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Mindfulness

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Mark Williams 作者
Rodale Books
译者
2011-10-25 出版日期
288 页数
USD 24.99 价格
Hardcover
丛书系列
9781609611989 图书编码

Mindfulness 在线电子书 图书标签: mindfulness  心理学  读书  管理  成长  冥想  Mental  技术   


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发表于2025-04-08


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Mindfulness 在线电子书 用户评价

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MBSR manual?

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Mindfulness 在线电子书 著者简介

马克•威廉姆斯(Mark Williams):

牛津大学临床心理学教授,牛津正念研究中心(Oxford Mindfulness Center)的创始人,正念领域世界顶级研究专家之一,牛津大学维康信托基金会主要成员。参与开发了正念认知疗法(MBCT),该疗法可以大幅降低重度抑郁症的复发风险,极大地改善了人们的生活质量。他还在北威尔士班戈大(Bangor University)创办了正念研究与实践中心(Center for Mindfulness Research and Practice)。在正念干预研究与临床训练方面,两个中心都处于领先地位。在另一作者丹尼•彭曼的帮助下,马克完成了这部有关正念修养的实用训练指南。

丹尼•彭曼(Danny Penman):

生物化学类的博士,《每日邮报》专栏作者、评论家,曾任职于《独立报》和BBC英国广播公司。他帮助马克•威廉姆斯完成了这部有关正念禅修的重要著作。


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Mindfulness 在线电子书 读后感

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如今的中国,在外媒的长久的自由主义理念的侵蚀下,在西方文化“软着陆”的偷袭下,文化领域处于一种混乱的状态,每个人都浮躁,每个人都难以抗拒寂寞,每个人都自我自私自负,每个人都如同无头的苍蝇,热锅上的蚂蚁,在生死,在胜负,在真诚与利益的冲突中一次次地寻找出口,...  

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《正念禅修》全书共讲十八点七五个印张,二百八十四页,十六万字,内容尚算丰富。《正念禅修》的上架建议就是心理疗法。禅修的巴利文意思是“心灵的培育”,就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主,辅以四梵住的慈悲喜舍;七觉支的念、择法、...  

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《正念禅修》全书共讲十八点七五个印张,二百八十四页,十六万字,内容尚算丰富。《正念禅修》的上架建议就是心理疗法。禅修的巴利文意思是“心灵的培育”,就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主,辅以四梵住的慈悲喜舍;七觉支的念、择法、...  

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关于正念的禅修我似有耳闻,但也仅限于耳闻这个层面之上,对于更多的内容还是处于较为白痴的层面里,还记得是无意间一个词汇闯进我的电脑屏幕,也因此入了我的心,却未能深入,便是“禅修”一词,在我第一印象里,这时一个和宗教与信仰,和打坐等形式不可分割的关联的内...  

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