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Mindfulness
☆☆☆☆☆
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Mark Williams 作者
Rodale Books
譯者
2011-10-25 出版日期
288 頁數
USD 24.99 價格
Hardcover
叢書系列
9781609611989 圖書編碼

Mindfulness 在線電子書 圖書標籤: mindfulness  心理學  讀書  管理  成長  冥想  Mental  技術   

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發表於2025-02-23

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Mindfulness 在線電子書 用戶評價

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MBSR manual?

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Mindfulness 在線電子書 著者簡介

馬剋•威廉姆斯（Mark Williams）：

牛津大學臨床心理學教授，牛津正念研究中心（Oxford Mindfulness Center）的創始人，正念領域世界頂級研究專傢之一，牛津大學維康信托基金會主要成員。參與開發瞭正念認知療法（MBCT），該療法可以大幅降低重度抑鬱癥的復發風險，極大地改善瞭人們的生活質量。他還在北威爾士班戈大（Bangor University）創辦瞭正念研究與實踐中心（Center for Mindfulness Research and Practice）。在正念乾預研究與臨床訓練方麵，兩個中心都處於領先地位。在另一作者丹尼•彭曼的幫助下，馬剋完成瞭這部有關正念修養的實用訓練指南。

丹尼•彭曼（Danny Penman）：

生物化學類的博士，《每日郵報》專欄作者、評論傢，曾任職於《獨立報》和BBC英國廣播公司。他幫助馬剋•威廉姆斯完成瞭這部有關正念禪修的重要著作。

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Mindfulness 在線電子書 讀後感

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如何在繁忙的事务中保持觉知和判断力，正念禅修是非常有帮助的。 关于贫穷和拖延的天才发现 2013年09月14日 14:24 来源于 财新《新世纪》 | 评论（69） 当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败 　　美国一个跨学科团队今年完成了一项对...  

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对正念一词的了解最早来自己于佛教，正念并非是邪念、歪念的反面，而是时刻保持一种清醒的注意力和觉察，即时时刻刻都专注于工作，分分秒秒保持警醒且一切就绪，掌握各种可能会发生的状况。 禅修一词来自于宗教，但并非是宗教，书中的正念禅修也叫正念认知疗法，它只是一种精...  

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如今的中国，在外媒的长久的自由主义理念的侵蚀下，在西方文化“软着陆”的偷袭下，文化领域处于一种混乱的状态，每个人都浮躁，每个人都难以抗拒寂寞，每个人都自我自私自负，每个人都如同无头的苍蝇，热锅上的蚂蚁，在生死，在胜负，在真诚与利益的冲突中一次次地寻找出口，...  

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正念禅修，mindfulness meditation 光看看中英文的两个角度去解释这件事就很有意思。语言本身就代表不同的逻辑，如果白话文、文言文甚至是梵文让你无法理解的话，那看看英文的视角也许能帮助你去找到门路。 说起正念禅修，不能不联想到佛教禅宗。看了书以后感觉正念觉得像极了...  

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