The Practicing Mind 在线电子书 图书标签: 自我管理  心理学  心智  思维  成长  方法论  Mind  个人成长   

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1）如何关注当下，“慢慢”做事，忘掉时间，从而节省时间。2）如何做自己的旁观者，只评估，不评价，丢掉情绪。3）练习的过程中没有对错，只要哪种方法最能帮我们完成目标。观点不新，但是解释的很到位。“我们都是一朵花，从种子到发芽到开放，每个阶段都是完美的。”

心灵鸡汤要经常灌～ 活在当下的道理，很多人都懂得，但怎么做到就是另一回事了。这本书里有不少比喻，还是蛮有启发的，就是文字啰嗦了一点。

简单清楚，不算新鲜，后面有很多禅学和脑神经方面的书比它深刻或全面。但它胜在实用。大道至简啊！

其实道理不深奥，都听过，不过是不是听听还是很好的，提醒我们自己。另外，audible版本的performer读的好清楚，很好的听力阅读材料。

书中提到的很多要点其实只是在提醒我们一些自己觉得已经懂得却在实践中很难做好的道理。作者很擅长利用形象的比喻和贴切的事例帮助我们重新思考、巩固并且将这些要点转化为实际行动（这个内化的过程是最最最难的）。这应该是本书最大的优点。

我绝没有想到一本带着些心灵鸡汤意味的书会给我如此大的感触。在我又一次深感受挫决定自暴自弃时艾给我推荐了《练习的心态》。看完两遍，我悟出了几个显而易见却一直被忽略的道理，居然有种醍醐灌顶的味道。“凡事都没有那么简单”，以及“别着急，要活在当下”。这样一看，如...  

看这本书是一个偶然的机缘，本以为是一本关于练习的心理学作品，可是读下来发现更接近是一个有三十年冥想经历的人的参禅的体悟，虽然整本书都在说练习的心态这回事，没有提到类似参禅这种带有宗教色彩的词汇。 如何培养耐心、专注和自律呢？需要一种练习的心态。这种心态的关键...  

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这本书在amazon有很多很高的review，很奇怪在豆瓣没什么人看。 大体新意也不是太多，跟Mindset可以合并作为一个主题。对我个人最大的启发是，今年正好有机会亲眼见到live this kind of life的人，并且体会了书中所说的“耐心”，克服frustration，去evaluate不去judge（评测...  

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