记忆的不可靠性”这一主题的探讨,尤其令人印象深刻。作者用近乎冷酷的精确性解构了我们习以为常的“真实”,迫使我们去质疑自己所坚信的一切。这不是一本旨在提供慰藉或简单答案的书,它更像是一面镜子,映照出我们内心深处最难以面对的阴影。

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这本书的开篇就带着一种古老的、近乎史诗般的沉重感,仿佛我不是在阅读文字,而是在翻开一本被时间尘封的羊皮卷轴。叙事者的声音异常清晰,却又遥远得让人捉摸不定,像是在迷雾缭绕的山谷中回荡的钟声。我尤其喜欢作者对环境氛围的刻画,那种笔触细腻到仿佛能嗅到空气中潮湿的泥土味和远方篝火的烟气。情节的推进并非一蹴而就的爆发,而更像是一条缓缓流淌的河流,表面平静,水底却暗流涌动着各种复杂的情感纠葛和未解的谜团。书中塑造的人物形象立体得惊人,他们的每一个决定似乎都背负着沉重的历史包袱,让人在为他们揪心的同时,也忍不住反思自身的抉择。尽管故事的主线脉络看似宏大,但作者并未忽略那些微小而真实的瞬间——比如一个不经意的眼神,一次无声的对视,这些瞬间的张力,比任何激烈的冲突都更能直击人心。阅读过程中,我常常需要停下来,望着窗外发呆,消化那些哲学性的思辨,这本书并非那种能让人一口气读完的快餐文学,它需要时间去酝酿,去细细品味其中蕴含的关于宿命与自由的深刻探讨。

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这本书最让我称奇的是其叙事节奏的掌控力,简直如同顶尖交响乐团的指挥。有些章节短促、急促,充满了动作和高频的信息量,让人屏息凝神,生怕漏掉任何一个细节,仿佛正在经历一场高速追逐。而另一些章节,则突然放慢了速度,进入一种近乎冥想的状态,用冗长的、富有哲理性的独白来探讨时间的本质或存在的意义。作者高明之处在于,他知道何时该加速,何时该停顿,从而在读者的疲劳感出现之前,总能以另一种截然不同的节奏重新抓住你的注意力。这种节奏上的张弛有度,使得长篇叙事丝毫不显拖沓或散漫。它成功地在宏大的史诗叙事和细腻的个人体验之间找到了一种完美的平衡点。我很少看到一部作品能同时满足我对情节刺激的需求和对思想深度的渴望,而这本书,确实做到了,它在娱乐性和思想性之间划出了一条令人赞叹的黄金分割线。

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这本书最引人入胜的地方,在于其构建的世界观拥有近乎百科全书式的严谨性。我可以感受到作者在前期做了海量且细致入微的考据工作,无论是关于某个古代仪式的描述,还是对特定技术原理的阐述,都显得毫不含糊,充满了说服力。这种对细节的执着,赋予了整个故事一种坚实的基础,即便故事本身充满了奇幻或超乎想象的元素,读者也能够心甘情愿地沉浸其中,不产生任何“出戏”的感觉。但请注意,我说的“严谨”并非枯燥,作者非常懂得如何将这些知识点巧妙地编织进角色的对话和日常行为中,使其成为推动剧情发展的有机组成部分,而非生硬的背景介绍。我特别喜欢其中对于权力结构和等级制度的剖析,那种将社会运作的底层逻辑毫不留情地撕开给读者看的勇气,非常罕见。读完后,我感觉自己对现实世界中某些既有模式的理解也得到了某种程度的延伸和深化,这种知识上的延展性,是许多同类作品所不具备的。

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坦白说,这本书的情感冲击力是爆炸性的,但它抵达的层次非常高级,并非依赖廉价的煽情手法。它更像是一场缓慢升温的化学反应,初期你可能只觉得有点热度,但随着情节的深入,那种情感的张力和复杂性会如同高压锅般不断累积,直到最后那一刻,所有的压抑和隐忍集中爆发,带来的不是嚎啕大哭,而是一种近乎麻木的、灵魂深处的颤栗。书中对“遗憾”的描绘尤为深刻,它不是简单的错过,而是由无数个微小选择堆砌而成的、无法挽回的永恒状态。那些角色的内心独白充满了诗意的晦涩,用词考究,每一个形容词的选择都经过了千锤百炼,精准地捕捉了那种难以言喻的、介于痛苦与释然之间的灰色地带。我必须承认,在阅读某些关键转折点时,我需要暂时合上书本,平复一下呼吸,因为那种被作者精准拿捏的宿命感,实在太沉重了。它让你不得不面对生命中那些你试图遗忘或合理化的部分。

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水图借 大悦城一楼看完 http://book.douban.com/review/5157254/

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度过一点点 不过真的不错 现在读完了 经历过一些 就有新的发现

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教你如何透过念头跟身体连接。

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2014.2.25 看了这本书我才恍然意识到该怎样对待我的情绪

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能量的运作方式。

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