自我设计

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出版者:上海交通大学出版社
作者:德克斯特
出品人:
页数:209
译者:吴侃
出版时间:2004-7
价格:10.00元
装帧:
isbn号码:9787313036353
丛书系列:
图书标签:
  • 规划
  • 设计
  • 自我
  • 目标
  • 生涯
  • 个人管理
  • 自我成长
  • 个人发展
  • 自我提升
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 情绪调节
  • 内在动力
  • 思维训练
  • 认知提升
  • 自我认知
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具体描述

《自我设计(英汉对照管理袖珍手册)》内容简介:你可能会问你自己:“在我生活中有那么多的事要做,为什么还要自我设计呢》?”但是,到目前为止,你对自己在生活和工作中的所得,是否真正感到了快乐?你能做得更多吗?你想要做更多的事情吗?有没有生活中你总想要去做却从未顾得上做的事情呢?有没有你曾失去过机会呢?

现在,正是开始去做点什么的时候了。自我设计涉及关于你对你的未来负责的方方面面!

《自我设计》 这是一本关于重新审视生活、发掘内在潜能、并主动塑造理想人生的指南。它并非教你如何“设计”一个完美无瑕的自己,而是引导你踏上一段探索之旅,去理解“自我”的构成,并学习如何成为自己生活的建筑师。 我们常常在生活的洪流中随波逐流,接受社会、他人甚至潜意识的设定,不知不觉中被塑造成某种模样。然而,这本书的核心理念在于,我们每个人都拥有超越被动接受的强大能力——主动“设计”自己的生活轨迹,定义自己的价值,并创造属于自己的意义。 《自我设计》并非一本理论枯燥的哲学著作,也不是一本速成的心灵鸡汤。它更像是一位经验丰富的向导,陪伴你深入探索内心,认识到那些可能被忽略的资源和可能性。书中将引导你思考以下关键问题: 认识你的“原材料”: 就像建筑师需要了解建筑材料的特性,你也需要深入了解自己的天赋、热情、价值观、优势劣势以及过往的经历。这些都是你独一无二的“设计素材”。书中的练习和反思将帮助你剥离外界的噪音,清晰地看到真实的自己,那些驱动你的内在动力是什么?什么事情让你感到生命力充沛?你的核心信念是什么? 绘制你的“蓝图”: 在充分了解自己之后,下一步就是开始绘制你理想生活的蓝图。这并非要求你设定一个固定不变的“终极目标”,而是在一个动态的框架下,勾勒出你希望拥有的生活状态、职业发展、人际关系、个人成长等各个方面。这本书会提供不同的视角和工具,帮助你思考:你的人生愿景是什么?你想在哪些领域留下自己的印记?你希望每天的生活是什么样的节奏? 选择你的“设计风格”: 每个人都有自己独特的设计风格,这体现在你面对挑战的方式、你与人沟通的模式、你如何管理时间和精力,以及你对生活品质的追求。书中将探讨如何识别并发展你的个人风格,让你在实践中更加游刃有余,不落俗套。你会发现,真正重要的是找到适合你自己的节奏和方法,而不是盲目模仿他人。 掌握“建造”的技巧: “设计”最终需要落地执行。《自我设计》将提供一系列实用的方法和技巧,帮助你将内心的蓝图转化为实际的行动。这可能包括目标设定与分解、时间管理策略、沟通与人际关系技巧、克服阻碍的心理学工具,以及如何在这种“设计”过程中保持灵活性和适应性。它会教你如何从小处着手,逐步构建,如何在实践中不断学习和调整,最终实现你的愿景。 拥抱“迭代与更新”: 生活是不断变化的,你的“自我设计”也需要随之更新和迭代。这本书强调的是一种持续的进化和学习过程,而非一次性的工程。你会学会如何定期审视你的“设计”,评估进展,并根据新的认知和环境变化进行调整。这种灵活性让你能够应对生活中的不确定性,并在变化中找到新的机遇。 《自我设计》鼓励你成为自己生活的主导者,而非被动的接受者。它为你提供了一个框架,让你能够系统地思考、规划并行动,去创造一个更具意义、更符合你内心渴望的生活。这本书相信,每个人都有能力和智慧去设计属于自己的精彩人生,关键在于开始探索,并付诸实践。它是一次关于自我发现、自我赋权和自我实现的旅程,邀请你积极参与,用你的独特方式,去雕琢属于你的生命杰作。

作者简介

FIONA ELSA DENT,理学硕士MIPD,她在阿什里奇管理学院担任课程及客户总监,专长于组织行为领域。作为培训师和教练,她帮助人们发展多方面的个人、人际和关系技巧。 在加入阿什里奇管理学院之前,她在汽车协会、衡平人寿保险协会及目标集团担任管理开发与培训职务。

目录信息

引言
为什么要自我设计?
自我设计模型
自我设计的外部因素
自我分析
反思
行动计划
总结
· · · · · · (收起)

读后感

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英文原版 - 概要:http://www.pocketbook.co.uk/pdf/9781870471664.pdf - 亚马逊:http://www.amazon.com/Self-Managed-Development-Pocketbook-Management-Pocket/dp/1870471660 - 爱问:http://ishare.iask.sina.com.cn/f/7550982.html 其中提到了一个【自我设计模型】,分...

