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出版者:中国城市出版社

作者:[美]埃斯特•希克斯

出品人:

页数:226

译者:邹东

出版时间:2012-5-1

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787507425420

丛书系列:

图书标签:

• 吸引力法则
• 心理学
• 哲学-吸引力法则
• 自我启发
• 思维
• 成长
• 遇见未知的自己
• 精神之旅
• 吸引力法则
• 自我提升
• 心灵成长
• 积极思维
• 信念力量
• 成功学
• 正能量
• 个人发展
• 命运改变
• 潜能开发

破译人生密码：潜意识的巨大能量与现实塑造的科学原理 内容简介： 本书并非关于空泛的许愿或玄妙的感应，而是一部深刻剖析人类心智运作机制，并提供一套系统、可操作的现实重塑蓝图的实践指南。我们生活在由思想构建的复杂矩阵中，本书将带领读者深入探索“潜意识”这一强大引擎，揭示它如何如同沉默的建筑师，一砖一瓦地塑造我们的物质世界、人际关系乃至内在的幸福感。 第一部分：心智的疆域——潜意识的真实面貌 第一章：被忽视的驾驶舱——意识与潜意识的二元对立 我们通常认为“我”是那个有意识地做决定、思考、规划的自我。然而，本书将首先通过神经科学和心理学的最新研究成果，指出意识层面的思维不过是冰山上露出的尖角。真正驱动我们日常行为、习惯养成乃至生理反应的，是深埋地下的潜意识。 本章将详细拆解潜意识的三个核心功能：记忆的档案库、习惯的自动执行器，以及信念系统的过滤器。我们会探讨为什么我们反复陷入相同的困境，即便理性上知道应该改变。关键在于，潜意识不会判断信息的对错，它只会执行被反复输入和强烈情感标记过的“指令”。我们将引入“锚定效应”和“确认偏误”的概念，说明潜意识如何主动筛选外部信息，来验证其内部固有的剧本，从而固化我们当前的现实状态。 第二章：频率、振动与现实的共振场 摒弃掉对“能量”一词的神秘化处理，本书将从量子物理学的基本原理出发，阐释“振动频率”在人类感知与互动中的实际意义。每一个思想、情绪、生理状态都对应着一个特定的振动频率。我们与外界的互动，本质上是频率间的匹配与共振过程。 本章重点解析“情绪频谱”：从恐惧、焦虑到喜悦、感恩，每一种情绪都代表着不同的能量输出。我们将引入一套科学的情绪量化模型，帮助读者识别自己当前的主导频率，并论证为何高频率的情绪状态更容易吸引、识别和创造出匹配这些频率的外部事件和资源。这不是魔法，而是物理学上的能量传递与吸引。 第二部分：重塑底层代码——潜意识的编程技术 第三章：语言的雕塑力——激活内在编程指令 潜意识通过特定的“语言”进行接收和理解。日常的口头禅、自我对话（Internal Monologue）是我们最频繁的编程输入。本书提供了一套精准的语言重构方法论，帮助读者识别并替换那些潜意识中的“限制性信念”的表达方式。 具体技术包括：“现在时态的陈述句”的强制使用、“去否定化”的表达重组（例如，将“我不想再贫穷了”重构为“我的财务状况正在稳步增长”），以及如何利用故事和比喻来绕过意识的批判性防御，直接向深层心智植入新的蓝图。 第四章：视觉化：超越想象的感官重构 视觉化练习是许多成功人士共同的工具，但本书深入探讨了其背后的神经通路激活原理。仅仅“想象”是不够的，有效的视觉化必须是多感官参与的、情绪饱满的。 本章详细指导读者如何进行“未来情景沉浸式模拟”，要求读者不仅要“看”到目标实现的结果，更要“感受”到目标实现时的触觉、嗅觉，甚至品尝到当时的喜悦。我们将提供循序渐进的练习，包括如何设计一个“视觉现实板”（Vision Reality Board），以及如何将视觉化与实际行动步骤相结合，避免陷入“只是做梦”的陷阱。 第五章：习惯与重复——构建新的神经通路 潜意识的根基在于习惯。任何新的积极信念，如果不通过重复的行动来巩固，最终都会被旧的、更强大的神经通路覆盖。本书强调“微习惯”的力量。 我们介绍“刻意练习的微循环模型”，指导读者如何将宏大的目标分解成每天只需坚持两分钟即可完成的最小可行行动（Minimum Viable Action）。通过这种持续、低阻力的重复，新的行为模式才能在大脑中建立起坚固的“高速公路”，使积极的思维和行为成为不假思索的自动反应。 第三部分：从内在到外在的投射——现实的校准与维护 第六章：内在情绪的校准——应对“抵触能量” 在进行心智重塑的过程中，必然会出现阻力——旧的恐惧、怀疑和负面情绪会像“反弹力”一样出现。如果不对这些抵触能量进行有效处理，所有的努力都可能功亏一篑。 本章专门探讨如何处理“情绪滞留”和“内在冲突”。我们将教授“情绪降级技术”，即在感受到负面情绪时，不压抑、不评判，而是通过深呼吸和身体扫描，将其能量水平温和地降低，从而避免负面情绪成为新的“编程输入”。同时，强调“感恩日记”并非简单的感谢，而是一种强大的频率稳定器，用于将当前现实锚定在积极的一端。 第七章：行动的科学——意图与执行的无缝对接 心智的改变必须导向外部世界的物理行动。本书批判了“坐等奇迹发生”的心态，强调意图的清晰与实际行动之间的桥梁搭建。 我们将介绍“意图驱动的行动清单”的制定方法。这个清单的特殊之处在于，每项任务的优先级不是由外部截止日期决定，而是由其与你“重塑的未来”的关联度决定。当你内在的信念与外在的行动完全同步时，你会发现自己对机遇的敏感度极大地提高，能够更迅速、更准确地做出正确的选择，从而加速现实的显化过程。 结语：成为你自身现实的设计师 本书的最终目标是赋予读者对自身心智的完全主权。它不是一本速成的指南，而是一张关于人类心智潜能的详细地图。通过系统地理解潜意识的运作规律，运用科学的编程技术，并保持与内心蓝图的一致性，任何人都可以从被动的生活体验者，转变为主动、清晰、且高效的个人现实设计师。你所感知的世界，是你内在构建的完美投射。现在，是时候去升级你的蓝图了。

