The Practicing Mind 在線電子書 圖書標籤: 自我管理  心理學  心智  思維  成長  方法論  Mind  個人成長   

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Definitely LIFE-CHANGING. 2014.3.13. audiobook也很好，循環聽瞭三遍。有聲書是試金石，文字是否好，一聽便知。----對比smart-thinking有感。2014.3.23

作者的觀點沒啥新意，但也隻有含著道理的老調纔會被一談再談。看瞭兩遍，覺得寫的好囉嗦。

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（1）小孩子覺得日子漫長，大人們覺得時間不夠。（2）不要局限自己。（3）看重過程

關注過程而非目標，培養耐心，最難的大概是不受負麵情緒和判斷影響，有"this is where the fun begins"的心態，用DOC的方法內化成習慣，Do it, observe it, correct it.

春节期间一直在持续关注平昌冬奥会。节目中常有选手采访的部分，无论是何种项目的选手，都会说同样的话：每一次都会认真练习、按照自己的节奏，争取发挥到最好水平。 其中，练习这个词出现的次数最多，也最为重要。 作为不是运动员的我们，练习在我们的生活中也同样重要。 《练...  

看这本书是一个偶然的机缘，本以为是一本关于练习的心理学作品，可是读下来发现更接近是一个有三十年冥想经历的人的参禅的体悟，虽然整本书都在说练习的心态这回事，没有提到类似参禅这种带有宗教色彩的词汇。 如何培养耐心、专注和自律呢？需要一种练习的心态。这种心态的关键...  

很多人总是说，一本书，寥寥几句话甚至几个字可以概括。那么我只能说，抱着这样的想法，还是别读书了。我告诉你要努力，这谁不知道？但是关于怎么看待努力的角度，说有几千万个都不过分。你们想在书里找到什么？这本书讲的方法，在我看来，还远不是让我最满意的部分，但是方法...  

1. To focus on process instead of product, we need to deal with instant gratification(see The Road Less Travelled). First, we set the overall goal. Then we stay in the present and make process the goal. We can use the overall goal to steer our effort. Othe...