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用户评价

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阅读《自我设计》的过程中,我最大的感受是它给予了我一种前所未有的掌控感。在过去,我常常觉得自己的人生像是被一股无形的力量推着走,我只是被动地接受,而非主动地创造。然而,这本书的出现,就像是一盏明灯,照亮了我前进的方向,并赋予了我改变航向的能力。它并没有提供一套万能的公式,因为作者深知每个人都是独一无二的,不存在适用于所有人的“正确答案”。相反,它提供的是一套方法论,一种思维模式,让我们能够根据自己的实际情况,去设计属于自己的“自我”。我惊叹于作者的洞察力,他能够如此精准地捕捉到我们在自我成长过程中遇到的普遍性难题,并提供切实可行的解决方案。例如,关于“自我认知”的部分,它并没有停留在简单的“认识自己”,而是深入剖析了我们是如何形成自我认知的,以及这些认知是如何影响我们的行为和选择的。这种深度让我受益匪浅,我开始更加审慎地对待那些根深蒂固的信念,并尝试去打破那些束缚我的枷锁。我感觉自己不再是被动的容器,而是主动的塑造者,正在一点一滴地,雕刻着我想要成为的那个自己。

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《自我设计》这本书,给我最大的启发,在于它让我看到了“过程”的重要性。我们常常过于关注结果,而忽略了在通往结果的道路上,每一个细小的进步和每一次的探索都弥足珍贵。它不是一本告诉你“一步登天”的书,而是教你如何脚踏实地,一步一个脚印地去构建你理想的自我。我特别喜欢作者关于“平衡”的论述,它提醒我们,在追求个人成长的同时,也要关注与他人的和谐关系,以及对生活的热爱。它提供了一些非常实用的方法,帮助我去平衡工作与生活,去找到那个最适合自己的节奏。我感觉自己仿佛找到了“生活的北极星”,能够更清晰地知道自己想要什么,以及如何去获得。这本书让我明白,设计的魅力,在于对生命的整体把握,在于对每一个阶段的尊重和投入,最终抵达那个更加完整、更加精彩的自己。

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这本书最让我印象深刻的,是它那种“由内而外”的哲学。它不是告诉你去模仿别人,去追求外在的标签,而是引导你去挖掘自己内在的潜力,去定义属于自己的成功。《自我设计》让我明白,真正的“自我设计”,是一个关于“理解”和“赋能”的过程。理解我们是谁,我们的潜能是什么,然后用知识和方法去赋能,去实现。我喜欢作者在探讨“韧性”时,那种既肯定挑战的必要性,又不失对个人承受能力的关怀。它提供了一些非常实用的策略,帮助我去面对逆境,从挫折中站起来,并将其转化为成长的契机。我感觉自己仿佛拥有了更强的“抗压能力”,能够更从容地面对生活中的风风雨雨。这本书让我明白,设计的核心,在于一种不断进化的生命力,一种永不停止的自我超越。

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《自我设计》这本书,在我看来,是一本能够真正改变人生轨迹的书籍。它的力量并非来自惊天动地的口号,而是来自那些细微之处的深刻洞察。每一次阅读,我都会有新的收获,仿佛总能在字里行间发现之前未曾留意到的宝藏。我喜欢作者在谈论“人际关系”时,那种既强调独立性,又不失连接性的观点。它让我明白,真正的“自我设计”,并非意味着孤芳自赏,而是要在与他人的互动中,找到属于自己的位置,并贡献自己的价值。书中关于“学习能力”的探讨,尤其让我感到豁然开朗。它不仅仅告诉你“要学习”,更重要的是告诉你“如何更有效地学习”,以及“为什么学习能够成为我们设计的核心动力”。我尝试着书中提到的一些学习方法,并且惊奇地发现,那些曾经让我感到枯燥的知识,如今变得生动有趣起来。这本书让我明白,设计一个更优秀的自己,就是一个不断学习、不断迭代的过程。

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《自我设计》最让我感动的地方,在于它所传递出的那种对生命的热爱和对个体的尊重。在阅读的过程中,我常常能感受到作者字里行间流露出的那种真诚和关怀,仿佛他是一位经验丰富的智者,正在耐心地引导着每一个迷失的灵魂。它没有试图去“改造”我们,而是鼓励我们去“发现”那个更完整、更美好的自己。它让我明白,每一个不完美,都可能孕育着独特的光芒。我特别喜欢书中关于“习惯养成”的章节,它将看似枯燥的习惯培养,描绘成了一场充满乐趣的自我探索之旅。它不仅仅是告诉你“坚持”,更重要的是告诉你“为什么坚持”,以及“如何坚持得更有意义”。我尝试着书中提到的一些方法,比如“微习惯”,并且惊喜地发现,那些曾经让我望而却步的改变,如今变得触手可及。这种循序渐进的改变,让我对未来的自己充满了信心。这本书不只是一本关于“如何做”的书,更是一本关于“如何成为”的书。