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我真的很想知道 真的会有里面写的那么神奇吗 心想事成吗 看的时候觉得好神奇 不过确实带来有正能量 每晚放在床前充电 最重要的是 我可不要把我不想要的东西吸引进来 最大的收获应该是 内心想要的要努力想办法去改善吧  

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原书记： 第一次尝试就产生了这么强烈而激情的体验，于是我们决定每天花十五至二十分钟进行冥想。就这样，每天我和杰瑞坐在高背软垫椅子里，静静地呼吸，感受着安宁，大约持续了九个月时间。直到一九八五年，正好在感恩节之前，这段时间我产生了新的体验：我的头部开始慢慢地...  

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在我拿到《吸引力法则》这本书时，说实话，我并没有抱有多大的期待。市面上关于“吸引力”的书籍不少，很多都是泛泛而谈，缺乏实质性的指导。然而，《吸引力法则》这本书却给了我一个巨大的惊喜。它以一种非常系统且富有逻辑的方式，阐述了“吸引力”的真正原理，并提供了切实可行的方法来运用这种力量。我特别欣赏书中关于“能量频率”的理论。它解释了为什么我们总是会吸引到与我们自身能量相似的事物，无论是好的还是坏的。这种“同频共振”的理念，让我对生活中的很多现象有了全新的认识。书中关于“信念的转化”的指导，对我来说更是至关重要。我意识到，很多时候，我们之所以无法实现目标，并不是因为外部环境不允许，而是因为我们内在的信念系统存在着阻碍。这本书教导我们要识别并重塑那些限制性的信念，将它们转化为积极的、能够支持我们实现目标的信念。这种由内而外的改变，是我之前从未深入思考过的。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一份珍贵的礼物，一份关于如何成为自己生活创造者的清晰指南。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《吸引力法则》这本书时，坦白讲，我并没有抱有过高的期待，毕竟市面上类似的励志书籍琳琅满目，很多都只是在重复着相似的套路。然而，这本书的出现，却彻底颠覆了我之前的认知。它没有给我灌输任何僵化的理论，而是像一位循循善诱的智者，用一种极其自然、极其贴切的方式，引导我一步步地去认识和理解“吸引力”的真正含义。书中关于“思想的振动”和“情绪的共鸣”的阐述，让我对“意念”的力量有了全新的认识。我一直认为，我的想法只是想法，不会对现实产生实质性的影响，但这本书却让我意识到，我们的每一个念头，每一个情绪，都在向宇宙发出特定的信号，而宇宙则会根据这些信号，回应给我们相似的体验。这种“同频共振”的原理，在书中得到了非常生动和详尽的解释，配合着书中提供的一些简单易行的练习，我能明显感觉到自己对生活的掌控感在逐渐增强。我不再是被动的接受者，而是主动的创造者。这本书的语言风格非常平实，没有华丽辞藻的堆砌，但每一个字都直击人心，让我能够轻松地理解那些深奥的道理。我尤其喜欢书中关于“感恩”的部分，它不仅仅是简单地让你说“谢谢”，更是教你如何从内心深处去感受和表达感恩，以及感恩的力量是如何放大你所拥有的，并吸引更多美好的事物进入你的生活。

