自爱的艺术

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出版者:文汇出版社
作者:尼娜.拉里什-海德尔(德)
出品人:
页数:231
译者:张勐
出版时间:1999-12
价格:12.00元
装帧:平装
isbn号码:9787805317199
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 自爱
  • 心理
  • 心灵成长
  • 成长
  • 自爱,才能爱别人。
  • 自助
  • 自爱 自爱艺术 心理成长 情绪管理 个人发展 内在力量 自我认知 情感健康 生活哲学 自我关怀
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具体描述

作者简介

尼娜・拉里什- 海德尔, 三个孩子的母亲,是一 位有开业执照的大夫和 心理医生。就《自爱的艺 术》以及她前一本书《彼 此确定》中所提出的课 题,她在许多城市举办 了报告会和周末讲习班。

目录信息

目录

自序
我写本书的出发点
引言
1.什么叫自爱?
我不需要为此干点什么
我不能丢掉这种价值观
我不需要干出什么名堂
2.自爱的重要性
当你爱自己的时候
当你不爱自己的时候
3.自爱与自私的区别
人怎么会变得自私的?
自私自利者的哲学
缺乏自爱的原因
1.导致缺乏自爱的原因
最基本的体验:非爱
父母的谎言
自我闭锁
品行不端
自身的阴暗面
不容纳自己
不想学习
自私自利
不愿意认识自己
2.阻碍自爱的一切因素
行为方式
角色
规范
对待自己的方式
不自爱的后果
1.当一个人不自爱的时候,对他有什么害处?
自我评价能力很弱或不存在
自尊心很弱或不存在
自信心缺乏
自我信任感很弱或缺乏
自我表达力缺乏
自我责任心缺乏
自我意识很弱或缺乏
对待恐惧障碍
自我调节障碍
内心狭隘
忽视内心需求
沟通能力缺乏
2.当社会和社会团体的每个成员不自爱时
对整个社会和社会团体有什么害处?
步步迈向自爱
1.学会认识自己
什么叫认识自己?
可以认识的一切有哪些?
认识的不同方式
妨碍自我认识的因素
哪些内心态度支持认识?
2.学会接受自己
容忍和接受的区别
接受是每个所期待的改变的基础
3.与自己建立起富有成效的关系
什么是与自已的关系?
打开与自己有意识的关系的大门
发展与自己的关系
加深与自己身体的关系
在别人身上认识自己
4.重新找回你原来的目标
· · · · · · (收起)

读后感

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无意中从网上读到这本书,躲在角落里看了下午 个人觉得书中提供了很多线索自己跟随着作者的脚步经历了一场对自己内心的探索,感觉很坦诚。面对自己,认识自己,了解自己,更新自己,活的更好。ps:之前看过一本畅销书大概是叫遇见未知的自己,看的很快,像小说似的,这本书看的...  

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没有哪个人是完美的,而每个人都可以是美好的。 真心喜欢自己的人懂得快乐的秘密不在于获得更多,而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地受到上天的恩宠,是那样幸福地生活在这个世界。这是一份开放的心境,更是你快乐的始点。 心理学研究表明,要想别人喜欢你,首先要...  

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或许是译本的缘故,我并不是特别喜欢读这本书,觉得文字方面欠缺吸引我的细腻味道。 不过,总体来说我喜欢作者的观点: 爱自己,认为自己值得被尊重、被肯定、被珍惜并被爱;爱自己,接纳自己,认识自己,并基于这份无私的爱而改变自己。 文章从定义“爱自己”开始,分析不爱或...  

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这本书是我买的第一本关于爱的书。 当时在书店读到这本书的时候,感觉这本书讲得特别好,尤其把爱自己的好处和不爱自己的坏处阐述得特别详细,令人信服。 然后我就把这本书买回家了,买回家再细读这本书,发现这本书并没有当初在书店看到的那么好。没错,爱自己的理论阐述的...  

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亲爱的夏末: 2013年写第一封信给你,想告诉你,我会爱你一生一世。 25年来我们朝夕相处,我曾对你不理不睬,你却仍然不离不弃。不管是我高兴时或是伤心时,成功时或是失败时,我所有的一切你都与我共同分享,然而我却无视你的存在,急忙寻求外界的肯定和认可,把所有...  

用户评价

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1.她充满活力和生活乐趣,通常乐呵呵的,虽然有时也会不快乐,可是从不漠不关心—她直率、坦诚,可也令人难堪、令人疲劳,胆子也很大!直到那时我才明白,生活中还有比我这种文雅的漠不关心更为不同的东西!我和这位女士的区别在哪里呢?她热爱生活,她热爱她周围的人,尤其是她热爱自己!这时我明白了,生活中最重要的东西,不是在父母那儿,也不是在学校里,更不是在任何一个讲习班上学到的—这就是自爱!爱自己并不是爱一个理想化了的自己,而是构成自己的所有方面:自己的优点和缺点,自己的长处和短处,自己的梦想以及自身的一切矛盾… 2.“像爱自己一样爱你周围的人” 3.如果这个孩子能够尽可能快地被一个或几个有爱心的人引导到自爱之路上去,那么他才能减轻心灵创伤的影响,然后在这些人和自爱的帮助下,一点一点地得到治愈。(见日记)

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@心不出门

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分析了什么叫自爱,不自爱产生的原因,自爱和自私的区别,人能够如何去自爱,虽然观点多余方法,对于我来讲还是有很多启发。人只有诚实的面对自己,接受自己阴暗的一面,不被世俗各种观点欺骗和束缚,才能慢慢的活出自己

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不要再轻视自爱这两个字,真的值得大多数人读的书!因为并不是大多数人都具备自爱的能力。

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1.她充满活力和生活乐趣,通常乐呵呵的,虽然有时也会不快乐,可是从不漠不关心—她直率、坦诚,可也令人难堪、令人疲劳,胆子也很大!直到那时我才明白,生活中还有比我这种文雅的漠不关心更为不同的东西!我和这位女士的区别在哪里呢?她热爱生活,她热爱她周围的人,尤其是她热爱自己!这时我明白了,生活中最重要的东西,不是在父母那儿,也不是在学校里,更不是在任何一个讲习班上学到的—这就是自爱!爱自己并不是爱一个理想化了的自己,而是构成自己的所有方面:自己的优点和缺点,自己的长处和短处,自己的梦想以及自身的一切矛盾… 2.“像爱自己一样爱你周围的人” 3.如果这个孩子能够尽可能快地被一个或几个有爱心的人引导到自爱之路上去,那么他才能减轻心灵创伤的影响,然后在这些人和自爱的帮助下,一点一点地得到治愈。(见日记)

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