這輩子再也不會胖 在線電子書 圖書標籤: 減肥  瘦身  不發胖的生活  好習慣  美體  塑性  瘦活  日本   

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也就這樣，說說容易，堅持難啊

實用性比較強

不怎麼推薦，薄薄一本，講的東西我用一頁紙就能寫完。性價比不高。

吃早餐/少食多餐/睡前兩小時空腹/細嚼慢咽/控製糖分和碳水攝入/少喝冷飲/減少壓力/多活動

關鍵點：1、少吃澱粉和糖，包括水果；2、多運動，不用很大量，關鍵要有氧，積少成多效果也很好。

对于“胖”字，本人比较敏感！曾经试图减过几次肥，因方法较“虏”，未果。 做了妈妈后，更是有点一发不可收拾了！看了这本书里的减肥方法，觉得非常受用。更认为他也是一种健康的饮食及生活方式。不管是否真的可以不再胖，至少里面的这些方法是很赞同的。原来吃水果的时间也是...  

这辈子不会胖，看了这本书以后，受益匪浅，原来我只知道多跑路，少吃饭就会瘦，没想到减肥还有这么多方法，而且效果还比上面的方法还要好。我看了这本书以后，我天天用这本书上的方法减肥，已经减了11斤，现在还有80公斤，我有信心照书上的方法去做，不出3各月，会降到65公斤！...  

大家一起来健康瘦身啦~简单的10招，让你轻松保持体重。 不跑步，不断食，不吃药，不发胖，不复胖.........现在就行动起来，我的身材，我做主！书中提到了很多生活中大家不怎么注意的减肥误区，看完后恍然大悟，才知道减肥也是可以从生活中的一些小细节做到的，很不错的一本书。

冲着这个书名就去“购”了下，是日本的引进书，小日本的“瘦身经”还真是挺不错的，减肥是个毅力活，保持身材更是个技术活，所以必需学习，不要我的拜拜肉，不要我的小肚腩，还我小S身材，希望真的可以像书里写的”不减肥“、”不跑步“、”不发胖“、”不吃药“、”不复胖“