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《吸引力法则》这本书，绝对是我近期阅读中最具价值的投资之一。它以一种极其深刻且易于理解的方式，揭示了我们内心力量的巨大潜力，以及如何运用这种力量去吸引我们所渴望的一切。书中对于“思想的力量”的阐述，让我认识到，我们的每一个想法都不仅仅是脑海中的一闪而过，它们更是一种能量的发射，会与宇宙中的能量产生互动。我一直觉得，我的想法是私密的，不会影响到外界，但这本书让我明白，其实我的想法早已在悄无声息地“创造”我的现实。书中关于“情绪的频率”的讲解，更是让我醍醐灌顶。它告诉我们，当我们感到快乐、感恩、充满爱时，我们散发出的能量频率与我们想要的事物是相匹配的，因此更容易将它们吸引过来。反之，如果我们总是沉浸在恐惧、担忧、不满中，我们也只会吸引来更多类似的负面体验。这种“物以类聚，人以群分”的道理，在能量层面得到了完美的诠释。我尤其欣赏书中关于“清晰的目标”和“坚定的信念”的重要性。这本书不仅仅是告诉你“想要什么”，更是教你如何去“相信”你能够得到，并采取相应的行动。这种结合了思想、情绪和行动的全面指导，让我对实现人生目标充满了信心。

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《吸引力法则》这本书，绝对是我近期阅读中最具启发性和颠覆性的一本书。它并没有给我任何“速成”的秘籍，也没有承诺不劳而获的奇迹，而是以一种极其深刻且平实的语言，揭示了我们内心力量的无限可能。我一直对“潜意识”这个概念很感兴趣，而这本书则巧妙地将潜意识的运作与吸引力法则联系起来，让我明白了为什么我们总是会重复经历相似的困境，以及如何才能真正地突破这些模式。书中关于“可视化”的讲解，更是让我大开眼界。我过去尝试过可视化，但总觉得效果不明显，这本书则详细地解释了可视化成功的关键在于“感受”，在于要让自己真正地“身临其境”，去体验梦想实现时的喜悦和满足。这种细致入微的指导，让我对未来的实践充满了信心。同时，我也很欣赏书中关于“放下”的论述。很多时候，我们之所以无法吸引到我们想要的东西，是因为我们内心深处对“得不到”的恐惧和焦虑。这本书教导我们要学会放下对结果的执念，专注于过程，相信一切都会在最好的时机发生。这种心态的转变，对我来说是巨大的解脱。

评分☆☆☆☆☆

《吸引力法则》这本书，绝对是我近几年来阅读过的最让我受益匪浅的书籍之一。它不仅仅是一本简单的励志读物，更像是一位深刻的心灵导师，引导我一步步去探索和理解自己内在的巨大潜能。书中关于“思想塑造现实”的论述，让我对“意念”的力量有了颠覆性的认识。我一直以为，想法只是脑海中的东西，不会对外界产生实际影响，但这本书却让我明白，我们的每一个念头，都在向宇宙发出特定的能量信号，而宇宙则会根据这些信号，回应给我们相似的体验。我特别欣赏书中对于“信念系统”的深入剖析。它详细地解释了我们从小到大所形成的各种信念，是如何潜移默化地影响我们的行为和选择，从而决定了我们所吸引到的现实。书中鼓励读者去识别和重塑那些限制性的信念，这一点对我来说至关重要。很多时候，我们之所以无法实现目标，并不是因为我们不够努力，而是因为我们内心深处存在着“我不配”或者“我做不到”的信念。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处那些不为人知的阻碍。

