傻瓜係列，使你獲得和保持優美形體不再睏難。新穎的運動方式，新潮的健身理念，帶給您全新的健康體魄！本書見解獨到、通俗易懂、常識性強。
緊張的生活使我們的生命萎縮，贏弱的身體使我們難以承載大量的工作。利用一點時間，為你的身體來一次健康充電，《傻瓜係列：健身》旨在告訴你：生命在於運動，它以通俗、親切的筆調將猶如藝術般優美的健身技巧呈現在你麵前。對於那些時下流行的健身神話，本書予以撥亂反正，給那些健身的迷茫者指明瞭方嚮。
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在2009年年底有幸讀到一本這麼爛的工具書也算是不枉這一年。。。
评分省個私傢教練的錢，基本入門教材，十分不錯。
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评分在2009年年底有幸讀到一本這麼爛的工具書也算是不枉這一年。。。
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