我减掉了五十斤 在线电子书 图书标签: 心理学 体重管理 减肥 自我成长 成长 思维 经验 灵修/情商/两性
发表于2025-05-28
我减掉了五十斤 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
迄今为止读过最棒的减肥书,作者治愈了自己也在治愈读者,特别佩服她!
评分读的还挺有共鸣的 仿佛做了个心理疏导
评分被书名耽误的好书
评分心理上如果轻松,确实食欲就不会太大
评分瘦心重要过瘦身。
这本书是我一直都期待能看到的书:用减肥作为突破口来进行心理治疗,或者反过来,用心理治疗的方法来减肥。身心关系一直是哲学中的一个热点难点主题,但在应用科学中、在实践中,实际上它们一直都是分离的,能够在一件对现代人有重要影响的事情中把两者联系起来,有非常重大的...
评分一本被书名毁了的好书,除了减肥,更是一个自我心理治愈的真实故事! 要养成可以坚持下去的健康的生活及锻炼习惯,一辈子这样做,不要急于看结果,坚持做,最后自然水到渠成,身材好了皮肤也好了身体也健康了 核心饮食法: 轻食、断食、轻断食 五点后不吃,晚餐少吃,少油、糖...
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评分到底是身体在欺骗大脑,还是大脑在迷惑身体? 减肥的历史虽然已经很多年,但之前从来不看这种书籍,尤其这哗众取宠的名字,总觉得不过是为了迎合现代人的心理。减肥的方法有很多种,成功的核心是狠,对自己狠。某日看到这本书出现在微信读书关注的书友的书单,评价简单朴素中不...
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