评分☆☆☆☆☆

《吸引力法则》这本书，绝对是我近期阅读中最具颠覆性的一本书籍之一。它并没有提供任何魔法咒语，也不是什么快速致富的秘籍，而是以一种非常哲学化的角度，深入浅出地探讨了“吸引力”的本质。我一直对“潜意识”这个概念很感兴趣，而这本书则巧妙地将潜意识的运作与吸引力法则联系起来，让我明白了为什么我们总是会重复经历相似的困境，以及如何才能真正地突破这些模式。书中对于“可视化”的讲解，更是让我大开眼界。我过去尝试过可视化，但总觉得效果不明显，这本书则详细地解释了可视化成功的关键在于“感受”，在于要让自己真正地“身临其境”，去体验梦想实现时的喜悦和满足。这种细致入微的指导，让我对未来的实践充满了信心。同时，我也很欣赏书中关于“放下”的论述。很多时候，我们之所以无法吸引到我们想要的东西，是因为我们内心深处对“得不到”的恐惧和焦虑。这本书教导我们要学会放下对结果的执念，专注于过程，相信一切都会在最好的时机发生。这种心态的转变，对我来说是巨大的解脱。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把开启内心潜能的金钥匙，让我能够更加积极、更加主动地去创造自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

在我拿到《吸引力法则》这本书之前，我一直认为，生活中的成功与失败，很大程度上是取决于外部因素，比如机遇、环境，或者说是运气。然而，在读完这本书之后，我不得不重新审视我的观点。这本书并没有给我任何“魔法棒”，而是通过非常深刻的洞察，让我明白了“吸引力”的真正含义——它是一种由内而外的力量，是我们自身思想、情感和信念的综合体现。书中关于“能量的振动”和“吸引的原理”的解释，让我对“心想事成”有了全新的理解。它不仅仅是简单的“许愿”，而是需要我们去校准自己的内在频率，与我们想要的事物达到共鸣。我特别喜欢书中关于“放下执念”的建议。很多时候，我们之所以无法获得我们渴望的东西，正是因为我们对结果太过执着，充满了焦虑和不确定。这本书教导我们要学会信任宇宙的节奏，专注于当下，并保持积极乐观的心态。这种心态的转变，对我来说是巨大的能量释放。读完这本书，我感觉自己不再是被动的接受者，而是成为了自己生活的主动创造者，对未来充满了期待和掌控感。

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这本书的名字叫《吸引力法则》，虽然我拿到它的时候，对这个名字还带着一丝好奇与些许的保留，但读完之后，我不得不承认，它带给我的是一种前所未有的冲击和启发。在翻阅的过程中，我仿佛置身于一个全新的视野，过去那些困扰我许久的问题，那些看似难以跨越的障碍，突然间有了新的解读角度。它不是那种简单粗暴地告诉你“许愿就会实现”的速成手册，更像是一堂深入人心的心灵导师课，引导你一步步去探索自己内在的力量，去理解那些看不见的能量是如何运作的。我特别欣赏书中对于“信念”这个概念的深入剖析，它不仅仅是告诉你拥有积极的信念很重要，更是细致地阐述了信念是如何塑造我们的现实，又是如何通过我们的情绪和行为反馈到宇宙中，形成一个良性或恶性的循环。书中那些关于“能量频率”的比喻和解释，也让我茅塞顿开，过去我总是习惯性地去“努力争取”，而这本书则告诉我，很多时候，我们需要的不是更强的“争取”，而是与我们想要的事物“同频”。这种转变，从“抗争”到“吸引”，对我来说是概念上的一次重大升级。我开始重新审视自己与周围人的互动，与金钱、与事业、与人际关系的一切连接，尝试着用一种更加开放、更加自信的态度去面对。读这本书，让我觉得，生活不再是充满了未知和挑战，而是充满了无限的可能性，只要我们懂得如何去连接、去吸引。

