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輕鬆瘦身10公斤
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陳思廷 作者
中國輕工業齣版社
譯者
2002-01 出版日期
137 頁數
18.00 價格
平裝
叢書系列
9787501934911 圖書編碼

輕鬆瘦身10公斤 在線電子書 圖書標籤: 瘦身  生活  健康  超級好  美容  瘦！瘦！瘦！  女性  瘦身,生活,健康,美容,女性,勵誌   

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發表於2024-11-25

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輕鬆瘦身10公斤 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

長知識瞭，學學營養學~

評分☆☆☆☆☆

還是可以學到不少健康知識

評分☆☆☆☆☆

隻記得＂走路＂和＂每天減少攝入500大卡熱量＂即可減肥。

評分☆☆☆☆☆

隻記得＂走路＂和＂每天減少攝入500大卡熱量＂即可減肥。

評分☆☆☆☆☆

熱量減肥法看來是真的，堅持！

輕鬆瘦身10公斤 在線電子書 著者簡介

陳思廷

颱北醫學院藥學係畢業，美國維斯康辛州立大學食品營養碩士，具有颱灣藥劑師執照及美國營養師學會會員資格；並榮獲1998年美國生活形態顧問學會閤格體重控製顧問資格。

曾任美商威望股份有限公司颱灣分公司産品副經理、百靈佳殷格翰股份有限公司保健産品部銷售經理、颱灣拜耳公司O.T.C（非處方用藥）産品經理。

目前為OHAYO元氣早安健康生活網、亞洲醫療網、第一健康網、聯閤報及常春月刊的專欄作者。

輕鬆瘦身10公斤 在線電子書 著者簡介

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輕鬆瘦身10公斤 在線電子書 圖書描述

本書看不到現在流行的速成減肥法，卻有作者半年內成功減掉10公斤的瘦身食譜與以下五大瘦身經驗分享。本書提供“飲食”、“運動”“生活”三閤一瘦身法，如果切實執行，保證半年內讓你重塑好身材，贏得好氣色。

輕鬆瘦身10公斤嚮您介紹瞭揪齣肥胖因子、試算標準體重、製定目標體重；給您提供瘦身DIY食譜、選擇外食要領、簡易運動法與生活小叮嚀；具體講解五大營養要素開講、量身定做瘦身公式、自己設計減肥食譜；嚮您說明不再犧牲口福，卻能控製攝入熱量的快樂飲食法；保證持久不復胖的三步法，與肥胖永遠說再見。

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輕鬆瘦身10公斤 在線電子書 讀後感

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