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这本书的封面设计就深深吸引了我,那种简约而不失力量感的字体,搭配上沉静而富有深度的色彩,仿佛在无声地诉说着一种关于内在探索的邀请。我并非那种轻易被外表打动的人,但《自我设计》这本书的封面,却让我感觉它触及到了我内心深处某种渴望。在拿到书的那一刻,我便迫不及待地翻开,期待着它能为我揭示一些关于如何塑造更理想自我的奥秘。它并非像某些心灵鸡汤那样,只是空泛地描绘一个美好的愿景,而是用一种更加务实、接地气的方式,引导我去审视自己,去认识那个隐藏在日常喧嚣之下的真实的自我。从一开始,我就感受到一种潜移默化的影响,一种重新审视自身价值和潜能的动力。我开始思考,我所追求的“自我”,究竟是什么样的?是事业上的成功?人际关系的和谐?还是内心的平和与满足?这本书似乎给了我一个框架,一个可以用来构建这些答案的工具。它不像是在教导,更像是在与我对话,一种温和而有力的对话,让我能够更清晰地听到自己内心的声音。我尤其喜欢它在引导思考时,所采用的那些引人入胜的案例和故事,它们让我感觉不那么孤单,仿佛有无数和我一样在人生道路上探索的人,都在默默地前行。

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《自我设计》这本书,为我打开了一扇全新的视角,让我重新审视自己与世界的连接。它不是一本教你如何“讨好”世界,而是教你如何成为一个更强大的“自我”,然后以更积极、更有影响力的方式与世界互动。我特别欣赏作者对于“创造力”的阐释,它没有将创造力神化,而是将其视为一种可以通过刻意练习来激发和培养的能力。它提供了一些非常具体的练习方法,帮助我去打破思维的定势,去探索那些隐藏在角落里的创意火花。我尝试着书中提到的一些“创意练习”,并且惊喜地发现,那些曾经让我感到“没有创意”的自己,如今也能源源不断地产生新的想法。这本书让我明白,设计的终极目标,是为了更好地实现自我价值,并在实现自我价值的过程中,为世界带来积极的影响。

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这本书给我的感觉,就像是走进了一位睿智长者的内心世界,他用最质朴的语言,分享着最深刻的人生智慧。《自我设计》并非那种让你读完之后就立刻“飞升”的书,它更像是在为你打下坚实的地基,让你能够建造起一座更加稳固、更加美丽的“自我之城”。我特别喜欢作者关于“复盘”的论述,它将每一次经历都视为一次宝贵的学习机会,引导我去深入地挖掘其中的经验和教训。它不像有些书籍那样,只是告诉你“总结”,而是教你“如何有效总结”,以及“为什么有效总结能够帮助我们更好地设计自己”。我开始有意识地去“复盘”我生活中的大小事,从失败中汲取力量,从成功中巩固经验。这种细微的改变,却带来了巨大的内在力量。这本书让我明白,设计的真谛,在于从每一次的经验中学习,并在实践中不断完善。

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这本书的语言风格非常特别,它没有使用任何华丽辞藻,却充满了力量和智慧。每一个字句都仿佛经过精心打磨,直击人心,引发深刻的思考。我尤其欣赏作者那种不偏不倚的态度,他既肯定了我们内在的潜能,也坦诚地指出了我们可能存在的局限。这种平衡让我感到非常舒服,因为我不需要去对抗书中传递的任何信息,只需要去理解和吸收。在探讨“目标设定”的时候,它没有像很多书籍那样,只是告诉你“设定大目标”,而是细致地分析了目标的重要性,以及如何将其分解成一个个可执行的小步骤。更重要的是,它强调了目标与个人价值观的内在联系,让我明白,真正有意义的目标,一定是与我们内心深处的渴望相契合的。读到这一部分的时候,我反思了自己过去设定的许多目标,很多都是出于外界的压力或者盲目的攀比,难怪它们最终都未能给我带来持久的满足感。这本书给了我一个全新的视角,让我明白,真正的“自我设计”,是从心出发,由内而外的。

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我之所以如此钟情于《自我设计》这本书,很大程度上是因为它所提供的“系统性”思考框架。在信息爆炸的时代,我们很容易被碎片化的知识所淹没,而这本书却像是一张完整的地图,帮助我将那些零散的知识点串联起来,形成一个清晰的认知体系。它不像其他许多励志书籍那样,只是告诉你“相信自己”,而是深入浅出地解释了“如何建立自信”背后的心理机制。我尤其欣赏作者对于“情绪管理”的论述,它没有简单地将情绪视为洪水猛兽,而是将其看作是了解自己、与世界互动的信号。它提供了一些非常实用的工具,帮助我去识别、理解和转化那些负面情绪,而不是试图去压抑它们。我感觉自己仿佛获得了一套强大的内在操作系统,能够更有效地处理来自内外部的各种信息。这本书让我明白,真正的“自我设计”,不是一次性的行为,而是一个持续的、动态的优化过程。

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小书很好用呢。

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