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Mindfulness
☆☆☆☆☆
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Mark Williams 作者
Rodale Books
譯者
2011-10-25 出版日期
288 頁數
USD 24.99 價格
Hardcover
叢書系列
9781609611989 圖書編碼

Mindfulness 在線電子書 圖書標籤: mindfulness  心理學  讀書  管理  成長  冥想  Mental  技術   

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發表於2025-03-26

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Mindfulness 在線電子書 用戶評價

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MBSR manual?

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Mindfulness 在線電子書 著者簡介

馬剋•威廉姆斯（Mark Williams）：

牛津大學臨床心理學教授，牛津正念研究中心（Oxford Mindfulness Center）的創始人，正念領域世界頂級研究專傢之一，牛津大學維康信托基金會主要成員。參與開發瞭正念認知療法（MBCT），該療法可以大幅降低重度抑鬱癥的復發風險，極大地改善瞭人們的生活質量。他還在北威爾士班戈大（Bangor University）創辦瞭正念研究與實踐中心（Center for Mindfulness Research and Practice）。在正念乾預研究與臨床訓練方麵，兩個中心都處於領先地位。在另一作者丹尼•彭曼的幫助下，馬剋完成瞭這部有關正念修養的實用訓練指南。

丹尼•彭曼（Danny Penman）：

生物化學類的博士，《每日郵報》專欄作者、評論傢，曾任職於《獨立報》和BBC英國廣播公司。他幫助馬剋•威廉姆斯完成瞭這部有關正念禪修的重要著作。

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Mindfulness 在線電子書 圖書描述

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Mindfulness 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

正念禅修，mindfulness meditation 光看看中英文的两个角度去解释这件事就很有意思。语言本身就代表不同的逻辑，如果白话文、文言文甚至是梵文让你无法理解的话，那看看英文的视角也许能帮助你去找到门路。 说起正念禅修，不能不联想到佛教禅宗。看了书以后感觉正念觉得像极了...  

評分☆☆☆☆☆

如何在繁忙的事务中保持觉知和判断力，正念禅修是非常有帮助的。 关于贫穷和拖延的天才发现 2013年09月14日 14:24 来源于 财新《新世纪》 | 评论（69） 当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败 　　美国一个跨学科团队今年完成了一项对...  

評分☆☆☆☆☆

曾经读过不少禅修书籍， 断断续续练习过好几年的禅修。 不过从来没有真正的进入状态， 也没有真正学会过“不带批判的觉察当下”。 这本《正念禅修》给我带来了彻底的改变。 我按照书中描述的课程体系，练习了一周， 就明显感觉到自己能更好的享受生活，享受当下。 自己的共情...  

評分☆☆☆☆☆

本书配套光盘里已给出了中英文禅修引导MP3音频，其中英文音频为原书作者Mark Willams配音。中文配音为大陆普通话男声，配音者署名田丰，背景不详。 而在本书的台版介绍网站上，给出了台湾国语版本的女声禅修引导，经试听，各音轨修习内容与简体版的中英文音轨完全一致，录音者...  

評分☆☆☆☆☆

我很忙； 我不是在忙着，就是在去往忙着的路上； 我不能停止忙碌，除非睡下的晚上，但岂知没有梦的干扰？ …… 这几乎成了每一个在喧嚣都市人的写照。 有一次，我站在过街天桥上，向下俯望，桥下人流、车流急匆匆的奔向各自的方向，甚至等红灯的间隙，有行人还不急不可待的闯过...  

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