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读完《吸引力法则》这本书，我感觉自己仿佛打开了一个全新的世界。在此之前，我对“吸引力”这个概念既好奇又带着一丝怀疑，但这本书用一种极其清晰、极其有说服力的方式，让我明白了“吸引力”并非虚无缥缈的玄学，而是我们自身能量和频率的直接体现。书中对于“情绪的能量”的阐述，让我茅塞顿开。我一直以为，积极的情绪只是“好心情”，但这本书告诉我，积极的情绪本身就是一种强大的吸引力，它能够与我们想要的事物产生共鸣，从而将它们带到我们身边。我特别欣赏书中关于“感恩的力量”的讲解。它不仅仅是让你说“谢谢”，更是教你如何从内心深处去感受和表达感恩，以及感恩的力量是如何放大你所拥有的，并吸引更多美好的事物进入你的生活。这种“给予”和“接收”之间的平衡，让我对生活的理解上升到了一个新的层次。这本书的语言风格非常平实，没有华丽辞藻的堆砌，但每一个字都直击人心，让我能够轻松地理解那些深奥的道理。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把开启内心潜能的金钥匙，让我能够更加积极、更加主动地去创造自己想要的生活。

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第一次接触《吸引力法则》这本书，我怀着一种将信将疑的态度。毕竟，“吸引力”这个词听起来有些玄乎，但我对生活中那些“巧合”和“心想事成”的经历又一直很好奇，所以还是决定深入阅读。让我惊喜的是，这本书并没有给我任何虚无缥缈的承诺，而是提供了一套非常系统且富有逻辑的理论框架，来解释“吸引力”是如何运作的。我特别喜欢书中关于“信念系统”的剖析，它详细地阐述了我们从小到大所形成的各种信念，是如何潜移默化地影响我们的行为和选择，从而决定了我们所吸引到的现实。书中鼓励读者去识别和重塑那些限制性的信念，这一点对我来说至关重要。很多时候，我们之所以无法实现目标，并不是因为我们不够努力，而是因为我们内心深处存在着“我不配”或者“我做不到”的信念。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处那些不为人知的阻碍。此外，书中关于“情绪管理”的指导也让我受益匪浅。它不仅仅是让你保持积极的情绪，更是教你如何去理解和转化消极情绪，让它们不再成为阻碍吸引力的绊脚石。总而言之，这本书为我打开了一扇新的大门，让我开始以一种全新的视角去理解和塑造我的生活。

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你先要有所要求，才能有所收获。你要求得到什么，就能得到什么。

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愿力无边，推己及人。想象力会变成现实。接纳的艺术。

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吸引力法则是因缘因果的另一种说法，而创造性和接纳艺术就对应着因上努力、果上随缘。虽然这个道理之前就明白，但似乎这里的表述可以更好的运用它。愿力、信念和能力三者，愿力大于一切，其次信念，这两者都是内心构建起来的，心的力量不可思议。我所处的现状都是过去的自己吸引创造来的，现在要有意识的创造未来之因。如果关注现实，就会创造更多的现实；关注缺失就会引来匮乏；在乎别人的看法就是在创造别人的意图；与其检查过去不如创造新境界，积极心理学的内容。但需要在明确目标前提下训练情绪感受能力（日常感受、心念的察觉）和排除两种障碍：他人的看法、我过去的思维习惯（这两者恰恰是导致坚持不下去的罪魁祸首）。对于团队，还是以个人实现来影像他人。也许是积极心理学的核心部分吧。。先带着吸引力法则来解决工作与健康问题试试吧。

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两年前心智没有现在清明，读了等于白读，现在重新发现这本书蕴藏的宝藏，太棒了，实践就是把宝藏变为现实的轻松手法，好好玩！昨天思考第三个法则：接纳的艺术。发现过往自己根本无法接纳观点应为与自己不同的人，所以会评判会关注，吸引更多。懂得了之后，又是一次成长。这书真不错。我发现有些人很成功，他们虽然没有看这样的书，但却在实践书中的内容，哈哈，殊途同归。

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专注你想要的事物和目标，你没有必要对即将发生的一切都感兴趣。